אסור להתקלח כשאתם רעבים, אחרי אכילה, אחרי פעילות גופנית, אחרי שהייה בשמש או בלילה כשגופכם עייף.
רחצה מסייעת בניקוי העור והנקבוביות, משפרת את תפקוד מערכת החיסון, מפחיתה כאבי שרירים, מגבירה את זרימת הדם ובריאות המוח, ומפחיתה עייפות. בקיץ, אנשים רבים מתרחצים לעתים קרובות או טבולים במים כדי להירגע ולהפיג מתחים.
עם זאת, ד"ר דואן הונג מהמכון לרפואה יישומית של וייטנאם הצהיר כי רחצה בזמן הלא נכון עלולה להשפיע על הבריאות, ואף לסכן חיים.
הנה 5 פעמים שבהן אסור להתקלח, לפי דוקטור הונג.
על קיבה ריקה ואחרי אכילה
לאחר האכילה, הגוף צריך לרכז את זרימת הדם לאיברי העיכול. בשלב זה, מערכת העיכול מתחילה לעבוד במרץ כדי לעכל מזון. אם תתקלחו בשלב זה, זרימת הדם תגבר בכל הגוף מכיוון שכלי הדם מתחממים ומתרחבים, מה שיכול להשפיע על תהליך העיכול על ידי האטתו או שיבושו, ולגרום לקשיי עיכול.
אסור להתקלח כשאתם רעבים. בשלב זה, רמת הסוכר בדם כבר נמוכה. מקלחת עלולה לרוקן אנרגיה ולהוריד עוד יותר את רמת הסוכר בדם, מה שמוביל לזרימת דם לא מספקת למוח, ולגרום לחוסר חמצן ואולי לסחרחורת או אפילו עילפון.
התקלחו מיד לאחר פעילות גופנית.
לאחר פעילות גופנית, הלב פועם מהר יותר כדי לספק חמצן לשרירים. אם תתקלחו מיד, הדם יזרום בכל הגוף, מה שיוביל לאיסכמיה מקומית (חוסר זרימת דם ללב ולמוח). אתם עלולים להרגיש סחרחורת, בחילה, עייפות, עילפון, או אפילו שבץ מוחי, שיכול להיות מסכן חיים. לכן, לאחר פעילות גופנית, אתם זקוקים לזמן לנוח ואסור למהר להתקלח מיד.
הגוף שלי עייף.
כאשר הגוף עייף, קשה לו לווסת את הטמפרטורה שלו, מה שהופך אותו רגיש יותר להצטננות, סחרחורת או שבץ מוחי. עדיף לנוח קצת כדי לאפשר לגוף להתאושש.
חוזרים הביתה אחרי שהייתם בחוץ בשמש.
ייתכן שתתפתו להתקלח מיד לאחר הגעה מהשמש מכיוון שגופכם מקרין חום, מזיע ומרגיש חם. עם זאת, מקלחת מיידית עלולה לסתום נקבוביות, למנוע בריחת זיעה, להוריד את טמפרטורת הגוף ולהפוך אתכם רגישים יותר להצטננות.
רחצה לילית
בלילה, הטמפרטורה יורדת, ומקלחת בתקופה זו, במיוחד עם מים קרים, עלולה לגרום בקלות להתכווצות כלי הדם. זרימת הדם הופכת לקשה, מה שמוביל לכאבי ראש וגוף. באופן מסוכן יותר, אתם עלולים לסבול משבץ מוחי או אירוע מוחי אחר.
ת'וי קווין
[מודעה_2]
קישור למקור
תגובה (0)