Questions fréquentes sur la mauvaise haleine

Quels aliments et maladies provoquent la mauvaise haleine et comment avoir une haleine fraîche sont des questions que beaucoup de gens se posent.

La mauvaise haleine n'affecte pas l'esthétique, mais elle peut être source d'inquiétude et de manque de confiance en soi chez de nombreuses personnes. Vous trouverez ci-dessous des réponses aux questions les plus fréquentes à ce sujet.

Comment les aliments affectent-ils l'haleine ?

L'ail, les oignons, les aliments épicés et les sucreries peuvent laisser un goût prononcé en bouche. Le café et l'alcool peuvent également assécher la bouche et provoquer une mauvaise haleine. Après avoir consommé ces aliments, vous pouvez mâcher des pastilles à la menthe, vous brosser les dents, vous rincer la bouche ou boire de l'eau.

Pourquoi les mauvaises habitudes provoquent-elles la mauvaise haleine ?

Une mauvaise hygiène buccale provoque des irritations et des inflammations des gencives, et favorise la prolifération des bactéries responsables des mauvaises odeurs. Se brosser les dents deux fois par jour, se rincer la bouche et utiliser du fil dentaire après chaque repas permet d'éliminer les résidus alimentaires et la plaque dentaire.

Fumer provoque une mauvaise haleine en réduisant la production de salive, ce qui entraîne une sécheresse buccale. Les substances chimiques se déposent également sur les dents, les gencives et les autres tissus mous de la bouche, contribuant ainsi à la mauvaise haleine. Les solutions comprennent le brossage des dents, les bains de bouche, la mastication de chewing-gum et, surtout, l'arrêt du tabac.

La mauvaise haleine peut engendrer une gêne lors des échanges. Photo : Freepik

Quelles sont les maladies qui provoquent la mauvaise haleine ?

Se brosser les dents empêche les bactéries provenant des résidus alimentaires de se loger entre les dents et les gencives de proliférer. Cependant, le brossage des dents ne suffit pas toujours à éliminer la mauvaise haleine. Ce problème peut être causé par de nombreuses maladies.

Reflux gastro-œsophagien : trouble digestif provoquant la remontée du contenu de l’estomac dans l’œsophage, ce qui entraîne une mauvaise haleine. Les patients souffrent souvent de brûlures d’estomac et d’un goût acide ou amer dans la bouche.

Caries dentaires : Les bactéries responsables de la mauvaise haleine se cachent dans les cavités des dents, ce qui les rend difficiles à éliminer.

Bouche sèche : Les glandes salivaires ne produisent pas suffisamment de salive, ce qui provoque une sécheresse buccale. Les bactéries s’accumulent alors sur les dents, entraînant une mauvaise haleine et augmentant le risque de caries et de maladies des gencives.

Maladies du foie : Dans certains cas, les personnes atteintes d’une maladie du foie remarquent une haleine fruitée. Parmi les autres symptômes, on note le jaunissement de la peau et des yeux, l’insuffisance rénale, la perte d’appétit, les ecchymoses fréquentes, l’apparition de varicosités, la fatigue et la perte de poids.

Hyperglycémie : Une accumulation de cétones dans le sang peut survenir en cas d’hyperglycémie, provoquant une haleine fruitée. Une glycémie très élevée, la déshydratation, une baisse de vigilance et la perte de conscience sont également des symptômes d’hyperglycémie.

Comment réduire la mauvaise haleine ?

Brossage : Brossez-vous les dents deux fois par jour après les repas, avec un dentifrice fluoré, qui possède des propriétés antibactériennes pour réduire la mauvaise haleine.

Bain de bouche : Adoptez cette habitude régulièrement après le brossage des dents. Il nettoie la bouche en profondeur et rafraîchit l’haleine. Le bain de bouche soulage également la douleur et aide à soigner les aphtes.

Consommez beaucoup de fruits : l’ananas est riche en vitamine C, ce qui contribue à réduire le risque de gingivite ; le concombre stimule la production de salive, nettoyant ainsi la bouche et éliminant la mauvaise haleine. Buvez suffisamment d’eau pour favoriser la production de salive et maintenir une bonne hygiène buccale, empêchant ainsi la prolifération des bactéries responsables des mauvaises odeurs.

Mâcher de la gomme : Stimule la production de salive, ce qui peut réduire la plaque dentaire responsable des caries et de la mauvaise haleine.

Le Nguyen (selon WebMD )

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