האם ניתן להשתמש באנזימי עיכול ופרוביוטיקה לטווח ארוך?

1. השפעות אנזימי עיכול ופרוביוטיקה

לדברי ד"ר השני Nguyen Thi Song Thao, סגן ראש מחלקת גסטרואנטרולוגיה בבית החולים פרנדשיפ, אנזימי עיכול הם סוגים של אנזימים המופרשים על ידי בלוטות עיכול המסייעות בעיכול ובספיגה של מזון. לדוגמה, בלוטות הרוק מפרישות עמילאז לעיכול עמילן, הקיבה מפרישה פפסין לעיכול חלבון, הלבלב מפריש ליפאז לעיכול ליפידים, פרוטאז לעיכול חלבון ולקטאז לעיכול סוכרים וסיבים.

כיום, השוק מציע מוצרים רבים המכילים אנזימי עיכול, בדרך כלל אנזימים מהקיבה, הרוק והלבלב, שנוסחו כדי לסייע בפירוק חלקיקי מזון גדולים לחתיכות קטנות יותר ובהדרגה לחומרים מזינים כמו סוכרים פשוטים, חומצות אמינו וחומצות שומן, עבור הגוף לספיגה.

בינתיים, פרוביוטיקה היא חיידקים חיים מועילים במעיים. חיידקים מועילים אלה משתתפים בשלבים הסופיים של עיכול המזון ומגנים על המעי הגס, מונעים את צמיחתם של חיידקים מזיקים, מגבילים זיהומים במערכת העיכול, מתקנים דיסביוזה במעיים ועוזרים לחזק את מערכת החיסון במעיים.

רופאים עשויים לרשום תוספי פרוביוטיקה במקרים של חוסר איזון במיקרוביוטה של ​​המעי המוביל להפרעות עיכול...

אנזימי עיכול פועלים על מנת לסייע בעיכול ובספיגה של מזון.

2. כיצד יש להשתמש באנזימי עיכול בצורה נכונה?

על פי ד"ר השני Nguyen Thi Song Thao, בעל תואר שני ברפואה המומחה, ניתן להשתמש באנזימי עיכול במקרים של הפרעות בהפרשת אנזימי עיכול, המובילות לבעיות עיכול, נפיחות, עיכול איטי וכו'. מערכת העיכול אצל ילדים צעירים עדיין אינה מפותחת במלואה, וכמות אנזימי העיכול המופרשת לעיתים קרובות אינה מספקת, מה שעלול לגרום לתיאבון ירוד המלווה בתת תזונה, שלשולים עם מזון לא מעוכל וכו'. במקרים כאלה, ניתן לתוסף אנזימי עיכול לפי הוראות הרופא.

עם זאת, אין להשתמש באנזימי עיכול ברציפות או במשך יותר משבועיים. שימוש יתר ממושך עלול לגרום לעיכוב הפוך, מה שמוביל להפחתת הפרשת אנזימי עיכול על ידי איברי הגוף, ובסופו של דבר לגרום לתפקוד לקוי ואובדן תפקוד בבלוטות אלו. חשוב במיוחד לציין זאת משום שהורים רבים נותנים כיום לילדיהם אנזימי עיכול באופן עצמאי כדרך לעורר תיאבון, הדגיש ד"ר MSc נגוין טי סונג טאו.

בנוסף לתפקידו בעיכול מזון, תוספת מוגזמת של אנזימי עיכול עלולה גם לפגוע במנגנון ההגנה העצמית של הריר המצפה את הקיבה והמעיים, מה שמוביל לדלקת קיבה וכיב בתריסריון.

בעת שימוש באנזימי עיכול, עדיף ליטול אותם עם או מיד לאחר הארוחות. אין ליטול אותם על קיבה ריקה מכיוון שהדבר עלול לגרות את רירית הקיבה ולהוביל בקלות לכיבים.

אנשים הסובלים מחומציות יתר, דלקת קיבה ודלקת לבלב לא צריכים ליטול אנזימי עיכול מכיוון שאנזימי עיכול משלימים עלולים להחמיר את המצב ולגרום לדלקת וכיבים חמורים יותר במערכת העיכול.

ד"ר נגוין טי סונג טאו, סגן ראש מחלקת גסטרואנטרולוגיה בבית החולים הוא נגי, הדגיש כי אנשים לא צריכים ליטול אנזימי עיכול ופרוביוטיקה באופן עצמאי למשך תקופות ממושכות.

3. כיצד להשתמש בפרוביוטיקה

לדברי ד"ר נגוין טי סונג טאו, פרוביוטיקה משמשת לעיתים קרובות במקרים בהם מטופלים נוטלים אנטיביוטיקה למשך תקופות ממושכות, מה שמוביל לחוסר איזון במיקרוביום המעי. לאנטיביוטיקה יש תופעת לוואי של הריגת חיידקים מועילים ומזיקים במעיים, ויצירת סביבה לשגשוג חיידקים מזיקים, במיוחד חיידקים אנאירוביים, מה שגורם לכאבי בטן מתמשכים, צואה רכה ושלשולים. פרוביוטיקה מומלצת גם במקרים של שלשול ויראלי חריף.

עם זאת, בכל המקרים הללו, יש להשתמש בפרוביוטיקה לתקופה קצרה בלבד. חולים הנוטלים אנטיביוטיקה מבלי לחוות תסמינים שליליים במערכת העיכול אינם צריכים ליטול תוספי פרוביוטיקה.

בעת נטילת פרוביוטיקה, עדיף ליטול אותה כ-30 דקות לפני הארוחה. בשלב זה, הקיבה ריקה, מה שמאפשר לחיידקים המועילים לעבור במהירות דרך הקיבה אל המעי הדק, ובכך למזער את הסיכון לפירוק על ידי חומצת קיבה. יש לערבב פרוביוטיקה עם מים קרים כדי להבטיח שהחיידקים המועילים יישארו בחיים ויגיעו למעיים ביעילות, תוך הגנה על מערכת העיכול.

מָקוֹר: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/men-tieu-hoa-va-men-vi-sinh-co-dung-keo-dai-duoc-khong-172240218141108241.htm