מרתון: יצירת אנרגיה חיובית

Báo Bình Phước•10/08/2023

[מודעה_1]

אף פעם לא מאוחר מדי להתחיל.

נגוין נאם טרונג הצטרף למועדון הרצים בין פואוק לפני קצת יותר מ-7 חודשים. למרות הזמן הקצר בהשוואה לחברים אחרים, ריצת המרתון הפכה לתשוקה ולדרך עבורו לשמור על בריאותו. בסופי שבוע הוא מתחיל עם מרחקים קצרים יותר, אחר כך מגביר את הקצב, ועד היום הוא כבש מרחקים רבים ושונים.

נגוין נאם טרונג, חבר במועדון הרצים בין פואוק (משמאל), מתחמם לקראת אימון עם חברים אחרים - צילום: טרונג היי

טרונג שיתף: "קודם כל, ריצה עוזרת לי לשפר את הבריאות שלי, ושנית, היא מטפחת התמדה וסבלנות. למרות שרק לאחרונה התחלתי לעסוק בספורט הזה, שמתי לב לשינויים חיוביים בעצמי; הבריאות שלי השתפרה, ואני מלא אנרגיה."

ריצת מרתון, פשוטה ומתאימה לכל הגילאים, משכה אליה משתתפים רבים. במהלך השנה האחרונה, מספר החברים במועדון הרצים בין פואוק גדל בהתמדה. הואנג צ'או ג'יאנג, חבר מועדון, אמר: "באמצעות השתתפות ואימונים עם חברי המועדון, בריאותי השתפרה משמעותית. אני מאמין שריצה אינה מרוץ נגד אחרים, אלא למידה להתגבר על עצמך ולהשתפר בכל יום."

יותר מחמש בבוקר, חברי מועדון הרצים בין פואוק התחממו לקראת אימון - צילום: טרונג הייאן

טפחו התמדה והתמדה.

לדברי חובבי מרתון, כל אדם עשוי להימשך לריצה מסיבות שונות, אך תהיה הסיבה אשר תהיה, תמיד יהיה מסלול חדש לחקור , מרחק חדש להשלים ומרוץ חדש לכבוש...

גב' לה טי נגוק ת'וי, שעובדת במשרד, עוסקת בריצת מרתון כבר זמן רב. היא הגיעה לענף במקרה, בתחילה רק רצתה להשתתף לשם הכיף ולשיפור בריאותה, אך בהדרגה הבינה שריצה הפכה לתשוקה שלה. עם הצטרפותה למועדון הרצים בין פואוק, הייתה לה הזדמנות לפגוש חברים רבים במועדונים וקבוצות בעלי תחומי עניין דומים, ורכשה חברויות רבות. בכל בוקר היא מקדישה 30-40 דקות, ובסופי שבוע כ-60-90 דקות, לריצה. גב' ת'וי מאשרת: "אני מוצאת שריצה מביאה יתרונות רבים, משפרת משמעותית את בריאותי ועוזרת לי להתגבר על גבולותיי. אני בדרך כלל רצה 3-5 ק"מ, ולאחר השלמת המרחק, אני מרגישה רעננה ומלאת אנרגיה להתחיל יום חדש או להפיג עייפות אחרי יום עבודה מלחיץ."

מרתונים מושכים אליהם משתתפים מכל הגילאים. בתמונה: ריצה של חברי מועדון הרצים בין פואוק - צילום: טרונג הייאן.

ריצה היא פעילות בריאה הן לרווחה הפיזית והן לרווחה הנפשית, מטפחת קשר חברתי ומספקת אנרגיה חיובית למשתתפים. למעשה, רצי מרתון חובבים יכולים להיות כל אחד - חובבי ספורט, עובדי משרד יושבניים, צעירים או אנשים בגיל העמידה... "ריצה לא רק עוזרת להפוך את הגוף לגמיש וחטוב יותר, אלא חשוב מכך, היא עוזרת לנו להתאמן ולהתגבר על הגבולות שלנו. כל הגוף מופעל, מה שמניע אותנו להתקדם ולהשיג ניצחון", אומרת גב' נגו טי פואונג טאו, חברה במועדון הרצים בין פואוק.

"הקסם של הריצה טמון בעובדה שכל אדם יכול לטפח התמדה וסיבולת ולהתאמן בדרכו שלו. בנובמבר הקרוב, יתקיים בבינה פואוק מרתון בין פואוק - קבוצת טרונג טואי 2023 הראשון. זהו אירוע ספורט גדול המאורגן בבינה פואוק, וחברי מועדון רבים נרשמו. באופן אישי, נרשמתי למרוץ 25 ק"מ ומחכה בקוצר רוח להזדמנות לבחון את כישוריי במרוץ הזה ממש באזור מגורי."

מר נגוין ואן טרה
חבר במועדון הריצים Binh Phuoc

בעזרת זוג נעליים וסט בגדים בלבד, בכל עת ובכל מסלול, כל אחד יכול להשתתף בריצה. הפשטות, העלות הנמוכה והיתרונות המעשיים שלה משכו אנשים רבים לריצה. וריצה היא דרך לייצר אנרגיה חיובית ולשאוף לעבר מטרות חדשות בחיים.

מרתון בין פואוק הראשון - קבוצת טרונג טואי 2023 אורגן על ידי BPTV בתיאום עם מחלקת התרבות, הספורט והתיירות של מחוז בין פואוק, הוועד העממי של העיר פואוק לונג, ואיגוד הנוער של מחוז בין פואוק, ב-25 וב-26 בנובמבר בעיר פואוק לונג. נותנת החסות הראשית של המרוץ הייתה חברת המניות המשותפת של קבוצת טרונג טואי.
האירוע מאגד את ספורטאי המרתון וחצי המרתון המובילים של וייטנאם ואת אלופי התנועה הוייטנאמית המובילים. "מלך המרתון" הואנג נגוין טהאן, יחד עם הספורטאית הואנג טי נגוק הואה ומיס שלום וייטנאם 2022 דואן ת'יאן אן, נבחרו כשגרירים של האירוע.
המרוץ כולל מרחקים של 5 ק"מ, 10 ק"מ, 25 ק"מ ו-42.195 ק"מ. מבנה הפרסים אטרקטיבי ומחולק לשתי קטגוריות: מקצוענים וחובבנים, למרחקים של 25 ק"מ ו-42 ק"מ.
הירשמו למרוץ כאן: https://timve365.vn/events/binh-phuoc-marathon

[מודעה_2]
קישור למקור