Les mictions fréquentes la nuit affectent directement le sommeil et, à long terme, peuvent entraîner des problèmes de santé.
Qu'est-ce que la miction fréquente la nuit ?
Selon la définition de la Société internationale d'urologie (ICS), la nycturie survient lorsqu'une personne se réveille pour uriner entre le moment où elle s'endort le soir et avant de se réveiller le lendemain.
En général, pour évaluer si une personne souffre de nycturie fréquente ou non, il est nécessaire de se référer aux valeurs des trois indicateurs suivants :
Le premier indice correspond au nombre de fois où vous urinez chaque nuit. En temps normal, un adulte se réveille pour uriner entre 0 et 1 fois la nuit. Si vous vous réveillez pour uriner plus de deux fois, vous souffrez de nycturie fréquente.
Le deuxième indicateur est le volume urinaire. Le volume urinaire total d'un adulte en bonne santé en 24 heures est d'environ 1 500 ml, soit l'équivalent de 3 à 4 bouteilles d'eau minérale.
Comme le métabolisme ralentit après l'endormissement, la quantité d'urine produite la nuit est nettement inférieure à celle produite pendant la journée. Le rapport entre les débits urinaires diurnes et nocturnes est généralement de 2:1.
Lorsque la quantité d’urine produite la nuit est supérieure à 500 ml (environ la taille d’une bouteille d’eau minérale) ou lorsque la quantité d’urine produite la nuit est supérieure à la quantité d’urine produite pendant la journée, on peut parler de nycturie.
Le troisième indice est le rapport entre le volume d'urine et le poids corporel. Certains experts japonais ont suggéré que le rapport entre le volume d'urine nocturne et le poids corporel puisse servir d'indice pour déterminer une éventuelle augmentation de la nycturie.
Lorsque la valeur du débit urinaire nocturne (ml)/poids corporel (kg) est supérieure à 10, cela signifie une augmentation de la nycturie.
Par exemple, pour une personne pesant 50 kg, la quantité d’urine la nuit est considérée comme normale si elle est inférieure à 500 ml, et si elle dépasse, la quantité d’urine augmentera.
Si l'un des trois critères ci-dessus est rempli, on peut parler de nycturie. Plus la fréquence de la nycturie est élevée, plus son impact sur le sommeil est important.
Les mictions fréquentes la nuit sont-elles dues à des reins faibles ?
Une enquête menée par l’American Sleep Foundation a révélé que 53 % des personnes âgées de 55 à 84 ans souffrent de troubles du sommeil dus à la nycturie.
Beaucoup de gens pensent que les mictions nocturnes fréquentes sont dues à des problèmes rénaux ou à l'âge. C'est vrai, car certaines maladies rénales, comme l'hypertension artérielle et l'insuffisance rénale chronique, peuvent entraîner une augmentation de la nycturie ; l'incidence de la nycturie augmente avec l'âge.
Des études ont montré qu’environ 70 % des personnes de plus de 65 ans souffrent de nycturie, et ce taux augmente à 90 % chez les personnes âgées de 90 ans et plus.
Cependant, cela ne signifie pas que seuls une insuffisance rénale et le vieillissement peuvent être à l'origine d'une nycturie fréquente. Une nycturie accrue a des causes à la fois physiologiques et pathologiques. Son apparition est souvent due à l'accumulation de nombreux facteurs et ne peut être simplement due à l'âge.
Polyurie physiologique : comprend souvent le fait de boire trop d’eau avant d’aller au lit, de boire trop de diurétiques (comme le café, l’alcool), de manger trop de sel, de l’insomnie et de l’anxiété, et une altération de la fonction rénale chez les personnes âgées.
Polyurie pathologique : souvent due à une capacité vésicale réduite, à une hypertrophie de la prostate, à une pyélonéphrite chronique, à des tumeurs des voies urinaires telles que les tumeurs de la vessie, etc.
Hyperplasie bénigne de la prostate : L’hyperplasie bénigne de la prostate est la cause la plus fréquente de réveils nocturnes fréquents chez les hommes d’âge moyen et plus âgés.
Chez l'homme, la prostate est principalement située sous la vessie, à la jonction entre l'urètre supérieur et la vessie. Une augmentation significative du nombre de cellules peut facilement entraîner une obstruction de la sortie de la vessie.
L’augmentation du volume résiduel d’urine réduit la capacité de la vessie à fonctionner efficacement et la fréquence urinaire augmente.
Infection urinaire : chez les femmes, la cause la plus fréquente de « nycturie » est l'infection urinaire. Cette infection urinaire désigne une série de réactions inflammatoires causées par des bactéries et d'autres agents pathogènes pénétrant dans le système urinaire.
La plupart des infections urinaires sont causées par des infections de la vessie. En cas d'inflammation de la vessie, le centre urinaire est plus facilement stimulé en raison d'une diminution du seuil des récepteurs nerveux, ce qui entraîne des mictions fréquentes la nuit. Cela peut également provoquer des mictions impérieuses, des douleurs et des brûlures lors de la miction.
Diabète : L'hyperglycémie affecte les nerfs autour de la vessie, provoquant une perte de coordination du sphincter urétral, des muscles de la vessie et d'autres fonctions musculaires, provoquant des troubles urinaires tels que des mictions fréquentes, des mictions incomplètes, des mictions urgentes mais en petite quantité, une vessie trop étirée mais pas d'urine.
En général, si vous devez vous réveiller fréquemment la nuit pour aller aux toilettes et que la cause est inconnue, vous devez vous rendre à l’hôpital pour un contrôle.
Source : https://giadinhonline.vn/tieu-dem-nhieu-co-phai-do-than-kem-d202669.html
Comment (0)