האם זה טוב לשתות תה ג'ינג'ר עם תפוח אדום כל יום?

[מודעה_1]

האם זה טוב לשתות תה ג'ינג'ר עם תפוח אדום כל יום?

תה תפוח אדום וג'ינג'ר הוא משקה אהוב על אנשים רבים, במיוחד בחורף. אז האם טוב לשתות תה תפוח אדום וג'ינג'ר כל יום?

עיתון לאו דונג ציטט את Eating Well שאמר כי מחקר שפורסם בכתב העת Journal of Nutrition and Metabolism הראה שניתן לשתות תה ג'ינג'ר עם תפוחים אדומים 1-2 פעמים ביום. שתייה קבועה בבוקר תעזור לכם להרגיש בריאים, להגביר את העמידות שלכם ולתמוך ביעילות בירידה במשקל.

בנוסף, תה ג'ינג'ר ותפוח אדום מתאים לשתייה כ-30 דקות לאחר הארוחות כדי לסייע בעיכול ולמנוע בעיות עיכול.

דברים שכדאי לשים לב אליהם כשאתם שותים תה ג'ינג'ר עם תפוח אדום

אל תשתו יותר מדי : למרות שתה תפוחים אדום וג'ינג'ר טוב לבריאות, שתייה מרובה עלולה לגרום לחום בגוף, במיוחד עבור אנשים עם מבנה גוף רגיש או גופים הנוטים לחום.

הימנעו משתיית אלכוהול לפני השינה: לג'ינג'ר יש השפעה מעוררת ולכן הוא עלול לגרום לנדודי שינה אם נלקח בשעות הלילה המאוחרות.

אין להשתמש כשאתם רעבים: ג'ינג'ר הוא חריף וחריף, לכן הימנעו משתייתו כשאתם רעבים כדי למנוע כאבי בטן.

*שתיית תה ג'ינג'ר ותפוח אדום כל יום טובה לבריאות היא דאגה של אנשים רבים.*

השפעות של תה ג'ינג'ר עם תפוח אדום

שתיית תה ג'ינג'ר ותפוח אדום בצורה נכונה, הגוף יקבל את היתרונות הבאים:

מווסת את תפקוד העיכול

עיתון נגוי סאו - עמוד הבידור של VnExpress, ציטט את סוהו שאמר שבספר "ארבעה דורות של רפואה סינית מסורתית" המשתמשת במזון במקום רפואה, אמר הסופר צ'ן יונבין, מומחה לתזונה סינית וריפוי בריאותי, שג'ינג'ר ותמרים אדומים משמשים לעתים קרובות יחד ברפואה המזרחית.

ג'ינג'ר מחמם את הטחול והקיבה, ושיזף מחדש את הצ'י. הם מסייעים בוויסות בעיות עיכול מסוימות הנפוצות בקיץ, כגון אובדן תיאבון, אי נוחות במערכת העיכול ושלשולים.

במיוחד לאחר הצטננות, אנשים חשים לעיתים קרובות בחילה, רוצים להקיא ואין להם תיאבון. שתיית תה ג'ינג'ר ושיזף יכולה להעלים את התחושות הלא נעימות הללו.

ירידה במשקל

שילוב של ג'ינג'ר ותפוחים אדומים בכוס תה מציע יתרונות כפולים. לדברי כמה תזונאים, תה ג'ינג'ר ותפוחים אדומים לא רק מגביר את חילוף החומרים אלא גם מספק מקור עשיר של חומרים מזינים וסיבים מתפוחים אדומים.

תה ג'ינג'ר עם תפוחים אדומים הוא משקה טבעי התומך בניקוי רעלים ובירידה בטוחה במשקל. התרכובות התרמוגניות של הג'ינג'ר בשילוב עם נוגדי החמצון והסיבים התפוחים האדומים יוצרות שילוב מושלם לשמירה על הבריאות ותמיכה בתהליך הירידה במשקל. הרגל שתיית תה ג'ינג'ר עם תפוחים אדומים יכול להביא לתוצאות משמעותיות בשילוב עם תזונה מאוזנת ואורח חיים בריא.

לְסַלֵק רַעַל

ברפואה הסינית המסורתית, כאשר הגוף אינו יכול להפריש רעלים, הדבר יתבטא בריח רע מהפה, עצירות, אקנה, לשון צהובה, חניכיים נפוחות, עיניים אדומות, פצעי פה. במקביל, צ'י הכבד עומד על תילו.

שיזף מכיל חומרים מזינים רבים כגון חלבון, שומן, סוכר, חומצה אורגנית, ויטמין A, ויטמין C, כמות קטנה של סידן וחומצות אמינו שונות. ברפואה הסינית המסורתית, לשיזף יש השפעה של הקלה בכאב, הרגעה, ומילוי מחדש של הדם והצ'י; זהו מזון טוב להגנה על הכבד ולמילוי מחדש של הצ'י; הוא יכול להגביר את החלבון בסרום, ובכך לסייע בשמירה על ניקוי רעלים מהכבד.

ג'ינג'ר מסייע בניקוי רעלים, חימום הגוף והפחתת הקאות. בפרט, הוא יכול גם לנקות רעלים מדגים וסרטנים. לכן, שילוב של תפוחים אדומים וג'ינג'ר יכול להביא יתרונות בריאותיים רבים.

הא אן (סינתזה)

[מודעה_2]
מקור: https://vtcnews.vn/uong-tra-gung-tao-do-hang-ngay-co-tot-ar913368.html