מניעת שפעת - הגנה על בריאות הציבור

שפעת היא אחת המחלות הזיהומיות הנפוצות ביותר כיום, הנגרמת על ידי נגיפי שפעת ומתפשטת בעיקר דרך דרכי הנשימה כאשר החולה משתעל, מתעטש או מדבר. המחלה יכולה להופיע כל השנה אך לעיתים קרובות מתגברת במהלך עונות השנה המתחלפות, במיוחד בעונות הגשמים והקור. למרות שרוב האנשים עם שפעת יכולים להחלים לאחר מספר ימים, במקרים מסוימים, המחלה יכולה להפוך לחמורה ולגרום לסיבוכים מסוכנים, במיוחד עבור קשישים, ילדים, נשים בהריון ואנשים עם מחלות כרוניות.

נגיפי שפעת הם מדבקים מאוד. אם רק אדם אחד נדבק בסביבה סגורה, הנגיף יכול להתפשט בקלות לאוויר ולהדביק אחרים. ארגון הבריאות העולמי (WHO) מעריך כי מדי שנה ישנם כ-3-5 מיליון מקרים של שפעת קשה ברחבי העולם ובין 290,000 ל-650,000 מקרי מוות עקב סיבוכים הקשורים לשפעת. בווייטנאם, שפעת מתרחשת כל השנה עם שני שיאים בקיץ ובחורף-אביב. זנים נפוצים של נגיפי שפעת כוללים שפעת A (H1N1, H3N2) ושפעת B, המסוגלים לעבור מוטציה מתמשכת, מה שמקשה על הבקרה והמניעה.

שפעת לא רק משפיעה על הבריאות האישית, אלא גם משפיעה רבות על הכלכלה והחברה. אנשים עם שפעת לעיתים קרובות נאלצים להיעדר מלימודים ועבודה, מה שמפחית את הפרודוקטיביות וגורם להוצאות רפואיות יקרות. עבור אנשים עם מחלות רקע כמו מחלות לב וכלי דם, סוכרת ואסטמה, שפעת עלולה להחמיר את המחלה, ואף להוביל לדלקת ריאות או אי ספיקת נשימה. לכן, מניעה יזומה של שפעת היא הכרחית ביותר כדי להגן על בריאותך ועל בריאות הקהילה.

כדי למנוע שפעת ביעילות, משרד הבריאות ממליץ להתחסן נגד שפעת מדי שנה, וזהו האמצעי הפשוט והיעיל ביותר. מכיוון שנגיפי שפעת משתנים לעתים קרובות, חיסוני דחף שנתיים מסייעים לגוף לפתח נוגדנים להגנה מפני זנים חדשים של הנגיף. בפרט, קשישים, נשים בהריון, ילדים, אנשים עם מחלות כרוניות ועובדי בריאות הם הקבוצות שיש לתת עדיפות לחיסון.

בנוסף, כל אדם צריך לנהוג בהיגיינה אישית טובה ולשמור על סביבת מגורים נקייה. שטפו ידיים באופן קבוע עם סבון ומים נקיים; כסו את הפה והאף בעת שיעול או עיטוש עם טישו או מרפק; הימנעו מלגעת בעיניים, באף או בפה מבלי לשטוף ידיים. כאשר אתם חווים תסמינים של חום, שיעול, נזלת, כאב ראש, עייפות וכו', עליכם לנוח, לעטות מסכה ולהגביל את המגע עם אחרים כדי למנוע את הפצת המחלה. בתים, מקומות עבודה ובתי ספר צריכים להיות אווריריים, נקיים, מוארים היטב ובעלי זרימת אוויר טובה.

בנוסף, שמירה על אורח חיים בריא מסייעת גם בשיפור העמידות לשפעת: אכלו מזון מזין, הקפידו על שינה מספקת, התעמלו באופן קבוע ושמרו על רוח טובה. כאשר מופיעים סימנים של מחלה קשה כמו חום גבוה, קשיי נשימה, כאבים בחזה, עייפות או מחלות רקע, יש לפנות מיד למוסד רפואי לבדיקה וטיפול בזמן, בשום פנים ואופן אין להשתמש באופן שרירותי באנטיביוטיקה או בתרופות אנטי-ויראליות ללא מרשם רופא.

שפעת היא מחלה שניתן למנוע אם הקהילה מעלה את המודעות ונוקטת פעולה יזומה. חיסון מלא, היגיינה, קידום בריאות וטיפול נאות בעת מחלה הם אמצעים מעשיים המסייעים לכל אדם להגן על עצמו ועל הסובבים אותו. מניעה אקטיבית של שפעת אינה רק באחריותו של כל אדם, אלא גם פעולה התורמת לבניית קהילה בריאה, בטוחה ובת קיימא.

מקור: https://soyte.camau.gov.vn/bai-khoa-hoc-chinh-tri-va-xa-hoi/phong-chong-benh-cum-bao-ve-suc-khoe-cong-dong-290162