בית המרקחת באו צ'או משתף דרכים למנוע מחלות עונת הקור אצל ילדים

עונות השנה המתחלפות, ההבדל בטמפרטורות היום והלילה והאוויר הקר והיבש גורמים לעלייה מהירה במחלות נשימה אצל ילדים.

בהתבסס על ניסיון רב שנים בליווי הורים בטיפול בבריאות ילדים, בית המרקחת באו צ'או מציע 5 דרכים בהן הורים יכולים למרוח בבית כדי לתמוך בבריאות הנשימה, יחד עם כמה הערות לבחירת מוצרי תמיכה מקוריים לילדים.

ילדים עייפים, משתעלים וסובלים מנזלת בעונה הקרה, זקוקים לטיפול טוב יותר ולמניעת מחלות נשימה. מקור: אינטרנט

למה ילדים חולים בקלות כשהמזג אוויר מתקרר?

עונת הגשמים הקרה גורמת לריריות האף והגרון של ילדים להתייבש בקלות, מה שמפחית את היכולת "לסנן" אבק ומיקרואורגניזמים. נגיפי נשימה כמו שפעת, RSV, אדנווירוס... מתפשטים מאוד בקהילה, בעוד שמערכת החיסון של ילדים, במיוחד מתחת לגיל 6, עדיין אינה שלמה. ילדים הלומדים בבית הספר, חיים בחללים סגורים ומקיימים מגע קרוב מגבירים עוד יותר את הסיכון לזיהום.

5 דרכים למנוע מחלות אצל ילדים במהלך העונה הקרה

כדי למנוע מחלות אצל ילדים, חשוב לבנות הרגלים יומיומיים לחיזוק ה"מחסום" המגן של הילד במקום להגיב רק כשהילד חולה.

1. שמרו על חום "נכון - מספיק"

יש לשמור על חום הילדים מספיק, גמישות בהתאם למזג האוויר ההפכפך. כאשר הם בבית או במזג אוויר קריר, הלבישו את ילדכם בחולצה פנימית סופגת זיעה ומעיל דק אם קר. כאשר יורד גשם או יש רוח, לבשו מעיל רוח עמיד למים והורידו אותו כאשר מזג האוויר מתחמם כדי למנוע גודש. לאחר שילדכם רץ והזיע, יבשו את גבו וחזהו והחליפו את בגדיו מיד. יש להגדיר חדרים ממוזגים לטמפרטורה של 26-28 מעלות צלזיוס, אין לאפשר לרוח לנשוב ישירות על המיטה, ולשמור על לחות סביב 45-60% עדיף.

2. תזונה מאוזנת, תוך מתן עדיפות למזונות קלים לעיכול

חסינות מתחילה בארוחה מאוזנת: חלבון קל לעיכול, ירקות צבעוניים ושומנים טובים עוזרים לשמור על בריאות רירית הנשימה של ילדכם.

• חלבון קל לעיכול: דגים, ביצים, בשר רזה,...

• שומנים טובים: שמן זית, שמן קנולה; 1-2 ארוחות של דגים שמנים/שבוע.

• ירקות ופירות "בעלי חמישה צבעים" עשירים בויטמינים A, C, E ואבץ: דלעת, גזר, ברוקולי, תפוזים/מנדרינות, קיווי...

• יוגורט: תומך במיקרופלורה במעיים - הבסיס של מערכת החיסון.

• שתו מים חמים פעמים רבות, הגבילו משקאות קרים ומשקאות קלים מוגזים.

• כאשר ילדים עייפים ותאבוןם ירוד, תנו להם ארוחות קטנות, אל תכריחו אותם לאכול.

3. שטפו ידיים ונקו את האף והגרון כראוי

"שטיפת ידיים היא 'חיסון התנהגותי' פשוט אך יעיל מאוד", הדגיש הרוקח באו צ'או מבית המרקחת.

• ילדים צריכים לשטוף ידיים לפני אכילה, לאחר שימוש בשירותים, לאחר שיעול/עיטוש או לאחר נגיעה במשטחים ציבוריים.

• יש לנקות בעדינות את האף והגרון עם תמיסת מלח 0.9% בעת הצורך, אין להשתמש יתר על המידה בתרסיסים חזקים.

• במקביל, למדו ילדים לכסות את הפה והאף בזמן שיעול או עיטוש, לזרוק טישו משומשות לפח אשפה עם מכסה, ולא לחלוק כוסות מים, מגבות או מסכות.

4. התחסנו כראוי ובצורה מספקת, במיוחד את חיסון השפעת

יש לחסן ילדים בהתאם להמלצות משרד הבריאות מכיוון שזהו צעד פרואקטיבי, המבוסס על ראיות מחקריות מדעיות. חיסון נגד שפעת עונתית הוא אחד מחיסוני הדחף השנתיים המומלצים. על ההורים לעקוב ולהשלים את החיסונים בלוח החיסונים הבסיסי לילדים.

חיסון מלא מסייע בהגברת העמידות ובמניעת מחלות נפוצות אצל ילדים במהלך העונה הקרה. מקור: אינטרנט

5. תוספת של מיקרו-נוטריינטים בהתאם להמלצות, בהתאם לגיל

לדברי רוקחים בבית המרקחת באו צ'או, כאשר תזונת הילדים אינה מובטחת, הורים יכולים לשקול תוספת של מיקרו-נוטריינטים בהתאם לגיל ולהוראות הצוות הרפואי , תוך מתן עדיפות למוצרים מקוריים בעלי מקורות ברורים.

עקרונות בטיחות בעת נטילת תוספי תזונה:

• למטרות תמיכה בלבד, אינו תחליף לטיפול רפואי.

• אין להשתמש במינונים גבוהים למשך זמן ממושך ללא רשות.

• ילדים עם מחלות רקע/נוטלים תרופות אחרות צריכים להתייעץ עם רופא/רוקח כדי להימנע מאינטראקציות.

• בחרו מפיץ אמין.

קבוצות מיקרו-נוטריינטים הנלקחות לעיתים קרובות בחשבון במהלך עונות קרות:

• ויטמין D3: תומך בתפקוד מערכת החיסון ומגביר את ספיגת הסידן והזרחן. ילדים עם חשיפה מועטה לאור שמש צריכים לשים לב למינון נכון של תוספי תזונה בהתאם לגילם.

• ויטמין C: נוגד חמצון, מסייע לגוף להסתגל למזג אוויר קר והפכפך

• אבץ: משתתף בפעילות תאי מערכת החיסון ותומך בבלוטות הטעם, ועוזר לילדים לאכול טוב יותר.

• פרוביוטיקה: מאזנת את המיקרופלורה של המעי, מגבירה את החסינות הרירית ומסייעת בתמיכה בעמידות.

רוקחים בבית המרקחת באו צ'או מייעצים בבחירת מוצרי טיפוח נשימתיים בטוחים לילדים. מקור: DNCC

בבית המרקחת באו צ'או, מוצרי הבריאות והתמיכה החיסונית לילדים מקוריים כולם, נבחרים בקפידה על פי הקריטריונים של "בטיחות - איכות - התאמה לגיל", ועוזרים למשפחות להרגיש בטוחות בליווי ילדיהן בעונה הקרה. הורים יכולים ליצור איתנו קשר ישירות - צוות הרוקחים המנוסים שלנו תמיד מקשיב למצב הבריאותי ולצרכים שלו, עוקב אחר תגובותיו ומציע פתרונות מתאימים לכל ילד, תוך פתיחת הבעיות הנכונות איתן מתמודדים ילדים.

עונת הקור יכולה להיות "מבחן" לעמידותם של ילדים, אך בעזרת 5 דרכים פשוטות המומלצות על ידי בית מרקחת באו צ'או, תוכלו לעזור לילדכם להפחית מחלות קלות, ולהפוך את עונת הקור לעדינה ונעימה יותר.

פרטי קשר:

• אתר אינטרנט: nhathuocbaochau.com

• מוקד/זאלו: 039 888 3456

• כתובת: 24 Le Lam, Phu Thanh Ward, Ho Chi Minh City

בית מרקחת באו צ'או

מקור: https://suckhoedoisong.vn/nha-thuoc-bao-chau-chia-se-cach-phong-benh-mua-lanh-cho-tre-169251115140617558.htm