מניעת מחלות נשימה במזג אוויר לח

[מודעה_1]

שימוש במכשיר לייבוש חלל המגורים, לבישת בגדים חמים והגבלת צריכת אלכוהול מסייעים בהפחתת הסיכון למחלות נשימה במזג אוויר לח.

ב-4 בפברואר, האנוי המשיכה לטפטף, עם ערפל סמיך שהופיע בשעות הבוקר המוקדמות. לחות גבוהה במהלך היום בשילוב עם עלייה הדרגתית בטמפרטורות לאחר סדרה של ימים קרים גרמה לתופעת לחות. על פי המרכז הלאומי לחיזוי הידרו-מטאורולוגי, הלחות תימשך עד 8 בפברואר (כלומר, היום ה-29 של טט).

ד"ר לה טי הונג טאם, ממחלקת הנשימה בבית החולים הכללי טאם אנה בהאנוי, אמר כי לחות ממושכת מגבירה את הסיכון למחלות נשימה נפוצות כמו שפעת, סינוסיטיס, דלקת גרון, ברונכיט, דלקת ריאות... ילדים, קשישים, אנשים עם מחלות רקע או נשים בהריון רגישים למחלות עקב עמידות נמוכה. אנשים עם מחלות רקע כמו מחלת ריאות חסימתית כרונית (COPD) ואסטמה עלולים לפתח אירועים חריפים מסוכנים.

לחות גבוהה גורמת לעיבוי בבית, מה שגורם לעובש, וירוסים וחיידקים לשגשג. כאשר מזג האוויר לח, משפחות נוטות לסגור את דלתותיהן כדי למנוע כניסת לחות לבית, מה שגורם לזרימת אוויר לקויה וליצירת תנאים נוחים לגידול מיקרואורגניזמים ולגרימת מחלות. הפרש הטמפרטורה בתוך הבית ומחוצה לו בשילוב עם שינויי מזג האוויר התכופים מקשה על הגוף להסתגל, מה שהופך אותו לרגיש יותר למחלות.

בימים לחים, משפחות יכולות להשתמש במייבש לחות או להפעיל את המזגן במצב ייבוש כדי להפחית את הלחות באוויר. לחות של כ-40-60% היא הטובה ביותר. רצפות, דלתות זכוכית וחדרי אמבטיה הם מקומות שבהם מים מצטברים בקלות, מה שהופך אותם לחלקלקים ומסוכנים לתנועה בהם, לכן יש לנגב אותם באופן קבוע עם מטלית יבשה וסופגת לחות.

לשטיחים יש תכונות ספיגת לחות גבוהות והם רגישים לעובש במזג אוויר לח, מה שעלול להפוך למקור להעברת מחלות. משפחות צריכות להגביל את השימוש בשטיחים בתקופה זו.

מזג אוויר רטוב מגביר את הסיכון למחלות נשימה. צילום: Freepik — מזג אוויר רטוב מגביר את הסיכון למחלות נשימה. צילום: *Freepik*

מזג האוויר משתנה ללא הרף, עם טפטוף וערפל בבוקר, שמש בצהריים וגשם קר בערב, מה שמקשה על הגוף להסתגל. ד"ר ת'אם ממליץ לאנשים ללבוש שכבות רבות ביציאה החוצה כדי שיוכלו להחליף את בגדיהם בהתאם. בעת תנועה, שמרו על חום האף, הפה, האוזניים, הצוואר, החזה והגפיים כדי למנוע מהאזורים הללו להתקרר. אם גופכם נרטב בגשם, החליפו במהירות לבגדים יבשים והתחממו על ידי שתיית מים חמים או תה ג'ינג'ר. הקור מלבישת בגדים לחים יכול בקלות לגרום למחלות נשימה.

מזג אוויר לח מתרחש לעתים קרובות מפברואר עד אפריל בכל שנה, במקביל לחג הטט, פסטיבלים ומסיבות רבות. אנשים שצורכים הרבה משקאות אלכוהוליים כמו יין ובירה צריכים לשמור על חום גופם.

ד"ר ת'אם הסביר שמשקאות אלכוהוליים גורמים להרחבת כלי דם היקפיים, מה שגורם לנו להרגיש חמים יותר, אך למעשה, הם אינם מעלים את טמפרטורת הגוף. למעשה, כלי דם היקפיים מורחבים יכולים אף לגרום לגוף להתקרר. תחושת החום ה"וירטואלי", יחד עם עלייה בקצב הלב ובלחץ הדם לאחר שתיית אלכוהול, גורמת לאנשים רבים להתלבש קלות באופן סובייקטיבי. בתקופה זו, הגוף חשוף לאוויר קר ורגיש להצטננות, דלקת ריאות ושבץ מוחי, שהם מסכני חיים.

תזונה מזינה, פעילות גופנית סדירה וחיסונים נגד שפעת, פנאומוקוקוס ושעלת מסייעים בשיפור העמידות ומניעת מחלות. אנשים הסובלים מתסמינים נשימתיים כמו שיעול, נזלת, חום, כאב גרון וכו' צריכים לפנות לרופא לאבחון וטיפול מדויקים. אין לרכוש אנטיביוטיקה או תרופות להורדת חום באופן עצמאי, ולהימנע משימוש חוזר במרשמים ישנים. אנשים הסובלים ממחלות כרוניות צריכים לפעול לפי הוראות הרופא.

קואה לאם

קוראים שולחים כאן שאלות על מחלות נשימה כדי שרופאים יענו עליהן

[מודעה_2]
קישור למקור