מהו קרם ההגנה הטוב ביותר לשימוש בקיץ?

מה הופך קרם הגנה לבטוח ויעיל ביותר? האם מקדם הגנה גבוה צריך להיות בראש סדר העדיפויות?

כיום ישנם שני סוגים עיקריים של קרם הגנה בשוק: מינרלי וכימי - צילום: FREEPIK

צוות VERIFY של WCNC שרלוט ניתח את הממצאים האחרונים של קבוצת העבודה הסביבתית (EWG) בנוגע למסנני קרינה קיימים.

מאז 2007, פרסמה ה-EWG את ההנחיות השנתיות שלה להגנה מהשמש. השנה, הקבוצה העריכה 2,204 מוצרים עם דירוגי מקדם הגנה מהשמש (SPF) ומצאה שרק 498 עמדו בתקני הבטיחות שלהם.

כיום ישנם שני סוגים עיקריים של קרם הגנה בשוק: מינרלי וכימי .

האקדמיה האמריקאית לדרמטולוגיה (AAD) מאשרת שאם המרכיבים הפעילים בקרם הגנה כוללים טיטניום דיאוקסיד או תחמוצת אבץ, מדובר בקרם הגנה מינרלי.

על פי EWG, אלו נחשבות לאפשרויות הבטוחות ביותר. מוצרים אלה מומלצים במיוחד לילדים ולאנשים עם עור רגיש.

"ישנם מצבי עור מסוימים, במיוחד כאשר למטופלים יש בעיות פיגמנטציה, שבהם אני מעדיפה לעתים קרובות להשתמש במסנני קרינה על בסיס מינרלים", אומרת ד"ר אליסה דניאל ממרכז דרמטולוגיה מטרולינה (ארה"ב).

מסנני קרינה כימיים, שבדרך כלל מכילים יותר רכיבים פעילים וקלים יותר למריחה אחידה על העור, נותרים בחירה פופולרית.

עם זאת, עדיין קיים ויכוח רב סביב השפעותיהם ארוכות הטווח על הבריאות. מומחים מסכימים כי יש צורך במחקר נוסף כדי להבין טוב יותר את השפעתם של מרכיבים אלה.

לגבי דירוגי SPF, מספר גבוה יותר לא בהכרח טוב יותר . על פי ה-AAD, קרם הגנה עם SPF 30 יכול לחסום כ-97% מקרני ה-UVB מהשמש.

עם זאת, המרכזים לבקרת מחלות ומניעתן (CDC) בארה"ב מדגישים כי מריחת קרם הגנה מחדש היא חיונית. יש למרוח מחדש את קרם ההגנה כל שעתיים, או בתדירות גבוהה יותר אם שוחים או מזיעים, כדי לשמור על השפעתו המגנה.

לפי כתב העת "בריאות האישה" , רוב קרמי ההגנה אינם מציינים כמה יש למרוח. לעתים קרובות, ההוראות פשוט אומרות "למרוח בנדיבות". ואחת הטעויות הגדולות ביותר שאנשים עושים היא לא למרוח מספיק קרם הגנה.

מומחים אומרים שאתם צריכים כמות בערך בגודל של רבע מטבע לפנים ולצוואר. דרך קלה למדוד היא לסחוט פס של קרם הגנה מקצה האצבע לבסיס האצבע, ולמרוח אותו גם על האצבע המורה וגם על האצבע האמצעית.

בנוסף, אל תשכחו למרוח קרם הגנה על האוזניים, העפעפיים וסביב המצח. אלו שלושה אזורים שלעתים קרובות אנו שוכחים מהם אך רגישים במיוחד לכוויות שמש. עבור הגוף, כמות של קרם הגנה השווה לכוס מספיקה.

חזרה לנושא

שַׁחַר

מקור: https://tuoitre.vn/kem-chong-nang-loai-nao-tot-nhat-de-dung-trong-mua-he-20250702135946966.htm