בננות הן טובות מאוד, אבל אל תאכלו אותן עם 4 הדברים האלה.

[מודעה_1]

בננות הן פרי פופולרי ברחבי העולם . הן עשירות בחומרים מזינים מועילים לבריאות. פרי טעים זה עשיר בסיבים תזונתיים, חלבון, שומנים בריאים ומספר מינרלים וויטמינים חיוניים.

עם זאת, רופאים מציינים כי שילוב בננות עם מאכלים מסוימים עלול לגרום לתופעות לוואי בריאותיות.

Bác sĩ khuyên: Chuối rất tốt, nhưng đừng ăn chung với 4 thứ này - Ảnh 1. — בננה היא פרי פופולרי בעולם. היא מכילה רכיבים תזונתיים רבים בעלי יתרונות בריאותיים רבים.

ד"ר סוריה בהאגוואטי, מומחית לרפואה מסורתית בבית החולים לרפואה מסורתית ד"ר ואידיה (הודו), מציינת כמה מאכלים שכדאי להימנע מהם לשלב עם בננות, מכיוון שהם עלולים להשפיע על בריאותכם, על פי NDTV.

הנה כמה מאכלים שכדאי להימנע מהם לשלב עם בננות:

1. חלב: על פי הרפואה המסורתית, בננות הן חומציות, בעוד שחלב מכיל קזאין. שני חומרים אלה יחד עלולים להוביל לבעיות עיכול.

"זהו שילוב מזון שגוי מכיוון שהוא יגרום לעיכול לקוי, מה שעלול להוביל לנפיחות ואי נוחות", מעיר ד"ר בהגוואטי.

2. מזונות עשירים בחלבון: בננות מכילות פורין, אשר מתעכל בקלות. בינתיים, מזונות עשירים בחלבון כמו בשר וביצים מתעכלים לאט מאוד.

שילוב זה יכול להאט את העיכול ואף להוביל לקשיי עיכול. מכיוון שמזונות עשירים בחלבון יכולים להוביל לתסיסה בקיבה, וליצור הרבה גזים במערכת העיכול. זה לא טוב לגוף ויכול לגרום לאי נוחות.

Bác sĩ khuyên: Chuối rất tốt, nhưng đừng ăn chung với 4 thứ này - Ảnh 2. — שתיית שייק חלב ובננה יכולה לגרום לאנשים מסוימים להרגיש נפיחות.

3. לחם: ארוחת בוקר עם בננות ולחם קיימת כבר שנים. אבל האם ידעתם, זה אולי לא טוב לבריאות?

לחם מכיל פחמימות מזוקקות שלוקח להן זמן רב לעיכול. בננות, לעומת זאת, מתעכלות במהירות. שילוב של שני מאכלים אלה בעלי אופיים מנוגדים יכול להגביר את הסיכון לחוסר איזון במערכת העיכול, דבר שאינו טוב לבריאות.

4. פירות הדר: אכילת פירות אלה עם בננות עלולה להוביל לקלקול קיבה או אפילו לקלקול קיבה אצל אנשים מסוימים. הסיבה לכך היא ששניהם חומציים. שילוב זה יכול לגרום לקלקול קיבה.

מספר מחקרים מצאו כי כאשר נאכלים יחד, בננות ופירות חומציים עלולים לגרום לבעיות כמו בחילות וכאבי ראש, על פי NDTV.

[מודעה_2]
קישור למקור