בננות הן נהדרות, אבל אל תאכלו אותן עם ארבעת הדברים האלה.

[מודעה_1]

בננות הן פרי פופולרי ברחבי העולם . הן עשירות בחומרים מזינים מועילים לבריאות. פרי טעים זה עשיר בסיבים תזונתיים, חלבון, שומנים בריאים ומספר מינרלים וויטמינים חיוניים.

עם זאת, רופאים מציינים כי שילוב בננות עם מזונות מסוימים עלול להיות בעל השפעות בריאותיות שליליות.

Bác sĩ khuyên: Chuối rất tốt, nhưng đừng ăn chung với 4 thứ này - Ảnh 1. — בננות הן פרי פופולרי ברחבי העולם. הן מכילות חומרים מזינים רבים המציעים יתרונות בריאותיים רבים.

ד"ר סוריה בהאגוואטי, מומחית לרפואה מסורתית בבית החולים לרפואה מסורתית ד"ר ואידיה (הודו), מציינת כמה מאכלים שכדאי להימנע מהם לשלב עם בננות, מכיוון שהם עלולים להשפיע על בריאותכם, על פי NDTV.

הנה כמה מאכלים שכדאי להימנע מהם בשילוב עם בננות:

1. חלב: על פי הרפואה המסורתית, בננות הן חומציות, בעוד שחלב מכיל קזאין. שילוב של שני חומרים אלה עלול להוביל לבעיות עיכול.

ד"ר בהגוואטי העיר: "זהו שילוב מזון לא נכון מכיוון שהוא יגרום לעיכול לקוי, מה שעלול להוביל לנפיחות ואי נוחות."

2. מזונות עשירים בחלבון: בננות מכילות פורין, אשר מתעכל בקלות. לעומת זאת, מזונות עשירים בחלבון כמו בשר וביצים מתעכלים לאט מאוד.

שילוב זה יכול להאט את העיכול ואף להוביל לקשיי עיכול. הסיבה לכך היא שמזונות עשירים בחלבון יכולים להוביל לתסיסה בקיבה, מה שיוצר יותר גזים במערכת העיכול. זה לא טוב לגוף ויכול לגרום לאי נוחות.

Bác sĩ khuyên: Chuối rất tốt, nhưng đừng ăn chung với 4 thứ này - Ảnh 2. — שתיית שייק בננה וחלב עלולה לגרום לאנשים מסוימים להרגיש נפיחות.

3. לחם: ארוחת בוקר של בננות ולחם קיימת כבר זמן רב. אבל האם ידעתם שזה אולי לא טוב לבריאות שלכם?

לחם מכיל פחמימות מזוקקות שלוקח לגוף זמן רב לעכל. בננות, לעומת זאת, מתעכלות במהירות. שילוב של שני מזונות מנוגדים אלה מגביר את הסיכון לחוסר איזון במערכת העיכול, דבר המזיק לבריאות.

4. פירות הדר: אכילת פירות אלה עם בננות עלולה להוביל לבעיות עיכול, ואף לגרום לאי נוחות עבור אנשים מסוימים. הסיבה לכך היא ששניהם חומציים. שילוב זה עלול לגרות את הקיבה.

מספר מחקרים מצאו כי כאשר נאכלים יחד, בננות ופירות חומציים עלולים לגרום לבעיות כמו בחילות וכאבי ראש, על פי NDTV.

[מודעה_2]
קישור למקור