Les calculs rénaux sont une maladie courante de nos jours. Leur nombre a notamment tendance à augmenter considérablement pendant la saison froide.
Les causes des calculs rénaux augmentent par temps froid
Selon M. Amit Kumar, néphrologue à l'hôpital international SHALBY Sanar (Inde), les jours de froid, les gens ont tendance à être moins actifs physiquement. Cela ralentit non seulement le processus digestif, mais affecte également la motilité intestinale, augmentant ainsi le risque de calculs rénaux.
Dans le même temps, la réduction des niveaux d’activité peut entraîner des modifications du débit urinaire, ce qui est important pour prévenir la formation de calculs.
La déshydratation est fréquente en hiver, car les gens boivent moins d'eau. Cela entraîne une concentration accrue de l'urine, créant un environnement propice à la formation de calculs rénaux.
Une consommation excessive de noix, d'arachides, d'épinards, de viande, de fromage et de produits laitiers peut augmenter le risque de formation de calculs rénaux. Ces aliments sont souvent riches en oxalates et en protéines, qui peuvent former des calculs rénaux. La combinaison de ces facteurs dans une urine concentrée augmente le risque de cristallisation des minéraux dans les reins.
Une consommation excessive d’aliments à base de noix, d’arachides, d’épinards, de viande, de fromage et de produits laitiers peut augmenter le risque de formation de calculs rénaux.
Symptômes des calculs rénaux
Les calculs rénaux se manifestent souvent par divers symptômes, notamment des douleurs aiguës dans le dos, les hanches et l'aine, des nausées, des vomissements et une urine rouge ou brune due à la présence de sang. Dans certains cas, ils peuvent également provoquer un blocage du flux urinaire ou des douleurs à la miction.
Les signes ci-dessus sont des signes avant-coureurs de calculs rénaux qui doivent être traités rapidement pour éviter de graves complications.
Comment prévenir les calculs rénaux
L’un des moyens les plus simples de réduire le risque de formation de calculs rénaux est de rester hydraté.
Vous devriez boire 2 à 3 litres d’eau par jour pour aider à diluer l’urine et réduire le risque de cristallisation des minéraux.
Il est également important de maintenir une alimentation équilibrée. Limiter sa consommation d'aliments riches en oxalates, comme les épinards, et réduire sa consommation de protéines animales, comme les légumes-feuilles, peut contribuer à réduire le risque de calculs rénaux.
De plus, une activité physique régulière améliore non seulement la digestion, mais maintient également un flux urinaire sain, empêchant l’accumulation de minéraux dans les reins.
L’obésité est considérée comme un facteur de risque élevé de calculs rénaux, il est donc essentiel de maintenir un poids santé.
Bien que le calcium soit essentiel à la santé des os, un apport excessif par le biais de médicaments ou de suppléments peut augmenter le risque de calculs rénaux.
Source : https://thanhnien.vn/tai-sao-benh-soi-than-tang-dot-bien-vao-mua-lanh-185250108104142585.htm
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