5 צמחי מרפא שיעזרו לחמם את הגוף במזג אוויר קר

SKĐS - צמחי מרפא חמים רבים משמשים לתמיכה במחזור הדם, חימום הגוף ואיזון הדם והאנרגיה בעונה הקרה.

1. קינמון – מחמם את המרכז, מזין את היאנג, מפיג קור, מסייע בחימום הגוף

תוֹכֶן

• 1. קינמון – מחמם את המרכז, מזין את היאנג, מפיג קור, מסייע בחימום הגוף
• 2. ג'ינג'ר - מנקה את דרכי הנשימה, מפחית ליחה, מסייע לעיכול
• 3. אניס כוכבי - מחמם ומזין את יאנג הכליות
• 4. Ligusticum wallichii – מקדם את זרימת הדם ומפיג קור
• 5. עלי פרילה – מקלים על הצטננות, מפחיתים שיעול, מפחיתים ליחה

קינמון הוא תרופה מתוקה וחריפה בעלת אופי חריף מאוד. יש לו את ההשפעה של חימום המרכז, הזנת היאנג, הסרת קור והקלה על כאב, החזרת האש למקורה, חימום המרידיאנים וסיוע בחימום הגוף.

קינמון יעיל במקרים של חוסר יאנג הגורם להצטננות, ידיים ורגליים קרות, קיבה קרה, צואה רכה, עיכול לקוי, נפיחות או קושי במתן שתן, נפיחות וכאב.

זוהי גם תרופה נפוצה לטיפול בכאבי מחזור הנגרמים מקור וכאבי מפרקים הנגרמים מקור.

קינמון מסייע בחימום יעיל של הגוף במזג אוויר קר.

כיצד להשתמש:

• תה קינמון: יש להשרות 1-2 גרם קינמון עם 200 מ"ל מים חמים ולשתות בבוקר.

• בישול: הוסיפו 1-2 מקלות קינמון לדייסה, מרקים או תבשילים להגברת החמימות.

• השריית רגליים: השתמשו ב-2-3 גרם קינמון וג'ינג'ר מבושלים במים, השרו את כפות הרגליים בטמפרטורה של 40-50 מעלות צלזיוס לפני השינה כדי לחמם את הגוף ולעזור לכם לישון טוב.

לקינמון יש תכונת חום חזקה ולכן הוא אינו מתאים לאנשים עם חוסר יין וחום פנימי, אנשים עם לחץ דם גבוה בלתי מבוקר, אנשים עם דימום או נשים בהריון; מנת יתר עלולה לגרום לגירוי לב וכלי דם וצמא מוגבר.

2. ג'ינג'ר - מנקה את דרכי הנשימה, מפחית ליחה, מסייע לעיכול

לג'ינג'ר (ג'ינג'ר גולמי) טעם חריף, תכונות חמות, והוא חודר למרידיאנים של הריאות, הטחול והקיבה. הודות לתכונותיו לחימום המרכז, פיזור קור וניקוי פתחי האף (ניקוי פתחים חסומים (כגון אף, פה ואוזניים) והמסה וסילוק ליחה עומדת), ג'ינג'ר מסייע בחימום הגוף במהירות, מפחית את תחושת הקור ומסייע לעיכול. אנשים הסובלים מכאבי עצמות ומפרקים הקשורים לקור, קיבה קרה או נפיחות יכולים להשתמש בג'ינג'ר כדי לשפר את התסמינים.

ג'ינג'ר עוזר לחמם את הגוף במהירות, ומפחית את תחושת הקור.

כיצד להשתמש:

• שתו תה ג'ינג'ר: השרטו 1-2 פרוסות ג'ינג'ר טרי במים חמימים, ניתן להוסיף דבש.

• בישול: הוסיפו כמה פרוסות ג'ינג'ר לדייסה, מרק או מנות כשיש לכם קיבה קרה או הצטננות חדשה.

• טבילת כפות רגליים: טבלו את כפות הרגליים במים של ג'ינג'ר ומלח כדי לחמם את הגוף.

ג'ינג'ר אינו מתאים לאנשים עם חום גבוה, כיבים מתקדמים בקיבה, אבני מרה או גוף חם. ג'ינג'ר יכול להגביר את הסיכון לדימום כאשר משתמשים בו יחד עם תרופות נוגדות קרישה או אספירין. נטילת ג'ינג'ר בלילה גורמת לעיתים לנדודי שינה עקב חום גוף.

3. אניס כוכבי - מחמם ומזין את יאנג הכליות

אניס כוכבי הוא צמח מרפא בעל השפעה של חימום והזנת יאנג הכליות, פיזור קור והקלה על כאבים. אנשים הסובלים מכפות ידיים ורגליים קרות, קיבה קרה, כאבי בטן עקב קור או עיכול לקוי בחורף צריכים להשתמש באניס כוכבי. עם זאת, אנשים הסובלים מחום פנימי, עצירות, מחלת כבד או נשים בהריון צריכים להימנע משימוש בו בצורה רפואית מכיוון שהוא עלול לגרום בקלות לגירוי. שימוש יתר באניס כוכבי יכול לגרום ליובש בפה, חום בגוף ואי נוחות בבטן.

אנשים הסובלים מכפות ידיים ורגליים קרות, קיבה קרה, כאבי בטן עקב קור או עיכול לקוי בחורף צריכים להשתמש בכוכבי אניס.

כיצד להשתמש:

• הכנת תה אניס כוכבי: יש להשרות 1-2 סוגי אניס כוכבי במים חמים למשך 5-7 דקות, ניתן להוסיף דבש.

• בישול: הוסיפו 1-2 תרמילים (או 1-3 גרם אבקת אניס כוכבי) לתבשילים, בישולים ובישול מרקים.

• תרופה: יש להשתמש ב-1-3 גרם של אניס כוכבי במרתח לפי הוראות רופא.

4. Ligusticum wallichii – מקדם את זרימת הדם ומפיג קור

Ligusticum wallichii שייך לקבוצת צמחי המרפא המקדמים את זרימת הדם ומפיגים קור, והוא מסווג כמרידיאן של הכבד, כיס המרה וקרום הלב. הודות ליכולתו להפיג רוח וקור, לקדם צ'י וזרימת הדם, צמח מרפא זה שימושי לכאבי ראש הנגרמים ממזג אוויר קר, כאבי צוואר וכתפיים וחוסר תחושה הנגרם מצ'י ודם עומדים.

Ligusticum wallichii יעיל לכאבי ראש הנגרמים ממזג אוויר קר, כאבי צוואר וכתפיים, וחוסר תחושה עקב דם וצ'י עומדים.

כיצד להשתמש:

• הרתיחו או הכינו תה לשתייה: הרתיחו 3-6 גרם של Ligusticum wallichii עם קינמון או ג'ינג'ר כדי להגביר את האפקט של פיזור קור ושמירה על חום הגוף.

• מרק עוף עם ליגוסטיקום וואליציי, אניס כוכבי וג'ינג'ר: בשלו על אש קטנה 1-1.2 ק"ג עוף (או חצי עוף), 30-40 גרם ג'ינג'ר טרי (פרוס), 2-3 אניס כוכבי, 2 בצלי שאלוט, 3 שיני שום, 1-2 כפות יין לבן, מלח, רוטב דגים ופלפל לפי הטעם. בשלו במשך 60-90 דקות. אכילה חמה מסייעת בשמירה על חום, מיחזור הדם ומפחיתה כאבים ועייפות מקור.

יש להימנע משימוש ב-Ligusticum wallichii לנשים בהריון ולאנשים הסובלים מדימום. אנשים הסובלים מחוסר יין וחום פנימי או נוטלים תרופות נוגדות קרישה צריכים להיזהר בעת השימוש בו.

5. עלי פרילה – מקלים על הצטננות, מפחיתים שיעול, מפחיתים ליחה

לעלי פרילה טעם חריף וחם, והם גורמים להזעה, מקלים על הצטננות, מפחיתים שיעול, מפחיתים ליחה, מרגיעים את העיכול ויכולים לסייע בהריון. עלי פרילה משמשים גם לניקוי רעלים מחלק מאכלי הים.

פרילה מקלה על הצטננות, מפחיתה שיעול ומפחיתה ליחה.

כיצד להשתמש:

• הכינו תה או מרתח: השתמשו ב-10-20 גרם של עלי פרילה טריים, הרתיחו, כסו במשך 10-15 דקות כדי למנוע מהשמן האתרי להתאדות. ניתן להוסיף לימון או סוכר גס, לשתות חם או קר.

• דייסת הקלה בצינון: בישלו דייסת שיבולת שועל עם עלי פרילה, בצל וג'ינג'ר, אכלנו חמה כדי לעזור להזעה ולהקל על הצינון.

• תרופה לשיעול וליחה: הרתיחו 15 גרם עלי פרילה עם 3 גרם ג'ינג'ר מיובש, חלקו ל-2 מנות ביום.

• טיפול בהרעלת מזון: כתשו עלי פרילה טריים, סננו את המיץ ושתו.

פרילה בטוחה יחסית אך לא צריכה להיות בשימוש על ידי אנשים הסובלים מחוסר יין, חום פנימי או הזעה מוגזמת. מינון יתר עלול לגרום ליובש בגרון ולחום בגוף.

חמשת צמחי המרפא הנ"ל הם כולם חמים בטבעם, מסוגלים להפיג קור ולחזק את אנרגיית היאנג של הגוף בעונה הקרה. למרות שהם ממקור טבעי, עדיין יש להשתמש בהם במינון הנכון, בזמן הנכון ולאדם הנכון. אנשים עם מחלות רקע, נשים בהריון או אלו הנוטלים תרופות צריכים להתייעץ עם רופא מסורתי לפני השימוש בהם.

ראה עוד מאמרים פופולריים:

מקור: https://suckhoedoisong.vn/5-vi-thuoc-giup-lam-am-co-the-trong-mua-lanh-169251203051402061.htm