הגברת עמידות, טיפול בהצטננות במהלך טט עם פרילה, שום ודבש

השנה, בטט במקומות רבים יש הפרש טמפרטורות גדול במהלך היום, מה שהופך את הגוף לפגיע למחלות שכן עליו להסתגל ל"ארבע עונות" ב-24 שעות. בהכנה פשוטה, צמחי מרפא זמינים הם תרופות המסייעות לגוף להילחם בזיהומים.

טפלו בהצטננות ושפרו את הבריאות בעזרת אורגנו , ג'ינג'ר וקינמון.

ד"ר מומחה 2 נגוין מין טראנג, סגן ראש מחלקת הרפואה המסורתית בבית החולים באך מאי, שיתף כי על פי הרפואה המסורתית, טט הוא התקופה של סוף החורף ותחילת האביב, מזג האוויר קר ולח, אנשים רגישים יותר למחלות, במיוחד קשישים, ילדים ואנשים עם מחלות כרוניות.

Tăng đề kháng, trị cảm lạnh ngày tết bằng kinh giới, tỏi, mật ong- Ảnh 1. — ג'ינג'ר, שום, בצל וכמה תבלינים זמינים מסייעים בהגברת העמידות, בטיפול בשיעול ובהצטננות.

הערה לגבי תרופות להגברת העמידות במהלך חגי טט להתמודדות עם מזג האוויר, במיוחד כאשר הצפון קר, מומחי רפואה מסורתית מנחים עיבוד פשוט של תבלינים ועשבי תיבול זמינים כדי למנוע מחלות נפוצות בחורף ובאביב.

לדברי ד"ר טראנג, דבש, שום, תה ירוק וקינמון יכולים כולם לעזור לגוף להתחזק ולהגביר את עמידותו בפני פתוגנים. ניתן להשתמש בשום ספוג בדבש מעורבב עם מים חמים לשתייה בבוקר. המינון המומלץ הוא שן שום אחת, 20 מ"ל דבש ו-200 מ"ל מים חמים.

או להגביר את העמידות מצמחי מרפא זמינים. באופן ספציפי: אורגנו, קינמון, נענע, תה ירוק (5 גרם כל אחד, לערבב עם 200 מ"ל מים רותחים, להשרות 5-10 דקות, לשתות חם).

תה ירוק וג'ינג'ר (10 גרם כל אחד) יש להרתיח או להשרות במים רותחים ולשתות במהלך היום.

לטיפול בצינון: נענע, משחה וייטנאמית, פרילה, בצל טרי (30 גרם כל אחד) לבשל דייסה ולאכול חם להזיע או להרתיח במים לשתות חם.

לטיפול בזיהומים בדרכי הנשימה, אף סתום, נזלת: סחטו שום לקבלת מיץ (שן אחת), ערבבו עם מים רותחים כדי להתקרר ביחס של 1/20, השתמשו כטיפות לאף. הרתיחו פרילה ונענע (חופן מכל אחד) לקבלת מים לשתייה במקום תה.

במקרה של הקאות, נפיחות, או בעיות עיכול, ניתן לשתות ג'ינג'ר (5 פרוסות) מבושלות במים חמימים. או שום (כתוש 3-5 שיני שום) למריחה על האזור הפגוע. השום מונח על מטלית דקה כדי למנוע כוויות בעור.

בכל יום, תוכלו לאדות בעדינות את הבית עם קליפות פירות יער, אשכולית מיובשת או שמנים אתריים (לימון גראס, קינמון, נענע, כוסברה, קאג'פוט...) כדי לחטא את האוויר וליצור ניחוח נעים שיקבל את פני האורחים במהלך טט.

דוקטור טראנג ציין גם שכדי להישאר בריאים במהלך טט, יש לאכול הרבה ירקות ירוקים כהים כתוספת לוויטמין C, לשלב עם פעילות גופנית, צ'יגונג, טאי צ'י, פעילות גופנית סדירה ולשמור על רוח אופטימית ושמחה, שגם היא דרך חיובית למנוע מחלות.

מניעת שיתוק חריף ושבץ מוחי כתוצאה מקור

ד"ר טראנג הוסיף כי אנשים עם סוכרת, מחלות לב וכלי דם, דיסליפידמיה ויתר לחץ דם צריכים לשמור על תזונה סדירה ומזינה ולא לדלג על תרופות. אכילה סדירה ונטילת מינון נכון של תרופות חשובות ביותר בשליטה במחלות כרוניות.

"מנות מוכרות במהלך טט שכל משפחה אוכלת כמו נקניקיות, נקניקים, ריבת בשר, נקניקיות סיניות, חזיר... הן בדרך כלל מלוחות ושמנות מדי, ולכן הן לא טובות לאנשים הזקוקים לתזונה דלת מלח ודלת שומן. לכן, הגבלת צריכת קבוצות מזון אלו היא גם דרך לייצב את המחלה ולמנוע סיבוכים", שיתף ד"ר טראנג.

מחלות מסוימות עלולות להידבק בחשיפה לקור או לשינויים פתאומיים בטמפרטורה כגון: שיתוק פנים (שיתוק עצב פנים היקפי); טורטיקוליס חריף, הצטננות, זיהומים בדרכי הנשימה, שבץ מוחי... לכן, כשיוצאים החוצה, יש ללבוש בגדים חמים מספיק, לשמור על צוואר מכוסה, להישאר בבית כדי להימנע מרוח פרץ, להימנע מרחצה מאוחרת מדי בלילה, במיוחד ילדים צעירים, קשישים, אנשים עם מחלות לב וכלי דם...

[מודעה_2]
מקור: https://thanhnien.vn/tang-de-khang-tri-cam-lanh-ngay-tet-bang-kinh-gioi-toi-mat-ong-185250129114836358.htm