פשוט תעשו 3 דברים נכון, החיים יהיו פחות קשים

הדבר הכי קשה להחליט בחיים הוא חיים ומוות, אבל דבר אחד שעדיין יש לנו את הזכות לבחור הוא איך לחיות.

הנה מה שגבר בן 82 מסין שיתף על איך ליהנות מהחיים כשחווים עליות ומורדות בחיים: זקנה תלויה בשלושה דברים, לא להטריד ילדים אבל גם לא להיות אומלל.

אני בן 82, בריא ואין לי מחלות. מאז שאשתי נפטרה, אני לבד בבית כל יום.

ילדיי נשואים הרבה זמן ויש להם חיים משלהם, כך שהם לא יכולים לשים לב אליי לעתים קרובות. בהתחלה קיבלתי את זה, אבל פחות משנתיים לאחר מכן הרגשתי מאוד בודדה, התחושה הזו הייתה ממש לא נוחה.

ואז חבר הציג לי מישהו שיהיה בן לוויה שלי. תהליך ההיכרות היה די הרמוני ומהנה.

שלושה חודשים לאחר מכן, גרנו יחד. אולם, עם הזמן, הרגשנו שהאדם השני לא מתאים לנו, אז החלטנו לסיים את זה בדרכי שלום.

מאותו רגע ואילך, כבר לא חשבתי על לחיות עם אנשים אחרים. במקום זאת, שיניתי את אורח חיי.

אני כבר לא נשאר בבית כל היום, אלא יוצא לבלות, לטייל או לדוג עם כמה חברים ותיקים במקומות רחוקים. בחגים אני נשאר בבית ומחכה שילדיי ונכדיי יחזרו לבקר.

לפני כן, ילדיי לא הרגישו בנוח להשאיר אותי לבד אז הם רצו לשכור עוזרת בית שתבשל ותעשה עבודות בית, אבל סירבתי.

עכשיו אני עדיין זריז ויכול לעשות הכל, למה לשכור עוזרת בית? מה אם העוזרת בית לא עושה את זה לשביעות רצוני? אז אני מעדיף לעשות את זה בעצמי, אני שמח לעשות את הדברים האלה, והימים חולפים בצורה משמעותית.

איור. צילום: SCMP

לא חסר לי כסף. יש לי 5,000 יואן (כ-17 מיליון דונג וייטנאמי) בפנסיה כל חודש, וגם הילדים שלי מפרנסים אותי קצת מהוצאות מחיה. אני לא מוציא הרבה, אין לי מה לקנות, אז אני חוסך קצת כסף כל חודש.

כל החברים שלי מקנאים, אומרים שאני חי חיים מאושרים, שיש לי הרבה כסף לבזבז, ונראית צעירה, בכלל לא כמו בת 80. הם גם שואלים אותי מה הסוד שלי להישאר כל כך צעירה. אין לי שום סוד, אני פשוט עושה כמה דברים נכון כדי שאני ארגיש טוב, והכל ילך כשורה.

ראשית: אל תסמכו יותר מדי על ילדיכם.

אני חושב שזה מאוד חשוב. יש אנשים שלעתים קרובות תלויים בילדיהם לאחר הפרישה, ומצפים שהם ידאגו להם. אם ילדיהם לא ידאגו להם, הם יהיו עצובים ועצבניים, מה שמוביל לסכסוכים משפחתיים. אבל אני שונה, אני לא מבקשת מהילדים שלי כלום כי אני יודעת שהם נמצאים תחת לחץ רב, רק צריכים לחזור הביתה לבקר מדי פעם. אני לא אשאר בבית כל היום וחכה שהילדים שלי יחזרו הביתה.

אני עושה לעצמי לוח זמנים: מתעורר בבוקר להתאמן, בצהריים נשאר בבית לנקות את הבית, לטפל בצמחים, לקרוא עיתון או לעשות עבודות בית, אחר הצהריים יוצא לטייל, ואז הולך לשוק לקנות אוכל לבשל, ​​אחרי האוכל אני צופה בטלוויזיה ומתאמן בקליגרפיה...

אני חושב שקשישים צריכים להיות להוטים ללמוד, לא לחשוב שהם זקנים, בעלי מוח חלש, ולא יכולים לזכור כלום. בשום אופן לא לחשוב ככה. למידה גם עוזרת למוח לא להזדקן מהר. יתר על כן, כאשר קשישים עסוקים, הם כבר לא יחשבו על הרצון שילדיהם יחזרו ויארחו להם חברה.

שנית: פסיכולוגיה היא החשובה ביותר

קשישים רבים נסערים לעתים קרובות, ואפילו חושבים על דברים קטנים. הם לא יודעים היכן לפרוק את כעסם, ולכן הם שומרים אותו בפנים, דבר שישפיע על בריאותם לאורך זמן. מצב הרוח והבריאות של קשישים קשורים זה בזה. אם מצב הרוח אינו טוב, כיצד בריאות יכולה להיות טובה?

איור. צילום: צ'יינה דיילי

לא רק צעירים צריכים לשמור על נפש רגועה, אלא גם קשישים. בזכות שמירה על גישה נטולת דאגות, בלי לתת לשום דבר להשפיע על מצב הרוח שלי, בריאותי עדיין טובה מאוד. כשאני נתקל בדברים לא נעימים או באנשים שאני לא אוהב, אני לא ממשיך לדאוג לגבי הדבר או האדם הזה. אני לומד לשחרר דברים שחלפו.

אנשים לא יכולים לחיות בזיכרונות לנצח. למה לא לעשות משהו מהנה ומועיל לעצמכם? את הזמן הזה עדיף להשקיע בפעילות גופנית, בטיפול בגוף, בדברים מועילים, שטובים לבריאות הפיזית והנפשית כאחד, וגם עוזרים לכם לחיות זמן רב יותר.

שלישית: חייבים כסף לפנסיה, אנשים טובים צריכים להיות עצמאיים כלכלית .

אל תחשבו שקשישים לא צריכים כסף, ואל תסתמכו רק על ילדיכם. למרות שכסף זה לא הכל, חוסר כסף זה לא מספיק. עלינו תמיד לזכור שכסף בכיס של קשישים עדיף על שמישהו ידאג להם.

עם כסף, אתם יכולים לעשות מה שאתם רוצים, לצאת או לקנות מה שאתם רוצים. אפילו כשאתם חולים או שאין מי שיטפל בכם, אתם יכולים להשתמש בכסף שלכם כדי ללכת לבית אבות או לשכור עוזרת בית. זה יעניק לכם נוחות וייתן לילדיכם שקט נפשי.

טוי אן

מקור: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/cu-ong-82-tuoi-song-mot-minh-khong-lam-phien-con-cai-chi-can-lam-dung-3-dieu-cuoc-song-se-do-chat-vat-17224120722284282.htm