בננות הן פרי פופולרי ברחבי העולם . הן עשירות בחומרים מזינים מועילים לבריאות. פרי טעים זה עשיר בסיבים תזונתיים, חלבון, שומנים בריאים ומספר מינרלים וויטמינים חיוניים.
עם זאת, רופאים מציינים כי שילוב בננות עם מאכלים מסוימים עלול לגרום לתופעות לוואי בריאותיות.
בננה היא פרי פופולרי בעולם. היא מכילה רכיבים תזונתיים רבים בעלי יתרונות בריאותיים רבים.
ד"ר סוריה בהאגוואטי, מומחית לרפואה מסורתית בבית החולים לרפואה מסורתית ד"ר ואידיה (הודו), מציינת כמה מאכלים שכדאי להימנע מהם לשלב עם בננות, מכיוון שהם עלולים להשפיע על בריאותכם, על פי NDTV.
הנה כמה מאכלים שכדאי להימנע מהם לשלב עם בננות:
1. חלב: על פי הרפואה המסורתית, בננות הן חומציות, בעוד שחלב מכיל קזאין. שני חומרים אלה יחד עלולים להוביל לבעיות עיכול.
זהו שילוב מזון שגוי מכיוון שהוא עלול לגרום לקלקול קיבה, מה שעלול להוביל לנפיחות ואי נוחות, אומר ד"ר בהאגוואטי.
2. מזונות עשירים בחלבון: בננות מכילות פורין, שהוא קל מאוד לעיכול. בינתיים, מזונות עשירים בחלבון כמו בשר וביצים מתעכלים לאט מאוד.
שילוב זה יכול להאט את העיכול ואף להוביל לקשיי עיכול. מכיוון שמזונות עשירים בחלבון יכולים להוביל לתסיסה בקיבה, וליצור הרבה גזים במערכת העיכול. זה לא טוב לגוף ויכול לגרום לאי נוחות.
שתיית שייק חלב ובננה יכולה לגרום לאנשים מסוימים להרגיש נפיחות.
3. לחם: ארוחת בוקר עם בננות ולחם קיימת כבר שנים. אבל האם ידעתם, זה אולי לא טוב לבריאות?
לחם מכיל פחמימות מזוקקות שלוקח להן זמן רב לעיכול. בננות, לעומת זאת, מתעכלות במהירות. שילוב של שני מאכלים אלה בעלי טבע מנוגדים מגביר את הסיכון לחוסר איזון במערכת העיכול, דבר שאינו טוב לבריאות.
4. פירות הדר: אכילת פירות אלה עם בננות עלולה להוביל לקלקול קיבה, ואף לקלקול קיבה אצל אנשים מסוימים. הסיבה לכך היא ששניהם חומציים. שילוב זה עלול לגרום לקלקול קיבה.
מספר מחקרים מצאו כי כאשר נאכלים יחד, בננות ופירות חומציים עלולים לגרום לבעיות כמו בחילות וכאבי ראש, על פי NDTV.
[מודעה_2]
קישור למקור
תגובה (0)