מחקר חדש שופך אור על צריכת סוכר וסיכון לסוכרת

[מודעה_1]

טרום-סוכרת פירושה רמות סוכר גבוהות מהרגיל בדם. רמות אלו אינן גבוהות מספיק כדי להיחשב סוכרת מסוג 2. אך ללא שינויים באורח החיים, אנשים עם טרום-סוכרת נמצאים בסיכון גבוה לפתח סוכרת.

מחקרים קודמים הראו כי שתיית משקאות ממותקים רבים מגבירה את הסיכון לסוכרת מסוג 2. עם זאת, עדיין לא ברור איזו רמת צריכת סוכר אינה מגבירה את הסיכון לסוכרת קדם-סוכרת, על פי כתב העת הרפואי News Medical.

Nghiên cứu mới làm rõ về lượng đường tiêu thụ và nguy cơ mắc bệnh tiểu đường - Ảnh 1. — מחקרים קודמים הראו כי שתיית משקאות ממותקים רבים מגבירה את הסיכון לסוכרת מסוג 2.

מה מצא המחקר?

במחקר הנוכחי, מדענים אמריקאים חקרו האם צריכת הסוכר הכוללת של אדם בתזונה - 72 גרם ליום (שווה ערך ל-17 כפיות) - מגדילה את הסיכון שלו לסוכרת.

הנתונים נותחו מסקר הבריאות והתזונה הלאומי של ארה"ב.

המחקר כלל 5,306 משתתפים, מתוכם 3,152 עם טרום-סוכרת ו-2,154 עם רמות סוכר תקינות בדם. גילם הממוצע של המשתתפים היה 47 שנים.

חוקרים מצאו כי אנשים עם טרום-סוכרת היו לרוב מבוגרים יותר, עם גיל ממוצע של 51, כאשר 54% מהם היו גברים, 35% היו בעלי עודף משקל ו-44% היו בעלי השמנת יתר.

Nghiên cứu mới làm rõ về lượng đường tiêu thụ và nguy cơ mắc bệnh tiểu đường - Ảnh 2. — צריכת 72 גרם סוכר ביום אינה מעלה משמעותית את הסיכון לסוכרת מוקדמת.

וצריכת הקלוריות הכוללת של אדם טיפוסי היא 2,067 קק"ל ליום, עם צריכת סוכר מוסף כוללת טיפוסית של 72 גרם (כ-17 כפיות).

תוצאות המחקר הראו כי צריכת 72 גרם סוכר ביום לא הגבירה משמעותית את הסיכון לסוכרת מוקדמת.

החוקרים הסיקו: עבור אנשים עם רמות סוכר תקינות בדם או אנשים עם טרום סוכרת, צריכה של 72 גרם סוכר ביום אינה מעלה משמעותית את הסיכון לסוכרת, על פי ניוז מדיקל.

[מודעה_2]
קישור למקור