יפן מזהירה מפני נדודי שינה בקרב עובדים

כ-45.5% מהעובדים ביפן ישנים פחות משש שעות בלילה, כך עולה מסקר שנערך לאחרונה על ידי ממשלת יפן, שמצא כי עייפות משפיעה על בריאותם הנפשית של העובדים.

כ-45.5% מהעובדים ביפן ישנים פחות מ-6 שעות בלילה. (מקור: AP)

המסמך הלבן שניתח את מצב מקרי המוות וההתאבדויות הקשורים לעומס עבודה נכתב גם כי בשנת הכספים 2022 היו 710 מקרי התאבדות שנחשבו ככל הנראה עקב הפרעות נפשיות עקב עומס עבודה.

על פי סקר שנערך בקרב 10,000 מועסקים, 45.4% אמרו שזמן השינה האידיאלי הוא בין 7 ל-8 שעות, בעוד 17.1% אמרו שהם זקוקים ליותר מ-8 שעות. בספר הלבן שאושר על ידי הקבינט היפני ב-13 באוקטובר, 10% מהנשאלים אמרו שהם ישנים פחות מ-5 שעות בלילה, 35.5% ישנים 5-6 שעות ו-35.2% ישנים 6-7 שעות.

הסקר מצא גם כי בקרב עובדים שישנו ארבע וחמש שעות פחות מהאידיאלי שנחשבו, 27.4% ו-38.5% בהתאמה נאמרו כבעלי סיכון לדיכאון חמור או הפרעות חרדה. למעשה, אנשים אלה נמצאים בסיכון גבוה יותר לבעיות בריאות הנפש.

כ-70% מהאנשים שדיווחו על כמות השינה האידיאלית לא היו בסיכון לדיכאון או חרדה. בעוד שבקרב אלו שישנו 3 עד 5 שעות פחות מהכמות האידיאלית, רק כ-40% נמנעו מסיכון זה.

גורם במשרד הבריאות, העבודה והרווחה אמר כי יש צורך לשנות את נוהג שעות העבודה הארוכות ולאפשר לעובדים לישון יותר, כדי שיוכלו לשמור על מצב נפשי בריא.

הסקר נערך לאחר שדו"ח משנת 2021 של הארגון לשיתוף פעולה ופיתוח כלכלי (OECD) קבע כי זמן השינה הממוצע של אזרחי יפן הוא 7 שעות ו-22 דקות, הקצר ביותר מבין 33 המדינות החברות בארגון, בהן משך השינה הממוצע הוא 8 שעות ו-28 דקות.

מָקוֹר: https://baoquocte.vn/nhat-ban-bao-dong-ve-tinh-trang-mat-ngu-o-nguoi-lao-dong-247034.html