סוד אכילת הביצים הטוב ביותר לקשישים

רופאים מראים את הדרך הטובה ביותר לאכול ביצים עבור קשישים; 3 דברים שיש להימנע מהם כשמצטננים כי זה מחמיר את המחלה; 4 דרכים לעזור לצעירים להגן על עמוד השדרה שלהם... הם המידע הבריאותי העיקרי ב-Thanh Nien Online שמגיע אליכם ביום החדש, יום שני, 23 בדצמבר. יום חדש עם חדשות הבריאות של היום, ברצוננו לסכם את המידע העיקרי:

רופא מראה את הדרך הטובה ביותר לאכול ביצים לקשישים

מה שאנו אוכלים משפיע באופן משמעותי על בריאותנו ככל שאנו מתבגרים, במיוחד כשאנו מתמודדים עם השינויים שמגיעים עם ההזדקנות.

הדבר החשוב ביותר שקורה עם ההזדקנות הוא שהגוף משתנה, הרכב הגוף משתנה, והכל מעובד אחרת, אמר ד"ר עמית א. שאה, גריאטר ופרופסור חבר לרפואה פנימית במאיו קליניק (ארה"ב), על פי אתר חדשות הבריאות Best Life .

קשישים צריכים להימנע מאכילת ביצים שלא מבושלות מספיק.

ישנם מאכלים שאינם רק מזיקים לבריאות, הם אף עלולים להיות מסוכנים. זה חשוב במיוחד כשמדובר בביצים.

מבוגרים צריכים להימנע מאכילת ביצים שלא מבושלות מספיק. מומחים אומרים שאנשים מבוגרים צריכים להיזהר עם ביצים שלא מבושלות מספיק.

יום חדש עם חדשות בריאות, אנו מזמינים אתכם להמשיך לקרוא את המאמר "רופא מראה את הדרך הטובה ביותר לאכול ביצים לקשישים" בחדשות הבריאות אונליין של Thanh Nien ביום החדש של ה-23 בדצמבר. תוכלו גם לקרוא מאמרי חדשות נוספים על קשישים כגון: למה קשישים צריכים לשים לב כדי להגן על בריאות הלב וכלי הדם שלהם במזג אוויר קר?; אם קשישים חשים עייפות רבה במהלך היום, היזהרו ממחלות מסוכנות...

3 דברים שכדאי להימנע מהם כשיש לכם הצטננות כי הם מחמירים את המחלה

הצטננות אינה נעימה עם תסמינים כגון נזלת, אף סתום, עיטושים, שיעול או חום. טעויות נפוצות מסוימות עלולות להחמיר את תסמיני ההצטננות ולהאריך את זמן ההחלמה.

הצטננות תגרום לתסמינים כמו עיטושים ונזלת.

הצטננות היא זיהום נשימתי נפוץ שיכול להיגרם על ידי גורמים רבים, בעיקר וירוסים. שינויי מזג האוויר, במיוחד במהלך חילופי עונות או בחורף, ייצרו תנאים נוחים להתפתחות והתפשטות של פתוגנים, על פי אתר הבריאות Medical News Today (בריטניה).

כאשר אנשים מצוננים, הם ינסו דרכים רבות להחלים במהירות. בנוסף, עליהם להימנע גם מהדברים הבאים מכיוון שהם עלולים להחמיר את המחלה.

יום חדש עם חדשות בריאות מזמין אתכם להמשיך לקרוא את המאמר 3 דברים שכדאי להימנע מהם כשמצטננים כי זה מחמיר את המחלה בחדשות הבריאות Thanh Nien Online ביום החדש של ה-23 בדצמבר. תוכלו גם לקרוא מאמרים נוספים על הצטננות כגון: 4 תסמינים שקל לחשוב שהם הצטננות ממושכת אך יכולים להיות סרטן; מזג אוויר קר: מה לעשות כדי להימנע מהצטננות ושפעת?...

4 דרכים לעזור לצעירים להגן על עמוד השדרה שלהם

בזמן פעילות גופנית, ישיבה ללימודים או עבודה, צעירים צריכים לשמור על עמוד השדרה שלהם ישר ולא עקום. אם עמוד השדרה אינו במנח הנכון, זה יכול בקלות לגרום לבעיות בעמוד השדרה, ולהשפיע על הניידות בגיל ההתבגרות.

ישיבה בתנוחה לא נכונה למשך פרקי זמן ארוכים עלולה בקלות לגרום לכאבי גב.

מומחים ממליצים לצעירים לשבת זקוף בזמן לימודים או עבודה, לא כפופים, ולשמור על כתפיים פתוחות. יש להניח את שתי כפות הרגליים על הרצפה, כאשר ראשן בזווית של 90 מעלות, על פי אתר הבריאות Healthline (ארה"ב). בנוסף לשמירה על יציבה נכונה בישיבה, צעירים המעוניינים להגן על עמוד השדרה שלהם צריכים ליישם גם את השיטות הבאות...

יום חדש עם חדשות בריאות, אנו מזמינים אתכם להמשיך לקרוא את המאמר 4 דרכים לעזור לצעירים להגן על עמוד השדרה שלהם בחדשות הבריאות המקוונות של Thanh Nien ביום החדש של ה-23 בדצמבר. תוכלו גם לקרוא מאמרי חדשות נוספים על עמוד השדרה כגון: אותות אופטימיים לאנשים עם מחלת עמוד שדרה ניוונית; רופאים מזהירים מפני הרגלים הגורמים לכאבי גב, צוואר וכתפיים שאנשים רבים סובלים מהם...

בנוסף, ביום שני, 23 בדצמבר, פורסמו כתבות חדשות בריאות רבות נוספות כגון: 4 סימנים לכאב בקרסול הנגרם על ידי גאוט; 4 גורמים לכאב מאחורי הברך הדורשים טיפול...

יום חדש עם חדשות בריאות, מאחל לך שבוע חדש של בריאות טובה ועבודה יעילה.

מקור: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-bi-quyet-an-trung-tot-nhat-cho-nguoi-lon-tuoi-185241216144027518.htm