Après une crise cardiaque, quels sports ou exercices dois-je faire pour éviter les effets de la maladie ?

Il y a trois semaines, j'ai été soigné avec succès pour un infarctus du myocarde à l'hôpital général de Dong Nai. Avant, je faisais du jogging, mais maintenant, j'ai peur que cela affecte mon cœur ; je n'envisage donc pas de recommencer après la maladie. Alors, quels sports ou exercices puis-je pratiquer pour préserver ma santé, sans affecter ma maladie, car j'aime toujours le sport ? J'espère que le médecin pourra me conseiller !

(M. Hai Anh, résidant dans le quartier de Trang Dai, ville de Bien Hoa)

Le docteur a répondu :

Bonjour!

L'exercice régulier contribue à améliorer l'échange, le transport et l'utilisation de l'oxygène dans les muscles et les tissus, augmentant ainsi la capacité de l'organisme à réagir à l'effort. Les personnes souffrant de problèmes cardiovasculaires doivent consulter un médecin pour obtenir des instructions spécifiques concernant un programme d'exercice d'intensité adaptée à leur état.

Dans votre cas, vous pouvez marcher, nager et faire du vélo à un rythme modéré, adapté à votre état de santé, sans vous surmener. L'important en matière d'exercice physique n'est pas de s'entraîner trop, à fond, mais de maintenir une routine d'exercice régulière, systématique et adaptée à votre condition physique. Si vous ressentez des symptômes tels que des douleurs thoraciques, un essoufflement, des étourdissements, des vertiges, des douleurs musculaires et osseuses, ou tout autre symptôme inhabituel, pendant l'exercice, arrêtez immédiatement l'activité physique. Si les symptômes ne s'améliorent pas, consultez un médecin !

Je vous souhaite une bonne santé !

Maître Nguyen Nhu Giao,

Chef du service de réadaptation, hôpital général de Dong Nai

Source : https://baodongnai.com.vn/alo--bac-si-oi/202505/sau-khi-bi-nhoi-mau-co-tim-nen-tap-luyen-the-thao-hay-bai-tap-nao-de-tranh-anh-huong-benh-e5978b6/