בזמן העבודה, פתאום... שכחתי מה אני רוצה לעשות. איזו מחלה יש לי?

בטקס השקת הפרויקט "סקר לבדיקת בריאות זיכרון וריכוז" שנערך לאחרונה בהו צ'י מין סיטי, אמר ד"ר פונג קונג טאנג, סגן נשיא איגוד הפרעות נוירולוגיות קוגניטיביות בווייטנאם, כי פגיעה קוגניטיבית היא ירידה ביכולת המוח לחשוב, לזכור, לדבר ולבצע תפקודים קוגניטיביים אחרים.

מחקרים מראים כי 3-8% מהצעירים חווים ירידה קוגניטיבית. הסיבה למצב זה נובעת משלושה גורמים.

Đang làm việc bỗng... quên luôn việc muốn làm, mắc bệnh gì? - 1 — מומחים חולקים בתוכנית על הפרעות קוגניטיביות בקרב צעירים (צילום: ועדת הארגון).

הראשון הוא גורמים נוירולוגיים, כגון פגיעה מוחית טראומטית קלה, דיכאון, הפרעות חרדה ולחץ כרוני, הפרעות שינה. השני הוא גורמים מטבוליים-וסקולריים, כגון יתר לחץ דם, סוכרת מסוג 2, תסמונת מטבולית, השמנת יתר (במיוחד השמנת יתר בטנית).

שלישית, אורח חיים וגורמים חברתיים. אלה כוללים אנשים בעלי פעילות גופנית מועטה; תזונה עשירה בשומן רווי ודלה בירקות; עישון ושימוש לרעה באלכוהול; עבודה מלחיצה, חוסר שינה ממושך; וחשיפה תעסוקתית לממסים אורגניים ומתכות כבדות.

על פי מומחים, פגיעה קוגניטיבית קלה (MCI) היא שלב ביניים בין הזדקנות רגילה להפרעות זיכרון חמורות יותר. ירידה בריכוז ופגיעה בזיכרון העבודה הן שתי ביטויים שכיחים של המחלה.

מבין אלה, 25% מהמקרים של פגיעה קוגניטיבית יתקדמו לדמנציה.

"יש אנשים ששוכחים פתאום מה הם עשו, עושים ומתכננים לעשות תוך כדי עבודה", ציין ד"ר פונג קונג טאנג תסמיני המחלה.

Đang làm việc bỗng... quên luôn việc muốn làm, mắc bệnh gì? - 2 — ירידה בריכוז וירידה בזיכרון עבודה הן שתי ביטויים נפוצים של ירידה קוגניטיבית (איור: LC).

לכן, יושמה תוכנית סקר בריאות הזיכרון והריכוז (Tnmindtest) כדי לשפר את היכולת המקצועית של רוקחים בייעוץ ותמיכה בלקוחות בבדיקות סקר לבעיות הקשורות לזיכרון וריכוז.

התוכנית שואפת גם לזהות סימנים מוקדמים של פגיעה קוגניטיבית קלה בקרב אנשים בגילאי 35-50.

TNmindtest הוא כלי דיגיטלי להערכת זיכרון וריכוז, המבוסס על קריטריונים לאבחון פגיעה קוגניטיבית קלה שפורסמו על ידי האגודה האמריקאית לאלצהיימר (NIA-AA) בשנת 2011.

המבחן מתמקד בתפקודים שנפגעים לעיתים קרובות בשלב מוקדם בחיים, כגון זיכרון אפיזודי, היכולת ללמוד ולזכור מידע חדש, זיכרון עבודה, היכולת לשמר ולעבד מידע לטווח קצר.

כדי לטפל בפגיעה קוגניטיבית, מומחים אומרים שיש להתמקד בשיפור התפקוד הקוגניטיבי ואיכות חייהם של המטופלים, בשילוב של שיטות שונות וטיפול מותאם אישית.

בהתאם לגורם ולמידת הפגיעה הקוגניטיבית, המטופלים יטופלו בתרופות, טיפול קוגניטיבי בשילוב עם שינויים באורח החיים, והשתתפות בפעילויות חברתיות ואינטלקטואליות. בדיקות בריאות סדירות חשובות גם כן בגילוי והתערבות בזמן.

מקור: https://dantri.com.vn/suc-khoe/dang-lam-viec-bong-quen-luon-viec-muon-lam-mac-benh-gi-20250806101413102.htm