טיפול רפואי בהשמנת יתר: ירידה במשקל פעם אחת, שמירה על משקל לטווח ארוך

השמנת יתר היא מחלה כרונית הדורשת טיפול מתאים.

גב' ה', בת 28, סבלה מעודף משקל לאחר הלידה, מדד ה-BMI שלה היה תמיד מעל 30 - הסף הנחשב להשמנת יתר. היא הייתה נחושה לרדת במשקל בכל האמצעים: צום, נטילת תרופות ממקור לא ידוע, יישום טיפים מפה לאוזן. בתחילה, משקלה ירד, אך עד מהרה עלה שוב, מלווה בעייפות ובהפרעות עיכול. לאחר כישלונות רבים, היא ויתרה, משקלה אף גבוה יותר מבעבר.

להיפך, מר ט., בן 35, סובל מהשמנת יתר בדרגה I ובסיכון לסוכרת קדם-סוכרת, בחר לפעול לפי משטר טיפולים סטנדרטי בהנחיית רופא: תזונה מדעית , פעילות גופנית סדירה, שינויים התנהגותיים ונטילת תרופות לפי הוראות הרופא. שישה חודשים לאחר מכן, הוא ירד ביותר מ-5% ממשקלו, ובריאותו השתפרה משמעותית. וחשוב מכך, הוא שמר על תזונה מתונה, הרגלי פעילות גופנית ובדיקות סדירות - גורמים המסייעים לשמור על משקלו יציב בטווח הארוך.

Điều trị béo phì theo chuẩn y khoa: Giảm một lần, giữ lâu dài- Ảnh 1. — בקרת משקל בטוחה ובת קיימא בהתאם להנחיות רפואיות ליעילות ארוכת טווח

שני המשפטים לעיל מראים דבר אחד: ירידה במשקל אינה עניין של כוח רצון או הרגלי אכילה פשוטים. השמנת יתר היא מחלה כרונית מורכבת, המושפעת מגנטיקה, הורמונים, פסיכולוגיה, תרופות וסביבת מגורים. הטיפול יעיל רק כאשר מקפידים על משטרים רפואיים סטנדרטיים. לכן, משרד הבריאות פרסם את החלטה 2892/QD-BYT (2022) המנחה את האבחון והטיפול בהשמנת יתר, במטרה לאחד את הפרקטיקה, להבטיח בטיחות ויעילות ארוכת טווח עבור המטופלים.

שלושה עקרונות זהב בטיפול בהשמנת יתר

כדי להימלט ממעגל הקסמים של "למטה ואז למעלה", מומחי בריאות מדגישים שלושה עקרונות מרכזיים.

קבעו מטרות ריאליות: אנשים רבים כמו גב' ה' רוצים לרדת במשקל במהירות ובמשמעות. אבל ירידה של 5-10% ממשקל הגוף מספיקה כדי לשפר את לחץ הדם, את רמת הסוכר בדם ולהפחית את העומס על הלב, הכבד והמפרקים. ירידה מהירה מדי במשקל היא לא רק קשה לשמירה, אלא גם עלולה לגרום לסיבוכים והשלכות חמורות.

טיפול מקיף: דיאטות קיצוניות או פעילות גופנית אינטנסיבית בלבד אינן ברות קיימא. שילוב של תזונה מאוזנת, פעילות גופנית סדירה, שינוי התנהגותי, ובמקרים מסוימים, תרופות או ניתוח עשוי להיות נחוץ.

תוכנית טיפול מותאמת אישית: אין שני חולים הסובלים מהשמנת יתר זהים לחלוטין. רופאים צריכים להתבסס על מדד מסת הגוף (BMI), מחלות רקע והרגלי אורח חיים כדי לבנות תוכנית טיפול מתאימה. "התאמה" זו מסייעת לחולים להגדיל את סיכויי ההצלחה שלהם.

טיפול בהשמנת יתר: מבסיס אורח חיים ועד תמיכה רפואית

בכל משטר תזונה, שינויים באורח החיים הם תמיד הבסיס. מטופלים צריכים להתאים את התזונה שלהם בהתאם לצורכי האנרגיה שלהם, לאכול מספיק ומזין, להגדיל את צריכת ירקות ירוקים, דגים, בשר רזה, ולהגביל את צריכת עמילן מהירה, מזונות מטוגנים, מלח ואלכוהול. ירידה הדרגתית במשקל של 2-3 ק"ג לחודש נחשבת בטוחה וקלה לשמירה.

לצד תזונה, גם לפעילות גופנית תפקיד חשוב לא פחות. רק 150 דקות בשבוע, המקבילות ל-30 דקות ביום במשך 5 ימים, בשילוב פעילויות מוכרות כמו הליכה מהירה, רכיבה על אופניים או שחייה, מספיקות כדי לשפר משמעותית את הבריאות.

גם להרגלים קטנים יש השפעה גדולה. ניהול יומן מזון, מעקב אחר המשקל, שינה מספקת וניהול מתחים - כל אלה עוזרים לשמור על מוטיבציה לטווח ארוך. לרוע המזל, אלו הדברים שגברת ה' מזניחה לעתים קרובות, וגורמים למאמציה להתמוטט במהירות.

תרופות - "סיוע" במשטר טיפול סטנדרטי

עם זאת, עבור אנשים רבים, שינויים באורח החיים אינם מספיקים. כאשר יורדים במשקל, הגוף מגיב לעיתים קרובות על ידי הגברת הרעב והפחתת חילוף החומרים, מה שמקשה על שמירה על התוצאות. בשלב זה, תרופות לטיפול בהשמנת יתר נחשבות ל"עוזרים", המסייעים לשלוט בתיאבון, להגביר את תחושת השובע או לשפר את חילוף החומרים האנרגטי. בניגוד לתרופות לירידה במשקל ממקור לא ידוע, תרופות במשטרי רפואה חייבות להיקבע ולפקח מקרוב על ידי מומחה כדי להבטיח יעילות ובטיחות.

במקרים בהם אמצעים אחרים אינם יעילים עוד, ניתן לשקול ניתוח. עם זאת, זוהי רק האפשרות האחרונה, והמטופל עדיין חייב לשמור על משטר דיאטה ופעילות גופנית כדי לשמור על תוצאות לטווח ארוך.

השמנת יתר היא מחלה כרונית, הטיפול הוא מסע רפואי ארוך טווח, לא מרוץ לירידה מהירה במשקל. במקום לנקוט באמצעים קיצוניים, כל אדם צריך לבדוק באופן יזום את ה-BMI שלו ולפנות למומחים לקבלת ייעוץ אישי. בעזרת טיפול נכון, חולים יכולים "לרדת במשקל פעם אחת ולשמור עליו לאורך זמן", לשפר את בריאותם ואיכות חייהם, ולהימלט ממעגל הקסמים של "ירידה במשקל ואז עלייה נוספת במשקל".

בקרו באתר האינטרנט של האיגוד הרפואי של וייטנאם (https://giamcansongkhoe.vn/) כדי ללמוד מידע מדעי ועצות בנושא ניהול השמנת יתר.

המידע במאמר זה נועד להעלות את המודעות להשמנת יתר ואינו מהווה תחליף לייעוץ רפואי.

VN25OB00069

מקור: https://thanhnien.vn/dieu-tri-beo-phi-theo-chuan-y-khoa-giam-mot-lan-giu-lau-dai-18525120417292002.htm