Pourquoi observe-t-on une augmentation des cas de calculs rénaux pendant la saison froide ?

Les calculs rénaux sont une maladie courante de nos jours. Fait intéressant, le nombre de cas de calculs rénaux a tendance à augmenter considérablement pendant la saison froide.

Pourquoi les calculs rénaux sont-ils plus fréquents par temps froid ?

D'après Amit Kumar, néphrologue à l'hôpital international SHALBY Sanar (Inde), l'activité physique diminue généralement par temps froid. Ce ralentissement de l'activité physique perturbe la digestion et le transit intestinal, augmentant ainsi le risque de formation de calculs rénaux.

Parallèlement, la réduction de l'intensité de l'activité physique peut entraîner des modifications du débit urinaire, un facteur crucial dans la prévention de la formation de calculs rénaux.

La déshydratation est fréquente en hiver car on boit moins d'eau. Cela rend l'urine plus concentrée, créant un environnement propice à la formation de calculs rénaux.

La consommation excessive d'aliments tels que les noix, les arachides, les épinards, la viande, le fromage et les produits laitiers peut augmenter le risque de formation de calculs rénaux. Ces aliments sont souvent riches en oxalates et en protéines, ce qui peut favoriser leur formation. La combinaison de ces facteurs dans une urine concentrée accroît la probabilité de cristallisation des minéraux dans les reins.

La consommation excessive d'aliments tels que les noix, les arachides, les épinards, la viande, le fromage et les produits laitiers peut augmenter le risque de formation de calculs rénaux.

Symptômes des calculs rénaux

Les calculs rénaux se manifestent souvent par divers symptômes, notamment des douleurs aiguës dans le dos, les hanches et l'aine, des nausées, des vomissements et des urines rouges ou brunes dues au sang. Dans certains cas, ils peuvent également obstruer les voies urinaires ou provoquer des douleurs à la miction.

Les symptômes mentionnés ci-dessus sont des signes avant-coureurs de calculs rénaux qui nécessitent un traitement rapide afin d'éviter des complications graves.

Moyens de prévenir les calculs rénaux

L'un des moyens les plus simples de réduire le risque de formation de calculs rénaux est de rester suffisamment hydraté.

Vous devriez boire 2 à 3 litres d'eau par jour pour diluer votre urine et réduire le risque de cristallisation minérale.

Il est également très important de maintenir une alimentation équilibrée. Limiter la consommation d'aliments riches en oxalates, comme les épinards, et réduire l'apport en protéines animales peut contribuer à diminuer le risque de calculs rénaux.

De plus, une activité physique régulière améliore non seulement la digestion, mais maintient également un flux urinaire sain, prévenant ainsi l'accumulation de minéraux dans les reins.

L'obésité est considérée comme un facteur de risque important de calculs rénaux, il est donc essentiel de maintenir un poids santé.

Bien que le calcium soit essentiel à la santé osseuse, un apport excessif par le biais de médicaments ou de compléments alimentaires peut augmenter le risque de formation de calculs rénaux.

Source : https://thanhnien.vn/tai-sao-benh-soi-than-tang-dot-bien-vao-mua-lanh-185250108104142585.htm