monter les escaliers

Monter environ 50 marches par jour a un impact significatif sur la santé cardiovasculaire, augmente l'endurance et améliore le métabolisme.

Báo Quốc Tế

17/09/2025

Des habitudes qui aident les jeunes à éviter les maladies cardiaques.

Báo Thanh niên

10/01/2025

Des experts partagent des conseils pour gérer les maladies rénales.

Báo Thanh niên

02/01/2025

Découvrir les bienfaits surprenants de 4 minutes de montée d'escaliers pour les maladies cardiaques.

Báo Thanh niên

11/12/2024

Découvrez l'effet surprenant de 4 minutes de montée d'escaliers sur la prévention des crises cardiaques.

Báo Thanh niên

11/12/2024

Monter les escaliers permet de perdre du poids 20 fois plus vite que de marcher.

Báo Tuổi Trẻ

30/09/2024

Des exercices simples permettent de brûler 20 fois plus de calories que la marche.

Báo Thanh niên

24/09/2024

Est-il dangereux d'avoir des crampes musculaires fréquentes ?

Báo Thanh niên

28/01/2024

Une autre raison pour laquelle les personnes diabétiques devraient faire de l'exercice.

Báo Thanh niên

05/11/2023

Consommer des légumes avant les repas contribue à faire baisser la glycémie.

Báo Thanh niên

03/10/2023

Une étudiante souffre d'une déformation de la colonne vertébrale suite à des années de maladie non traitée.

Báo Thanh niên

16/06/2023

Une nouvelle technologie de traitement permet à un homme paralysé depuis 12 ans de remarcher et même de monter des escaliers.

Báo Thanh niên

27/05/2023