רופאים מזהירים מפני ההשפעות המזיקות של אי ריקון מלא של שלפוחית השתן בעת מתן שתן.

[מודעה_1]

אם שתן נשאר בשלפוחית השתן לאחר מתן שתן, הדבר עלול להוביל בקלות לזיהומים חוזרים בדרכי השתן ולסוגים מסוימים של בריחת שתן. מומחה תיאר צעדים שניתן לנקוט כדי לשפר את ריקון שלפוחית השתן ולהפחית סיכונים אלה.

Bác sĩ cảnh báo: Bạn có mắc lỗi này khi đi tiểu không, hãy bỏ ngay! - Ảnh 1. — ייתכן שאינך מודע לכך שאינך מטיל שתן מלא מכיוון שתסמיני עצירת שתן אינם ברורים.

ד"ר מרי גארתווייט, מנתחת אורולוגיה יועצת ונשיאת קרן האורולוגיה (בריטניה), אומרת שלפוחית השתן היא לעתים קרובות האיבר הכי פחות מוערך בגוף. אבל זהו איבר מורכב מאוד, המבצע את התפקיד החשוב של אחסון בטוח ולאחר מכן הפרשת פסולת יעילה מהגוף, בצורת שתן.

אנשים לעיתים קרובות לוקחים את שלפוחית השתן שלהם כמובנת מאליה, אך כאשר היא אינה מתפקדת כראוי, עלולות להיות לכך השפעות פיזיות, חברתיות ופסיכולוגיות משמעותיות.

סימנים לכך שהשלפוחית שלך אינה ריקה לחלוטין

אין הרבה תסמינים ברורים המצביעים על שלפוחית שתן מלאה, אך ישנם כמה סימנים עדינים:

ללכת לשירותים לעתים קרובות יותר מהרגיל. ייתכן שזה אומר שלא ביצעת שתן מלא.

תחושה כאילו אתה צריך להשתין שוב מיד. תחושת דחף להשתין שוב לאחר מתן שתן או דליפת שתן לאחר ביקור בשירותים.

דלקות תכופות בדרכי השתן , על פי מומחים, הן די שכיחות, כאשר כמעט מחצית מהנשים סבלו מהן. גברים נוטים פחות לחוות אותן.

היגיינה לקויה, התייבשות או מערכת חיסונית מוחלשת גם הופכים אותך לרגישה יותר לזיהומים בדרכי השתן, אך ד"ר גארתווייט מציין כי רבים מגורמי הסיכון קשורים זה בזה.

אם שלפוחית השתן לא מתרוקנת, שתן נגוע לא יופרש בזמן מתן שתן, מה שמקשה על הטיפול בזיהום.

Bác sĩ cảnh báo: Bạn có mắc lỗi này khi đi tiểu không, hãy bỏ ngay! - Ảnh 2. — אם שתן נשאר בשלפוחית השתן לאחר מתן שתן, הדבר עלול להוביל בקלות לזיהומים חוזרים בדרכי השתן ולגרום לסוגים מסוימים של בריחת שתן.

מה יש לעשות כדי למנוע מצב של שתן שנותר בשלפוחית השתן?

לדברי מומחים, ישנם צעדים לריקון נכון של שלפוחית השתן ולהפחתת הסיכון:

אל תמהרו. אחד הגורמים המרכזיים לריקון יעיל של שלפוחית השתן הוא להקדיש מספיק זמן למתן שתן, לא למהר.

"שתן כפול". טריק פשוט הוא לספור לאט עד 10 לאחר מתן שתן ולנסות שוב. זה נקרא "שתן כפול" ובמקרים רבים יספיק כדי לפנות את כמות השתן הקטנה האחרונה.

הרפי את שרירי רצפת האגן והבטן. כמו כן, הרפי את שרירי רצפת האגן והבטן (אין צורך לדחוף) והישעני מעט קדימה או הרימי את הרגליים, כל אלה יעזרו לרוקן את שלפוחית השתן בצורה טובה יותר.

[מודעה_2]
קישור למקור