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Exercice de la planche : combien de secondes faut-il le maintenir pour obtenir des bénéfices optimaux pour les abdominaux et la colonne vertébrale ?
Báo Thanh niên
08/01/2026
La course à pied permettra de renforcer quatre groupes musculaires.
Báo Thanh niên
23/10/2025
Que faut-il boire après une séance de gainage pour optimiser la combustion des graisses ?
Báo Thanh niên
20/09/2025
Des exercices de résistance simples mais efficaces à faire à la maison pour les femmes.
Báo Thanh niên
20/09/2025
Découvrez comment l'exercice physique libère des « médicaments anticancéreux » de l'intérieur.
Báo Thanh niên
21/08/2025
5 erreurs à éviter lors de la planche qui empêchent de perdre la graisse du ventre.
Báo Thanh niên
10/08/2025
Une nouvelle journée placée sous le signe de la santé : consommer des œufs en ce moment peut contribuer à prévenir les AVC.
Báo Thanh niên
03/08/2025
Pompes et planche : quel exercice brûle les graisses le plus rapidement ?
Báo Thanh niên
03/08/2025
Combien de minutes de gainage par jour sont nécessaires pour réduire la graisse abdominale ?
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29/07/2025
Les bienfaits surprenants des squats en soirée.
Báo Thanh niên
09/10/2024