הרגלי הנקה טובים

חלב אם הוא מקור תזונה מושלם, המסייע לילדים לחזק את מערכת החיסון שלהם, להפחית את הסיכון למחלות ולהתפתח טוב יותר פיזית ונפשית. הנקה היא חלק חשוב בהבטחת גישה לתינוקות לסטנדרטים הגבוהים ביותר של בריאות, במיוחד בששת החודשים הראשונים לחייהם.

• תנו עדיפות להנקה

"שעת הזהב" אחרי הלידה: אל תחמיצו אותה

השעות והימים הראשונים לאחר הלידה חשובים ביותר ליצירת אספקת חלב ולתמיכה בהנקה מוצלחת. זהו הזמן המושלם להתחיל להניק , מכיוון שהקולוסטרום הנמצא בימים הראשונים מכיל חומרים מזינים ונוגדנים רבים הנחוצים להתפתחות הילוד.

גב' נגוין טי טאן תוי, מנהלת תוכנית תזונה בתחנת הבריאות טאן טאן, ממליצה: יש להניק את כל היילודים תוך השעה הראשונה, אין לתת לתינוק אוכל או שתייה לפני ההאכלה הראשונה. הנקה מיד לאחר הלידה תביא יתרונות רבים. מכיוון שהמקור הראשון לקולוסטרום שהתינוק מקבל מהאם הוא כמו חיסון המסייע לתינוק למנוע מחלות רבות, במיוחד מחלות זיהומיות. למרות שהכמות קטנה, לקולוסטרום ריכוז גבוה, הוא עשיר בנוגדנים, ויש בו תאי דם לבנים רבים המסייעים במניעת זיהומים, אלרגיות ותומכים בחסינות. יש לו השפעה משלשלת קלה, המסייעת לתינוק לסלק מקוניום ובילירובין, ומפחיתה את הסיכון לצהבת. מכיל גורם גדילה אפידרמלי, תומך בהשלמת תפקוד המעיים, מונע אלרגיות ורגישות למזון. עשיר בויטמינים A, E, אבץ, נתרן ואשלגן, המסייעים בשיפור העמידות.

השוואה בין חלב אם לסוגי חלב אחרים. צילום: בית החולים למחלות טרופיות

יתרונות כפולים לאם ולתינוק

כמות ויטמין A בקולוסטרום בשעה הראשונה לאחר הלידה כפולה מאשר לאחר מכן. הקולוסטרום נמוך, כך שהתינוק יצטרך לינוק פעמים רבות, ובכך לעזור לו להיצמד טוב יותר. עבור אמהות, הנקה מוקדמת תעזור לרחם להתכווץ היטב, למנוע דימום לאחר לידה ולחזק את הקשר בין אם לילד. בנוסף, הנקה מרובה תמריץ את תהליך ייצור החלב והחלב יגיע מהר יותר. בטווח הארוך, אמהות מפחיתה את הסיכון לסרטן השד והשחלות.

תפקיד התמיכה מצד צוותי שירותי הבריאות והמשפחה

על הצוות הרפואי ובני המשפחה לספק את התמיכה הטובה ביותר לאימהות לתרגול הנקה, במיוחד בכל מקרי הלידה שבה האם והילד אינם מופרדים. על הצוות הרפואי להדריך את האמהות להניק מיד לאחר הלידה. על בני המשפחה לעודד את האמהות להניק (גם אם אינן רואות חלב זורם) ולא למהר לתת לתינוק תמ"ל או כל משקה אחר. עבור אמהות שיולדות כרגיל, על הצוות הרפואי להניח את התינוק עור-לעור ישירות על בטן האם מיד לאחר הלידה, כך שהתינוק יוכל למצוא את שד האם וליטול את האכילה הראשונה. עבור אמהות שעברו ניתוח קיסרי או לידה קשה, יש ליצור את כל התנאים כדי שהתינוק יוכל לשכב ליד האם. על הצוות הרפואי או בני המשפחה לעודד ולהדריך את האמהות להניק בהקדם האפשרי לאחר הלידה.

צוות רפואי מדריך את האמהות לתרגל הנקה טובה ובודק את תרשים ניטור התפתחות התינוק.

הערות חשובות לאמהות

ד"ר הו טאן דאם, ראש המחלקה לחינוך ותקשורת בריאות, אמר: "אמהות צריכות לשים לב ולהניק את תינוקותיהן באופן בלעדי במשך ששת החודשים הראשונים לחייהם, ללא מים, אבקת חלב או כל מזון אחר מלבד חלב אם. הנקי את תינוקך לפי דרישה יומם ולילה כדי שתינוקך יוכל להתפתח היטב ולשמור על מקור חלב האם. לאחר 6 חודשים, עליך לתת לתינוקך מזונות אחרים, אך להמשיך להניק עד גיל 24 חודשים או יותר..."

תינוקות הניזונים מהנקה באופן בלעדי במשך ששת החודשים הראשונים יתפתחו בצורה טובה פיזית ונפשית.

בנוסף, אימהות צריכות לשים לב לגורמים התומכים בתהליך ייצור החלב. ככל שהתינוק יונק יותר, כך מיוצר יותר חלב. בהנקה ביום ובלילה, במיוחד בהנקה בלילה, מיוצר יותר חלב אם. אימהות צריכות להיות עליזות, שמחות ותמיד להאמין שיש להן מספיק חלב, להיות תמיד לצד התינוק וללטף את התינוק. בנוסף, אימהות צריכות להימנע מגורמים המעכבים את תהליך ייצור החלב, כגון חוסר דאגה, לחץ, חוסר מחשבה שאין להן מספיק חלב לתינוק. המשפחה צריכה ליצור את כל התנאים כדי שהאם והילד יהיו ביחד באופן קבוע. במקביל, אימהות ומשפחות צריכות גם ללמוד ולבקש מהצוות הרפואי להנחות את התינוק בתנוחות ההנקה, לאחוז נכון, להימנע מהתינוק לאחוז בצורה שגויה, יניקה לא יעילה...

הויאן טראן

מקור: https://baocamau.vn/thuc-hanh-tot-viec-nuoi-con-bang-su-a-me--a121640.html