סודות בריאות מפרחי ופירות אפונה פרפרית

פרחי אפונת פרפר פופולריים בקרב אנשים רבים בגלל צבעם הכחול האופייני ויכולתם לצבוע מזונות באופן טבעי. לא רק מסיבות אסתטיות, לפרחי אפונת פרפר יש גם יתרונות בריאותיים רבים. עם זאת, גם הזרעים והפרחים של צמח זה מהווים סיכונים אם משתמשים בהם בצורה לא נכונה.

זרעי אפונה פרפרית: אסור לאכול

על פי מחקרים, זרעי אפונת פרפר מכילים כ-12% שמן, אשר עלול לגרום להרעלה בבליעה, מסוכן במיוחד לילדים צעירים ולאנשים עם עמידות נמוכה. תסמינים נפוצים הם הקאות ושלשולים. לכן, זרעי אפונת פרפר אינם מומלצים לשימוש כמאכל.

פרח אפונה פרפר: יתרונות בריאותיים רבים

יצירת צבעי מאכל טבעיים

פרחי אפונת פרפר מכילים תרכובות אנתוציאנין, המשמשות לצביעת כלים בכחול, וזה גם יפה וגם בטוח יותר מצבעים תעשייתיים.

למנוע הזדקנות, לתמוך בירידה במשקל

המרכיבים הפעילים בפרח מסייעים בהגברת זרימת הדם, בהאטת תהליך ההזדקנות של העור ובצמצום נשירת שיער. בפרט, לאנתוציאנין יש את היכולת להגביל את הצטברות השומן הבטני, ובכך לתמוך בשליטה במשקל.

לפרחי אפונה פרפרית יתרונות בריאותיים רבים.

מניעת סרטן

תרכובות נוגדות חמצון בפרחים מסייעות בהגנה על תאים, במניעת צמיחת רדיקלים חופשיים ותומכות בחולים במהלך טיפולי הקרנות.

לשפר את החסינות והבקטריאליות

מספר מחקרים מראים כי לפרחי אפונה פרפר יש השפעה של שיפור עמידות ועיכוב של חיידקים מזיקים מסוימים כמו E. coli.

הגנה קרדיווסקולרית

פרחי אפונת פרפר מסייעים לזרימת דם טובה יותר, תומכים בוויסות לחץ דם, מפחיתים את הסיכון לטרשת עורקים ולמחלת עורקים כליליים.

תמיכה לחולי סוכרת

תמצית פרחים יכולה לעורר את הגוף להפריש אינסולין, ובכך לתרום לייצוב רמת הסוכר בדם.

לשפר את הראייה

זרימת דם מוגברת מסייעת בהפחתת מחלות עיניים כמו קטרקט או נזק לרשתית.

תמיכה פסיכולוגית ומרגיעה

כמה מסמכים מסורתיים, במיוחד מהודו, מצביעים על כך שלפרחי אפונה פרפר יש השפעה מרגיעה ומפחיתה מתחים, אך הדבר עדיין דורש מחקר נוסף.

עוזר להרפות את הגוף

הצבע הירוק העדין של פרחים ותרכובות טבעיות יכול להביא תחושה של נוחות ושלווה לאחר עייפות.

הערות על השימוש

למרות יתרונותיו הרבים, אין לצרוך פרחי אפונה פרפרית בכמות מופרזת. המינון המומלץ הוא 1-2 פרחים מיובשים ביום. מקרים מסוימים שיש להימנע מהם כוללים: נשים בהריון, אנשים במחזור החודשי, מטופלות המתכוננות לניתוח או נוטלות תרופות נוגדות קרישה.

אם מופיעים תסמינים חריגים במהלך השימוש, יש להפסיק מיד ולפנות לרופא.

פרח אפונת הפרפר הוא מתנה טבעית שהיא גם יפה וגם בעלת יתרונות בריאותיים, אך יעילה באמת רק כאשר משתמשים בה נכון ובמינון הנכון.

vov.vn

מקור: https://baolaocai.vn/bi-mat-suc-khoe-tu-hoa-va-qua-dau-biec-post881375.html