לואיס אנריקה מצא הצלחה באמצעות ריצת מרתון

לואיס אנריקה זכה זה עתה לכבוד כמאמן הטוב בעולם כיום ואולי הוא גם מאמן הריצה הטוב בעולם כיום.

אנריקה הוא המאמן מספר 1 בעולם כרגע.

בעולם הכדורגל, אוהדים רואים לעתים קרובות רק את לואיס אנריקה כמאמן מוביל: הוא הוביל את ברצלונה ופ.ס.ז' לשלשות היסטוריות, והוביל את נבחרת ספרד לשחק כדורגל זורם וחופשי. עם זאת, מלבד כישרונו האסטרטגי על ספסל המאמנים, לאנריקה יש גם היבט שמעטים יכולים להשתוות אליו: הוא מאמן המרתון הטוב בעולם.

תלו את הנעליים אבל עדיין תרוצו

שחקנים רבים לאחר פרישתם נוטים להרפות באימונים, לעלות במשקל או לחיות בנוחות רבה יותר לאחר שנים של תחרות עזה. דוגמאות אופייניות הן רונאלדו "השמן", וויין רוני או ווסלי סניידר. לואיס אנריקה הוא ההפך הגמור. כשהוא סיים את קריירת הכדורגל שלו, הוא עדיין שמר על הרגל של אימונים יומיומיים וחיפש במיוחד מרתונים כדרך לשמור על בריאות גופנית ונפשית כאחד.

אנריקה כבש את מרתון ניו יורק, מרתון אמסטרדם, מרתון פירנצה, ואפילו את מרתון דה סאבל - המרוץ המפרך ביותר בעולם ברחבי מדבר סהרה.

במרתון ניו יורק 2005, לואיס אנריקה סיים בזמן של 3 שעות, 14 דקות ו-9 שניות למרחק של 42.195 ק"מ. במרתון אמסטרדם 2006: הזמן שנרשם היה כ-3 שעות, 00 דקות ו-19 שניות - לואיס אנריקה קיצר משמעותית בהשוואה לניו יורק בשנה הקודמת.

אנריקה רץ במרתון ניו יורק 2005.

מרתון פירנצה 2007 היה אבן דרך כאשר לואיס אנריקה שבר את רף 3 השעות, וסיים בזמן של שעתיים, 58 דקות ו-8 שניות. מרתון דה סאבל 2008 היה מרוץ קשה במיוחד במדבר סהרה, עם מסלול כולל של כ-250-254 ק"מ על פני מספר ימים. לואי אנריקה השתתף בתנאים קשים ביותר, נאלץ ללבוש תרמיל גב שהכיל מספיק אספקה ​​למסע, ונשא אותו בעצמו לאורך כל השלבים.

לא רק שעצר במרתון 42 ק"מ, הוא גם ניסה את כוחו בתחרות איירון מן פרנקפורט 2007 - שם הספורטאים היו צריכים לשחות 3.8 ק"מ, לרכוב על אופניים 180 ק"מ ולרוץ 42 ק"מ ברצף. לואיס אנריקה גם השלים את איירון מן - תחרות טריאתלון הכוללת: שחייה, רכיבה על אופניים וריצה - בגרמניה בזמן כולל של כ-10 שעות ו-19 דקות. הישגים אלה מראים שלואיס אנריקה לא רק "רץ בשביל הכיף" אלא באמת הגיע לרמה מקצועית בעולם הריצה למרחקים ארוכים.

אימוני סיבולת עוזרים לאנריקה להתגבר על לחץ

כשחזר לאמן, לוח הזמנים הצפוף, לחץ התקשורת ודרישות הביצועים הותירו את לואיס אנריקה ללא זמן להשתתף במרתונים רשמיים. עם זאת, הוא המשיך לשמר את אימוני הסיבולת שלו: ריצות ארוכות, רכיבה על אופניים ושחייה. זו לא הייתה רק הרגל אימון אלא גם שיטה לשמירה על ערנות, איזון רגשי והתאוששות אנרגיה נפשית.

למנהל הכדורגל המודרני יש עומס עבודה עצום: ניתוח טקטי, תצפית על היריבה, ניהול חדר ההלבשה וביקורת קשה. לא הרבה מנהלים מצליחים לשמור על קור רוח תחת לחץ כה עז. אצל לואיס אנריקה, רואים רוגע ונחישות - שסביר להניח שמקורן בשעות של אימונים קשים.

אנריקה מוצא שמחה ורוגע על מסלול הריצה.

במרתון, הצלחה נובעת מהיכולת לשלוט בנשימה, לחלק אנרגיה ולהתגבר על מגבלות מנטליות. על ספסל המאמנים, לואיס אנריקה מיישם את אותו הדבר: הוא יודע איך לסובב את הקבוצה, לשמור על משמעת וחשוב מכל, להנחיל בשחקנים את רוח ה"לעולם לא לוותר". במילים אחרות, המרתון יצר את לואיס אנריקה חזק ואמיץ יותר במקצוע האימון.

אנריקה הוא אלוף המאמנים

עבור מאמני כדורגל, שמירה על אימונים היא קשה, ניצחון על מרתון הוא אפילו נדיר יותר. זו הסיבה שלואיס אנריקה נחשב ל"מאמן מרתון" נדיר בעולם הכדורגל.

אם יום אחד עולם הכדורגל יארגן מרתון מיוחד רק למאמנים, אנריקה כמעט בוודאות יהיה הראשון לחצות את קו הסיום. משום שיש לו לא רק רקע מקצועי באימון, אלא גם התגבר על האתגרים הקשים ביותר בעולם ספורט הסיבולת.

מי יכול להיות יריבו? אולי רק יורגן קלופ - האסטרטג של ליברפול עם תשוקה ארוכת שנים לריצה. בנוסף, תומאס טוכל, ששומר על כושרו באמצעות תרגילי סיבולת יומיים. עם זאת, ניסיונו של אנריקה בכיבוש מרתונים ואיירון מן עדיין שם אותו בקטגוריה אחרת. אם קלופ וטוכל נחשבים ל"רצים מזדמנים" רציניים, אז לואיס אנריקה ראוי להיקרא "מרתוניסט מקצועי" בעולם האימון.

מקור: https://znews.vn/luis-enrique-thanh-cong-nho-chay-marathon-post1590748.html