9 יתרונות של שתיית תה ג'ינג'ר טרי מדי יום

[מודעה_1]

יתרונות בריאותיים של תה ג'ינג'ר טרי

המאמר באתר האינטרנט של בית החולים הכללי מדלאטק כולל ייעוץ רפואי עם ד"ר דונג נגוק ואן, שאמר שתה ג'ינג'ר הוא משקה חם, חריף, מעט חריף ומתוק, קל לשתייה והוא משקה אהוב על אנשים רבים.

למעשה, עבור אנשים רבים, זהו משקה יומיומי. למשקה זה יתרונות בריאותיים רבים כגון:

לחמם את הגוף

תה ג'ינג'ר מכיל ג'ינג'ר כמרכיב העיקרי, שהוא חם באופיו ויעיל בחימום הגוף. בימים קרים, סוערים או גשומים, כוס תה ג'ינג'ר בלבד יכולה לחמם את הגוף מבפנים, להפחית עייפות ולמנוע הצטננות.

להפחית בחילות

התכונות החריפות והחריפות של תה ג'ינג'ר יעילות בהפחתת בחילות. לכן, זהו משקה מומלץ לאנשים הסובלים מבחילות בוקר, בחילות או מחלת נסיעה.

טוב למערכת העיכול

אם אתם סובלים מעיכול לקוי, קיבה קרה, כאבי בטן, אתם יכולים לשתות כוס תה ג'ינג'ר כדי להקל על תחושה זו באופן מיידי. שתיית תה ג'ינג'ר מדי יום היא גם דרך לעורר את מערכת העיכול, להגביר את חילוף החומרים, למנוע נפיחות, עצירות, לטפל בשלשולים, שימושי לאנשים עם דלקת הדואודין.

יתרונות ללב

מחקרים מראים שדבש ג'ינג'ר טוב מאוד לבריאות הלב. ג'ינג'ר הוכח גם כמסייע במניעת קרישי דם ובהורדת כולסטרול.

לחזק את מערכת החיסון

נטילת כפית של דבש ג'ינג'ר מדי יום יכולה לחזק את מערכת החיסון, שכן גם לג'ינג'ר וגם לדבש יש תכונות נוגדות חמצון, ובכך מגבירות את חוזק מערכת החיסון של הגוף.

תרופות טבעיות לשיעול והצטננות

אומרים שדבש מסייע בדילול הריר שמצטבר בדרכי הנשימה ומוביל לזיהומים בדרכי הנשימה העליונות. באופן דומה, ג'ינג'ר מסייע בהפחתת דלקות בדרכי הנשימה.

אז, השילוב של דבש וג'ינג'ר יספק טיפול טבעי יעיל לתסמיני שיעול והצטננות. שתו תה ג'ינג'ר ודבש חם פעמיים ביום ותרגישו הקלה רבה יותר.

משככי כאבים טבעיים

השילוב של ג'ינג'ר ודבש ידוע גם כמשכך כאבים טבעי. ג'ינג'ר פועל כמכייח ומקל על כאבים, מסייע בניקוי הסינוסים ומסיר ליחה ממערכת הנשימה.

מרגיע ומנחם את הגוף, מונע התכווצויות

אנשים רבים סובלים מהתכווצויות שרירים הגורמות להתכווצויות רגליים כואבות ולא נוחות במיוחד. תה שורש ג'ינג'ר יעניק לגוף נוחות, יהיה אנטי דלקתי ויקל על ההתכווצויות.

תמיכה בטיפול בקור

להצטננות, תה ג'ינג'ר יעיל מאוד בתמיכה בטיפול. תה ג'ינג'ר מסייע בחימום הגוף, מרחיב נימים, מחמם את דרכי הנשימה ומפחית מיד גודש באף. זהו גם משקה שכדאי להכין לאנשים עם אסתמה.

איך להכין מים עם ג'ינג'ר כדי להפחית כולסטרול

מי ג'ינג'ר קלים מאוד להכנה. כל מה שצריך זה מים ושורש ג'ינג'ר, אפשר להוסיף דבש ומיץ לימון כדי לאזן את הטעם.

מי ג'ינג'ר להורדת כולסטרול: עיתון Thanh Nien ציטט את WebMD שאמר שהדרך הקלה ביותר היא פשוט להוסיף ג'ינג'ר טחון או כמה פרוסות ג'ינג'ר לכוס מים חמים.

דרך נוספת היא להשרות חתיכת ג'ינג'ר בגודל 2.5 ס"מ בכוס מים לפני השינה ולשתות אותה על קיבה ריקה בבוקר. שתיית מי ג'ינג'ר מדי יום מאפשרת ירידה הדרגתית ברמות הכולסטרול הרע. זה גם מפחית השמנת יתר.

תה ג'ינג'ר ולימון להורדת כולסטרול: כדי להפחית את הכולסטרול הרע, אפשר גם לשתות תה ג'ינג'ר ולימון. הרתיחו כוס מים בסיר, הוסיפו מעט ג'ינג'ר מגורר. המשיכו להרתיח במשך 10 דקות ולאחר מכן סננו. הניחו להתקרר, סחטו פנימה חצי לימון והוסיפו כפית דבש אם תרצו.

טהאנה טהאנה (סינתזה)

[מודעה_2]
מקור: https://vtcnews.vn/9-loi-ich-cua-viec-uong-tra-gung-tuoi-moi-ngay-ar914391.html