סקרים מראים שכ-20 עד 30% מאוכלוסיית העולם סובלת ממחלת כבד שומני לא אלכוהולית. הגורמים העיקריים לכך הם עודף משקל או השמנת יתר, סוכרת מסוג 2, אורח חיים יושבני וכולסטרול גבוה, על פי אתר הבריאות Verywell Health (ארה"ב).
הצטברות שומן עודפת סביב הבטן היא סימן שכיח למחלת כבד שומני.
צילום: בינה מלאכותית
הנה כמה סימני אזהרה למחלת כבד שומני שאנשים יכולים לבדוק בבית.
עלייה במשקל סביב הבטן
הצטברות שומן מוגזמת סביב הבטן היא הסימן הראשון שיש לקחת בחשבון למחלת כבד שומני. יתר על כן, הצטברות שומן בטני קשורה לסיכון גבוה יותר למחלת כבד שומני בהשוואה להצטברות שומן בירכיים ובכתפיים. מומחים מזהירים כי אנשים עם מדד מסת גוף (BMI) מעל 27 צריכים להיות ערניים לסימנים של מחלת כבד שומני.
עייפות כרונית
עייפות מתמשכת ונמנום יכולות להיות סימן אזהרה למחלת כבד שומני. בניגוד לעייפות רגילה, מחלת כבד שומני גורמת לעייפות ממושכת שאינה משתפרת גם לאחר מנוחה.
כאב באזור הצלעות התחתונות של הצד הימני
כאב או אי נוחות באזור הצלע התחתונה הימנית הם סימן נוסף להפטיטיס, שכן שם נמצא הכבד. אלו הסובלים מכך צריכים לפנות לרופא לצורך אבחון וטיפול.
בחילות, אובדן תיאבון
סימן נוסף למחלת כבד שומני הוא בחילות ואובדן תיאבון. תסמין זה בולט במיוחד כאשר מחלת כבד שומני מגיעה לשלב מתקדם. בשלב זה, החולים יתמודדו עם דלקת כבד, תפקוד לקוי של הכבד, עייפות וירידה בלתי מוסברת במשקל.
נכון לעכשיו, אין תרופה ספציפית למחלת כבד שומני. התאמות באורח החיים הן השיטה החשובה ביותר לשליטה והיפוך המחלה. עקרון הטיפול במחלת כבד שומני מתמקד בהפחתת כמות השומן המצטברת בכבד, בשליטה במצבים קשורים כמו השמנת יתר, סוכרת וכולסטרול, ובמניעת סיבוכים.
ירידה במשקל היא הפתרון החשוב ביותר לשיפור מחלת כבד שומני. שילוב של תזונה בריאה עם פעילות גופנית סדירה יעזור לכם לרדת במשקל ביעילות.
מחקרים רבים מראים כי ירידה של 5-10% ממשקל הגוף יכולה להפחית משמעותית את כמות השומן בכבד. כדי להימנע מהשפעות בריאותיות שליליות, מומחים ממליצים לא לרדת במשקל מהר מדי. קצב ירידה בטוח במשקל הוא 0.5-1 ק"ג בשבוע, על פי Verywell Health .
מקור: https://thanhnien.vn/4-dau-hieu-gan-nhiem-mo-co-the-kiem-tra-tai-nha-185250226134141036.htm
תגובה (0)