שיטות רפואה מסורתית המסייעות במניעת שפעת מסוג A

SKĐS - חולים יכולים לטפל בשפעת A בבית אם יש להם תסמינים קלים לזיהוי והם בטוחים. במקרה של התפתחויות מורכבות, עליהם לפנות לבית חולים באופן מיידי.

עונות השנה המתחלפות והאקלים ההפכפך יוצרים תנאים נוחים להתפשטות מהירה של נגיף השפעת, ובמיוחד שפעת A. בשבועות האחרונים חלה עלייה מהירה במספר מקרי שפעת A ביישובים רבים, במיוחד בקרב ילדים ומבוגרים בעלי עמידות חלשה.

תוֹכֶן

• 1. עיסוי ואקופרסורה - דרכים פשוטות למנוע שפעת בבית
• 2. אידוי כראוי
• 3. השתמשו בתה צמחים ובמזונות כדי להגביר את העמידות
• 4. כמה טיפים למניעה יעילה של שפעת A

שפעת A מתחילה בדרך כלל פתאום עם תסמינים של חום, כאבי גוף, כאב גרון, שיעול יבש ועייפות ממושכת.

על פי הרפואה המסורתית, אדם בריא כאשר עמידותו הטבעית חזקה, היין והיאנג בגוף מאוזנים, והדם והאנרגיה זורמים היטב. כאשר האנרגיה החיונית של הגוף נחלשת עקב לחץ, אכילה לא סדירה, נדודי שינה או עבודה מוגזמת, הגוף רגיש ל"אנרגיה רעה" - כלומר, גורמים גורמי מחלות מהסביבה כמו וירוסים, חיידקים ורוחות קרות - אשר פולשים וגורמים להצטננות.

לכן, הרפואה המסורתית מדגישה את העיקרון של "מניעה עדיפה על ריפוי", שבו הזנת הגוף, ויסות זרימת הדם, שמירה על חום וסילוק קור הם גורמים מרכזיים למניעת שפעת A. במאמר זה, נרצה להציג כמה שיטות רפואה מסורתית הנפוצות למניעה ולתמוך בטיפול בשפעת A.

נקודת אקופרסורה של פנגצ'י למניעת הצטננות.

1. עיסוי ואקופרסורה - דרכים פשוטות למנוע שפעת בבית

עיסוי אקופרסורה מסייע בגירוי זרימת הדם, הגברת זרימת הדם וחיזוק ההגנה של הגוף, שימושי במיוחד במזג אוויר קר או כאשר מזג האוויר משתנה באופן לא סדיר.

ניתן לעשות זאת בעצמך כל יום במשך 5-10 דקות לפי ההוראות הבאות:

נקודת אקופרסורה פונג טרי: ממוקמת בשקע מאחורי הצוואר, מתחת לעצם העורף. לחצו בעדינות עם שני אגודלים במשך 1-2 דקות. מסייעת להרפות את אזור הראש והצוואר, להפחית כאבי ראש, כאבי צוואר ולמנוע הצטננות.

נקודת הגו: ממוקמת בגב כף היד, בין האגודל לאצבע המורה. לחצו ועסו כל צד במשך כדקה כדי לסייע בהגברת ההתנגדות, בהפחתת גודש באף, כאבי ראש וכאבי גוף.

נקודת דיקור זוסאנלי: ממוקמת כ-3-4 ס"מ מתחת לברך, מעט כלפי חוץ. בעזרת האצבעות, לחצו ועסו כל רגל במשך כדקה, מה שיעזור לחזק את הגוף, לשפר את העיכול ולחזק את המערכת החיסונית.

לעסות את הצוואר והגב העליון: בעזרת כפות הידיים, שפשפו בעדינות את הצוואר והכתפיים מבפנים החוצה, ולאחר מכן טפחו לאורך הגב העליון. זה עוזר "לחמם את המרידיאנים", ולחמם את הגוף, במיוחד בבוקר לפני היציאה לקור.

עלים משמשים לעתים קרובות לאידוי כדי לסייע בטיפול בהצטננות ושפעת.

2. אידוי כראוי

שאיפת קיטור היא שיטה עממית מוכרת, אך אם נעשית נכון, היא יעילה באמת במניעה ובתמיכה בטיפול בשפעת.

אמבט אדים לכל הגוף: כשאתם חשים צמרמורות, עייפות, עיטושים - ניתן לאדות מוקדם כדי למנוע את התפרצות השפעת. השתמשו בעלים קלים להשגה כמו למון גראס, פרילה, משחת וייטנאמית, לימון, ג'ינג'ר, נענע ובזיליקום.

הרתיחו את התערובת, כסו את ראשכם במגבת ושאפו את האדים החמים עמוק במשך 10-15 דקות. לאחר האידוי, יבשו את גופכם, התלבשו בחום ותנוחו בחדר ללא רוחות.

השפעה: מרחיב נקבוביות, דוחף אוויר קר החוצה, מפחית גודש באף, מנקה זיעה, מרגיע את הגוף.

שאיפת אדים מהאף והגרון: אנשים הנמצאים לעתים קרובות בסביבות ממוזגות או במגע עם קהל יכולים להשתמש בסיר של מי ג'ינג'ר, עלי למון גראס, או שמנים אתריים של אקליפטוס או מנטה כדי לשאוף בעדינות את האדים החמים במשך מספר דקות בכל לילה.

השפעה: מסייע בניקוי רירית האף, במניעת הידבקות וירוסים, בהפחתת כאב גרון ושיעול יבש.

הערה: אין לאדות אם יש לכם חום גבוה, התייבשות או תשישות; אין לאדות זמן רב מדי מכיוון שהדבר עלול לגרום לכוויות מאדים. אנשים עם מחלות כרוניות או נשים בהריון צריכים להתייעץ עם רופא לפני כן.

אידוי באופן קבוע 1-2 פעמים בשבוע מסייע בניקוי דרכי הנשימה, בשיפור זרימת הדם, ומהווה שיטה שימושית במהלך עונת השפעת.

תה דבש, לימון וג'ינג'ר עוזר לחטא קלות את אזור הגרון.

3. השתמשו בתה צמחים ובמזונות כדי להגביר את העמידות

הרפואה המזרחית תמיד דוגלת בעיקרון "אוכל הוא תרופה". כמה מאכלים קלים להכנה ותה צמחים יכולים לעזור לשמור על בריאות הגוף ולמנוע שפעת A:

תה ג'ינג'ר - דבש - לימון: 3 פרוסות ג'ינג'ר טרי, כפית מיץ לימון, כפית דבש, מעורבבות במים חמימים. מסייע בחימום הגוף, בהפחתת שיעול, בשחרור ליחה, ובעל השפעה חיטוי קלה על הגרון.

דייסת בצל ופרילה: כשזה עתה התעטשתם או שיש לכם צמרמורת, אכילת קערת דייסה חמה מבושלת עם בצל ירוק ופרילה עוזרת לכם להזיע קלות, ולהפחית את התסמינים המוקדמים של הצטננות.

מרק עוף עם אטד ואסטרגלוס: חצי עוף, 10 גרם אטד ו-15 גרם אסטרגלוס, לבשל עד לריכוך ולאכול גם את הנוזלים וגם את המוצקים. מזין את הגוף, מגביר את העמידות, עוזר לאנשים להחלים במהירות ממחלה.

תה גנודרמה - ליקוריץ - חרצית: 10 גרם פטריית לינג-ג'י פרוסה, 5 גרם פרחי חרצית מיובשים (בחרו סוג חרצית), 3-4 פרוסות ליקוריץ מיובש, 1.5 ליטר מים. שימו את פטריית הלינג-ג'י, פרחי החרצית והליקוריץ בסיר עם מים. הרתיחו, לאחר מכן הנמיכו את האש והמשיכו לבשל במשך 30 דקות. סננו לשתייה. שתייה סדירה מדי יום מסייעת לטהר את הגוף, תומכת בתפקודי הכבד והריאות, מתאים מאוד לאנשים שעובדים הרבה ונמצאים בלחץ.

מאכלים ומשקאות אלה מחזקים את "האנרגיה החיונית", ועוזרים לגוף להילחם בגורמים הגורמים לשפעת מבלי לגרום לתופעות לוואי.

• 

4. כמה טיפים למניעה יעילה של שפעת A

• שמרו על חום הצוואר, הרגליים והחזה במזג אוויר קר.
• אכלו אוכל מבושל, שתו מים רותחים, הגבילו צריכת אוכל קר, ממתקים ואלכוהול.
• יש לישון מספיק, לעשות פעילות גופנית קלה וליהנות מחשיפה לשמש מוקדמת של הבוקר בכל יום כדי לספוג ויטמין D טבעי.
• הימנעו ממקומות הומי אדם במהלך התפרצות; עטפו מסכה ושטפו ידיים עם סבון באופן קבוע.
• כאשר ישנם סימנים של חום, כאב ראש, עייפות, יש לפנות לרופא מוקדם לצורך אבחון וטיפול נכונים, אין ליטול תרופות באופן עצמאי.

הדבר החשוב ביותר למניעת שפעת A הוא לשמור על בריאות הגוף ועל עמידות טובה. שיטות רפואה מזרחית כמו אקופרסורה, אמבט אדים, תה צמחים ותזונה מאוזנת הן דרכים טבעיות, בטוחות וקלות לביצוע בבית, המסייעות לכל אדם להגן באופן יזום על עצמו ועל משפחתו מפני שפעת A.

ראה עוד מאמרים פופולריים:

מקור: https://suckhoedoisong.vn/cac-phuong-phap-y-hoc-co-truyen-giup-phong-chong-cum-a-169251114011022715.htm