מהו קרם ההגנה הטוב ביותר לשימוש בקיץ?

מה הופך קרם הגנה לבטוח ויעיל ביותר? האם מקדם הגנה גבוה צריך להיות הקריטריון המוביל?

ישנם שני סוגים עיקריים של קרם הגנה בשוק כיום: מינרלי וכימי - צילום: FREEPIK

צוות VERIFY של WCNC שרלוט ניתח את הממצאים האחרונים של קבוצת העבודה הסביבתית (EWG) בנוגע למסנני קרינה של ימינו.

EWG פרסמה את המדריך השנתי שלה למסנני קרינה מאז 2007. השנה, הקבוצה העריכה 2,204 מוצרים עם דירוג מקדם הגנה מהשמש (SPF) ומצאה שרק 498 עמדו בתקני הבטיחות שלה.

ישנם שני סוגים עיקריים של קרם הגנה בשוק כיום: מינרלי וכימי .

האקדמיה האמריקאית לדרמטולוגיה (AAD) מאשרת שאם המרכיבים הפעילים בקרם הגנה כוללים טיטניום דיאוקסיד או תחמוצת אבץ, מדובר בקרם הגנה מינרלי.

אלו נחשבות לאפשרויות הבטוחות ביותר, על פי ארגון EWG. מוצרים אלה מומלצים במיוחד לילדים ולאנשים עם עור רגיש.

"ישנם מצבי עור מסוימים, במיוחד כאשר למטופלים יש בעיות פיגמנטציה, שבהם אני מעדיפה לעתים קרובות קרם הגנה מינרליים", אמרה ד"ר אליסה דניאל ממרכז דרמטולוגיה מטרולינה (ארה"ב).

מסנני קרינה כימיים, שלעתים קרובות מכילים יותר רכיבים פעילים וקלים יותר למריחה על העור, נותרים בחירה פופולרית.

עם זאת, עדיין קיים ויכוח רב לגבי השפעותיהם הבריאותיות ארוכות הטווח. מומחים מסכימים כי יש צורך במחקר נוסף כדי להבין טוב יותר את השפעותיהם של מרכיבים אלה.

כשמדובר ב-SPF, גבוה יותר לא תמיד עדיף . על פי ה-AAD, קרם הגנה עם SPF של 30 יכול לחסום כ-97 אחוז מקרני ה-UVB מהשמש.

עם זאת, המרכזים לבקרת מחלות ומניעתן (CDC) בארה"ב מדגישים כי מריחה חוזרת היא חיונית. יש למרוח מחדש קרם הגנה כל שעתיים, או לעתים קרובות יותר אם אתם שוחים או מזיעים, כדי לשמור על ההגנה.

לפי כתב העת "בריאות האישה" , רוב קרמי ההגנה אינם מציינים כמה קרם הגנה יש למרוח. לעתים קרובות, ההוראות פשוט אומרות "למרוח בנדיבות". ואחת הטעויות הגדולות ביותר שאנשים עושים היא לא למרוח מספיק קרם הגנה.

מומחים אומרים שאתם צריכים כמות בגודל של רבע קרם הגנה לפנים ולצוואר. דרך קלה למדוד היא לסחוט פס של קרם הגנה מקצה האצבע לבסיס, ולמרוח אותו גם על האצבע המורה וגם על האצבע האמצעית.

כמו כן, אל תשכחו למרוח קרם הגנה על האוזניים, העפעפיים וסביב המצח. אלו שלושה אזורים שאנחנו שוכחים לעתים קרובות אך רגישים לכוויות שמש. עבור הגוף, כוס שוט של קרם הגנה מספיקה.

חזרה לנושא

שַׁחַר

מקור: https://tuoitre.vn/kem-chong-nang-loai-nao-tot-nhat-de-dung-trong-mua-he-20250702135946966.htm