Habitudes importantes que les enfants doivent avoir pour développer une taille exceptionnelle

(Dan Tri) - Ces derniers temps, la condition physique et la stature des Vietnamiens se sont améliorées, mais relativement lentement par rapport à celles des autres pays de la région. Deux facteurs importants sont à prendre en compte : l'exercice physique et l'alimentation.

En marge de l'atelier de synthèse sur l'application de la stratégie 6C dans l'enseignement de l'éducation physique au niveau primaire, tenu à Hanoi le 13 mai, le professeur Dr. Le Anh Vinh, directeur de l'Institut vietnamien des sciences de l'éducation, a déclaré que ces derniers temps, la stature du peuple vietnamien s'est améliorée mais relativement lentement par rapport aux autres pays de la région.

Comparé à des pays comme le Japon, la Corée et même certains pays d’Asie du Sud-Est, nous sommes encore relativement petits et en dessous de la moyenne.

Prof. Dr. Le Anh Vinh, directeur de l'Institut vietnamien des sciences de l'éducation (Photo : NP).

Selon lui, trois facteurs influencent le développement physique : les gènes, l'alimentation et l'exercice. Les gènes sont des facteurs que nous ne pouvons pas modifier ; nous ne pouvons influencer que les deux autres. Le premier est l'habitude de faire plus d'exercice. Le second concerne l'alimentation : le petit-déjeuner et le déjeuner sont deux repas très importants pour les jeunes enfants.

« Par exemple, le Japon a une politique de nutrition scolaire, exigeant que 100 % des écoles fournissent un déjeuner à midi. Cela a grandement amélioré la stature des Japonais. »

« C'est pourquoi nous sommes déterminés à mettre en place deux séances par jour, à renforcer l'éducation physique et à exiger des repas en pension pour les étudiants comme conditions préalables dans les temps à venir », a déclaré le professeur Vinh.

Les enfants ont de moins en moins de temps pour faire des activités physiques.

Il a ajouté qu'en réalité, avec la vie d'aujourd'hui, de nombreux étudiants des zones urbaines n'ont pas beaucoup d'occasions de faire de l'exercice en dehors de l'école.

Les élèves étudient généralement toute la journée à l'école, rentrent à la maison l'après-midi et ont peu de temps pour faire de l'exercice en plein air. Par conséquent, s'ils ne participent pas activement à des activités physiques à l'école, ils auront très peu de temps pour faire de l'exercice, ce qui limitera leur développement sain.

Actuellement, dans le programme d'enseignement général, l'éducation physique ne représente que 2 périodes par semaine et cela ne suffit pas, elle peut être étendue à 4 périodes par semaine.

« L'activité physique des enfants ne se limite pas aux cours, elle doit aussi devenir une habitude. Nous espérons qu'en devenant plus actifs et proactifs, les enfants prendront l'habitude de faire de l'exercice quotidiennement », a souligné le professeur Vinh.

Les cours d’éducation physique aident non seulement les élèves à améliorer leur condition physique et leurs capacités motrices, mais jouent également un rôle important dans la formation d’un mode de vie sain, de discipline et de confiance en soi pour les élèves.

La stratégie 6C appliquée aux heures d’éducation physique à travers des jeux aidera tous les enfants à participer en toute confiance, créant ainsi de l’enthousiasme et de l’amour pour le mouvement chez les enfants.

La stratégie 6C se compose de 6 éléments : Confiance, Contribution, Connexion, Clair/Concis, Choix et Célébration.

Cette stratégie fait partie du projet « Développer l'éducation physique dans les écoles primaires au Vietnam » (Actif avec le sport) lancé en 2020. L'objectif du projet est de développer l'éducation physique dans les écoles primaires à l'échelle nationale.

Source : https://dantri.com.vn/suc-khoe/thoi-quen-quan-trong-tre-em-can-co-de-phat-trien-chieu-cao-vuot-troi-20250513130238254.htm