 |
| הסופר ג'ונתן היידט הוא פסיכולוג חברתי. |
הסופר ג'ונתן היידט מציג רעיונות חכמים, החל מחוכמה עתיקה ועד למחקר פסיכולוגי חדשני, כדי להפיק לקחים לחיים בהם תוכלו להשתמש כדי להשיג אושר בעידן של ימינו.
נוסחת האושר
השערת האושר היא מסע מאמציה של המחבר לאמת ולהרהר במושג האושר מימי קדם ועד ימינו דרך עדשת המדע . דמותו של פיל על עטיפת הספר היא מטאפורה לשני חלקים של כל אדם על פי החשיבה הבודהיסטית והפילוסופיה היוונית העתיקה: הפיל (שפירושו אינסטינקט, רגש, הרגל) ורוכב הפיל (המייצג היגיון ותודעה).
 |
| הגרסה הוייטנאמית של היצירה "פענוח האושר" יוצאת לאור בהוצאת הספרים ג'יוי ופונג נאם. |
רוכבי פילים צריכים לדעת כיצד להבין, לעקוב ובעיקר ללמוד כיצד לתאם בין אינסטינקט לתודעה כדי להיות מאושרים. לפיכך, אושר מגיע מבפנים (העצמי הפנימי, מחשבות) ואושר מגיע גם מבחוץ (נסיבות חיצוניות כולל הקשר חברתי, מערכות יחסים, נסיבות כלכליות , בריאות).
גוּפָנִי…).
המחבר מציין: "טרגדיה ומצוקה הם זרזים לצמיחה פנימית". "מנה מספקת" של מצוקה יכולה לעזור לאנשים לזהות את עצמם מחדש ולחדש את מערכת הערכים שלהם. ג'ונתן היידט מסכם: "בהינתן ההזדמנות להרהר, להתחבר ולהסתגל, אנשים יכולים לצאת מכאב עם עצמי בר-קיימא יותר".
לחיות בקשר ולתרום
הספר מציע "10 רעיונות מבריקים" שיעזרו לנו לזהות את משמעות החיים ולמצוא אושר. הסופר ג'ונתן היידט מציע את השערת האושר כנוסחה של איזון יין-יאנג כאשר הליבה היא "הרמוניה בין צרכים פנימיים לתנאים חברתיים".
בהתאם לכך, אנשים לא רק זקוקים לשפע חומרי ולשלווה גופנית ונפשית, אלא גם צריכים להרגיש מחוברים לחיים, לעשות דברים משמעותיים, אולי לחיות טוב ולתרום ערך לקהילה. חוץ מזה, עלינו "ללמוד לפתוח את דעתנו ונשמתנו לקבל אמונות אישיות שלמרות שהן שונות, כולן מובילות אנשים לאורח חיים טוב ומשמעותי עבורם". כי, "מה שלא תאחל לעצמך, אל תעשה לאחרים".
"מדריך רענן, רציני ומדרבן לחיים טובים יותר בכל יום" - ביקורת על כתב העת Library Journal.
ג'ונתן היידט מלמד לקחים כיצד נוכל לאמן את המוח שלנו להיות אופטימיים, לבנות מערכות יחסים טובות יותר ולהשיג תחושת איזון. בפרק 10, "אושר בא מהצד השני", הוא כותב: "כמו שצמחים זקוקים לשמש, מים ואדמה טובה כדי לשגשג, כך גם בני אדם זקוקים לאהבה, עבודה וחיבור למשהו גדול יותר".
לעבוד קשה יותר".
קאם דיפ
מקור: https://baodongnai.com.vn/dong-nai-cuoi-tuan/202508/giai-ma-hanh-phuc-10-y-tuong-tuyet-voi-de-song-vui-96d1631/
תגובה (0)