ירדה 33 ק"ג, נערת סייגון השתנתה לחלוטין, בטוחה יותר בעצמה

חייה של נערה מסייגון השתנו לחלוטין מאז שירדה במשקל בהצלחה. לא רק קרוביה וחבריה, אלא גם היא עצמה הופתעה מה"טרנספורמציה" שעברה.

נפגע מהקנטה

לפני שהייתה בעלת המראה היפה והמושך כפי שהיא עכשיו, נגוין טי טויאט נהונג (הכינוי שלה הוא מאדי, ילידת 2001, HCMC) בילתה שנים רבות עם מראה שמנמן. יותר מכל אחד אחר, היא מבינה את תסביך הנחיתות של אנשים הסובלים מעודף משקל. מילדותה, נהונג הייתה שמנמנה וכבדה יותר מחבריה. בגיל 16 היא הגיעה למשקל שיא של 85 ק"ג. עם גובה של 1.70 מטר, לנהונג מראה שרירי.

הופעתה של נהונג לפני (בתמונה השמאלית) ואחרי הירידה במשקל

נהונג אוכלת הרבה ותמיד רעבה. לארוחת בוקר היא יכולה לאכול 2 קערות של אטריות וחטיפים אחרים. אכילה בלתי מבוקרת בשילוב עם גוף שסופג בקלות הופכת את נהונג לבעלי עודף משקל תמידי. עם גוף עודף משקל, נערת סייגון נקלעת להרבה צרות. "החברים שלי קוראים לי לעתים קרובות 'דוב וואווי', לפעמים הם משדכים אותי עם בחור כדי להקניט אותי. החברים שלי גם משתמשים בי לעתים קרובות כמדד לדברים של עודף משקל. אפילו כשאני הולכת למקומות לילדים, אנשים לא מאמינים שאני ילדה כי אני שמנה מדי", אמרה נהונג. עם זאת, הקנטות וביקורת עדיין לא גורמים לנהונג להרגיש אומללה כמו בחירת בגדים.

טויאט נהונג השתנה באופן דרמטי לאחר ירידה במשקל

גופה הסובל מעודף משקל מקשה על נהונג לבחור בגדים שמתאימים לה ולגילה. היה זמן שבו היא נאלצה "לשחות" בחנויות בגדים כדי שאנשים בגיל העמידה יקנו בגדים. "אז, לא היו הרבה חנויות בגדים למידות גדולות, וקניות מקוונות לא היו נוחות כמו היום. אם הייתי בת מזל מספיק כדי לקנות סט שמתאים לי ואהבתי, הייתי לובשת אותו שוב ושוב, עד כדי כך שחברותיי תהו", שיתפה נהונג. יום שני היה בדרך כלל יום הלימודים שרדף את נהונג הכי הרבה, כי היא הייתה צריכה ללבוש אאו דאי באותו יום. היא גם חששה מהפעמים שבהן הכיתה הודיעה שהיא תזמין תלבושת אחידה, כי אז היא הייתה צריכה "להצהיר" על גובהה ומשקלה. פתאום יום אחד, נהונג חשבה, "האם אני הולכת להתקשות בבחירת בגדים כאלה כל נעוריי?" וזה היה הרגע שבו היא החליטה לרדת במשקל.

"לרדת במשקל זה כמו להיוולד מחדש"

בסמסטר השני של כיתה י"א, נהונג יצאה למסע ירידה במשקל. בהתחלה, ללא ידע או שיטה ספציפיים, היא ירדה במשקל באמצעות דיאטה.

חייה של נהונג השתנו כאשר מראה חיצוני השתנה.

לאחר 5 חודשים של הפחתה דרמטית בצריכת המזון שלה, נהונג ירדה 7 ק"ג, אך גופה היה תמיד עייף, נפשה הייתה לא יציבה, ולעתים קרובות היא הייתה עצבנית. היא הייתה כל כך מותשת שלא היה לה כוח ללמוד. לבסוף, היא החליטה לחקור היטב ולמצוא שיטת ירידה במשקל שמתאימה לה. "באותה תקופה, לא היו הרבה ערוצי טיקטוק ששיתפו ידע על ירידה במשקל כמו עכשיו. חיפשתי בספרים, עיתונים, טלוויזיה, יוטיוב, ואז החלטתי לרדת במשקל על ידי אכילה בגירעון קלורי, בשילוב עם פעילות גופנית בבית." נהונג עדיין אכלה מספיק רכיבים תזונתיים, כולל: חלבון, סיבים, עמילן,... אך חישבה בקפידה את כמות הקלוריות המתאימה למצבה הפיזי, לא לאכול יותר מדי, לא לאכול מעט מדי. "קניתי משקל קטן, ולפני שאכלתי משהו, שקלתי את עצמי כל כך בזהירות שכולם בבית הרגישו לא בנוח. מאוחר יותר, כשירדתי כמות מסוימת של משקל, נרגעתי יותר", אמרה נהונג בחיוך. תוך שמירה על דיאטת גירעון קלורי יחד עם אימונים ביתיים (4 מפגשים בשבוע), לאחר שנתיים, נהונג ירדה מ-85 ק"ג ל-52 ק"ג. לאחר ירידה של 33 ק"ג, המראה שלה "השתנה" באופן דרמטי. לנונג הנוכחית יש גזרה רזה עם קימורים מושכים. היא הודתה שכדי להשיג את המראה הנוכחי שלה, בנוסף לירידה במשקל, היא גם מטפלת באופן פעיל בעורה, בשיערה, משנה את סגנון הלבוש שלה וכו'. "השינוי שלי הוא מקיף, קצת כל יום, אין אבן דרך ספציפית. פשוט דואגת באופן פעיל לגוף שלי ולאהוב אותו כל יום, עד שכשאני מסתכלת אחורה, אני פתאום מבינה שהשתניתי", אמרה נונג.

החיים והעבודה של נערת סייגון הרבה יותר נוחים

"הטרנספורמציה" של נערת סייגון הפתיעה את כולם. חברים ותיקים שלחו הודעה לנונג ואמרו שהם לא מזהים אותה כעת. אפילו הוריה של נונג הופתעו כאשר יום אחד, בתם הפכה כה רזה ועדינה. ככל שמראהה השתנה, גם חייה של נונג השתנו. נונג למדה תקשורת מקצועית באוניברסיטת RMIT בווייטנאם. בעבר, היא תמיד אמרה לעצמה להתאמץ פי כמה כדי לפצות על המראה השמנמן שלה. אבל אחרי שירדה במשקל, היא מצאה את חייה הרבה יותר קלים וקלים. "אחרי ירידה במשקל, כל מה שאני עושה קל. בניתי ערוץ טיקטוק, שיתפתי טיפים ליופי, איפור, תיאום תלבושות,... והסרטונים מאוד קלים לטרנד. בנוסף לתחום המדיה שאני עוסקת בו, יש לי גם הזדמנות להיות דוגמנית צילום, KOL בתעשיית האופנה,... עבודות שנותנות לי הרבה חוויות נהדרות. בעבר, סבתי נהגה להתבדח 'כשנהונג תתחתן, היא אולי תצטרך להוסיף עוד נדוניה כדי להתחתן'. אבל עכשיו אני בטוחה בעצמי, אני יכולה להיות עצמאית כלכלית ויש לי בחירות מתאימות עבורי. אפשר לומר שאחרי ירידה במשקל, נולדתי מחדש", שיתפה נהונג. ביטחון עצמי הוא המתנה היקרה ביותר שיש לנהונג לאחר שירדה במשקל בהצלחה. ומעל הכל, היא מרגישה שמחה להיות ילדה קטנה ועדינה - משהו שהיא שכחה בטעות בעבר.

צילום: NVCC

Vietnamnet.vn

מקור: https://vietnamnet.vn/giam-33kg-co-gai-sai-thanh-lot-xac-hoan-toan-tu-tin-han-2330320.html