Questions fréquemment posées sur la mauvaise haleine

Quels aliments et quelles maladies provoquent la mauvaise haleine et comment avoir une haleine fraîche sont des questions courantes que se posent de nombreuses personnes.

La mauvaise haleine n’affecte pas l’esthétique, mais rend de nombreuses personnes inquiètes et gênées lorsqu’elles communiquent. Vous trouverez ci-dessous les réponses aux questions sur cette condition.

Comment la nourriture affecte-t-elle l’haleine ?

L’ail, les oignons, les aliments épicés et les sucreries peuvent laisser une forte odeur après avoir mangé. Le café et l’alcool sont également des facteurs qui provoquent une sécheresse buccale, entraînant une mauvaise haleine. Après avoir consommé ces aliments, vous pouvez mâcher des pastilles à la menthe, vous brosser les dents, vous rincer la bouche ou boire de l’eau.

Pourquoi les mauvaises habitudes provoquent-elles la mauvaise haleine ?

Une mauvaise hygiène bucco-dentaire provoque une irritation des gencives, une inflammation et crée des conditions propices à la prolifération des bactéries responsables des odeurs. Brossez-vous les dents deux fois par jour, rincez-vous la bouche et utilisez du fil dentaire après chaque repas pour éliminer les débris alimentaires et la plaque dentaire.

Fumer provoque une mauvaise haleine en réduisant la quantité de salive, ce qui entraîne une sécheresse de la bouche. Les produits chimiques adhèrent également aux dents, aux gencives et aux autres tissus mous de la bouche, provoquant une mauvaise haleine. Les remèdes sont de se brosser les dents, de se rincer la bouche, de mâcher du chewing-gum et surtout d’arrêter de fumer.

Les personnes ayant une mauvaise haleine se sentent souvent gênées lorsqu’elles communiquent. Photo : Freepik — La mauvaise haleine provoque une gêne lors de la communication. Photo : *Freepik*

Quelles maladies provoquent la mauvaise haleine ?

Le brossage empêche la prolifération des bactéries présentes dans les aliments collés sur les dents et les gencives. Cependant, se brosser les dents ne permet pas toujours de vaincre la mauvaise haleine. Cette condition peut être causée par de nombreuses conditions médicales.

Reflux gastro-œsophagien : Trouble digestif qui provoque le reflux du contenu de l'estomac dans l'œsophage, provoquant une mauvaise haleine. Les patients souffrent souvent de brûlures d’estomac, d’un goût aigre ou amer dans la bouche.

Carie dentaire : Les bactéries responsables de la mauvaise haleine se cachent dans les cavités des dents, ce qui les rend difficiles à éliminer.

Bouche sèche : les glandes salivaires ne produisent pas suffisamment de salive, ce qui provoque une bouche sèche. À ce moment-là, les bactéries s’accumulent sur les dents, provoquant une mauvaise haleine et augmentant le risque de carie dentaire et de maladie des gencives.

Maladie du foie : Dans certains cas, les personnes atteintes d’une maladie du foie remarquent une haleine fruitée. D’autres symptômes incluent un jaunissement de la peau et des yeux, une insuffisance rénale, une perte d’appétit, des ecchymoses faciles, des varicosités sur la peau, de la fatigue et une perte de poids.

Hyperglycémie : une accumulation de cétones dans le sang peut se produire lorsque la glycémie est élevée, ce qui entraîne une haleine fruitée. Des taux de sucre dans le sang très élevés, une déshydratation, un manque de vigilance et une perte de conscience sont également des symptômes d’hyperglycémie.

Comment réduire la mauvaise haleine ?

Brossez-vous les dents : Brossez-vous les dents deux fois par jour après les repas, avec un dentifrice au fluor, qui possède des propriétés antibactériennes pour réduire la mauvaise haleine.

Bain de bouche : Maintenez cette habitude régulièrement après le brossage des dents, nettoyez en profondeur la bouche et gardez votre haleine fraîche. Le bain de bouche soulage également la douleur et aide à traiter les aphtes.

Mangez beaucoup de fruits : l'ananas est riche en vitamine C qui aide à réduire le risque de gingivite, manger du concombre stimule la sécrétion de salive pour nettoyer la bouche, éliminant ainsi la mauvaise haleine. Buvez suffisamment d’eau pour produire plus de salive afin de garder votre bouche propre et d’éviter les bactéries responsables des odeurs.

Chewing-gum : Stimule la production de salive, ce qui peut réduire la plaque dentaire responsable de la carie dentaire et de la mauvaise haleine.

Le Nguyen (selon WebMD )

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