Le cresson, les épinards, le brocoli sont tous riches en nutriments essentiels qui aident à prévenir la formation des rides, anti-âge de la peau.
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| Les légumes crucifères sont riches en nutriments anti-âge. (Source : canadianfoodfocus.org) |
Cresson
Le cresson est riche en vitamines et minéraux, fournissant des nutriments essentiels pour le corps et la peau.
La vitamine A et les antioxydants contenus dans le cresson peuvent neutraliser les radicaux libres, prévenir la formation des rides et aider la peau à paraître plus jeune et plus lisse.
Épinard
Les épinards contiennent des niveaux élevés de chlorophylle, ce qui aide à augmenter le précurseur permettant au corps de produire du collagène.
La chlorophylle contribue également à augmenter la capacité à éliminer les toxines, à purifier l'organisme, à aider une peau lumineuse et saine.
chou frisé
Le chou frisé est riche en vitamine C, en antioxydants et en de nombreux nutriments qui sont bons pour la production de collagène dans le corps.
Le chou frisé regorge d'antioxydants comme la vitamine C, les flavonoïdes et les polyphénols pour maintenir la jeunesse de la peau en ralentissant la production de radicaux libres nocifs.
Chou
Le chou est riche en vitamines A, C, E et en soufre, potassium, ce qui aide à nettoyer en profondeur, hydrater et uniformiser efficacement le teint de la peau.
Chou-fleur
Le chou-fleur contient de la glucoraphanine qui peut favoriser la régénération des cellules de la peau, rendant la peau saine, lumineuse et lisse.
La haute teneur en vitamines A et C de ce légume prévient les dommages cutanés causés par le soleil et l'environnement.
Brocoli
Les antioxydants présents dans le brocoli peuvent prévenir les dommages des radicaux libres sur la peau et ralentir le processus de vieillissement cutané.
Le brocoli contient également de la vitamine C, qui soutient la production de collagène, ce qui aide à maintenir l'élasticité de la peau.
