למה אנשים רבים אוהבים לאכול קרח?

מדי פעם לעיסת קוביית קרח ממשקה קר היא בסדר. זה יכול לעזור לספק לחות נחוצה, במיוחד בימים חמים.

עם זאת, על פי אתר הבריאות Very Well Health, חשקים תכופים ולעיסת קרח יכולים להיות סימן לבעיות בריאותיות בסיסיות ועלולים להוביל לסיבוכים הקשורים לשיניים, בריאות הנפש והתזונה.

תמונה איורית

למה אנשים רבים אוהבים לאכול קרח?

ישנן סיבות רבות לכך שאנשים משתוקקים לקרח. אחת מהן היא התייבשות. התייבשות קלה יכולה גם לגרום לאנשים להשתוקק לקרח. קוביות קרח מקררות ומרגיעות יובש בפה ובשפתיים, בנוסף לרוות צמא. הן יכולות גם לעזור להוריד את טמפרטורת הגוף בימים חמים.

תסמינים של התייבשות קלה כוללים צמא ושתן כהה יותר. כל מי שיש לו תסמינים חמורים יותר של התייבשות, כגון התקפים או תחושת סחרחורת, בלבול או חוסר התמצאות, יזדקק לטיפול חירום.

בנוסף, מספר מחקרים מצביעים על כך שתשוקה לקרח עשויה להיות תוצאה של חסרים תזונתיים. מחקרים הראו שתשוקה לקרח עשויה להיות סימן למחסור באבץ או בסידן.

מספר מחקרים הראו גם שאנשים הסובלים מחוסר בברזל עלולים לחוות תשוקה פתאומית לקרח. התשוקה גוברת ככל שרמות הברזל בגוף מתדלדלות.

בנוסף, הדחף ללעוס קרח יכול להיות סימן לתסמונת פיקה, הפרעה המובילה לאכילת יתר של מזונות שאין להם ערך תזונתי אמיתי.

בעיות רגשיות מסוימות יכולות גם לגרום לאנשים לרצות ללעוס קרח. לדוגמה, אדם שנמצא בלחץ עשוי לגלות שלעיסת קרח עוזרת להקל על לחץ. הפרעה טורדנית-כפייתית (OCD) יכולה גם היא להיות סיבה. OCD הוא מצב נפשי הגורם להתנהגויות כפייתיות או מחשבות אובססיביות.

תמונה איורית

האם לעיסת קרח מסוכנת?

לעיסת קרח אינה בהכרח פעולה מסוכנת, אך היא עלולה לגרום לבעיות בריאותיות מסוימות.

תופעת הלוואי הנפוצה ביותר של לעיסת קרח היא הסיכון לנזק חמור לשיניים, על פי האיגוד האמריקאי לרפואת שיניים (ADA).

בהתאם לכך, ה-ADA ממליץ לא לאכול קרח מכיוון שהוא עלול לגרום לאמייל (השכבה החיצונית ביותר על השיניים) להישחק במהירות, מה שהופך את השיניים לרגישות יותר ורגישות יותר לעששת.

לעיסת קרח יכולה גם לגרום לסדק בשן, מה שיגרום לכאב. אם לא יטופל במהירות, סדק בשן לא רק יגרום לכאב קיצוני אלא גם עלול להתפשט, ולהוביל לדלקת חמורה ולעששת.

תמונה איורית

בנוסף, התמכרות ללעיסת קרח יכולה גם להחמיר את המצב אצל חולי אנמיה מבלי לדעת זאת. חיבה ללעיסת קרח היא סימן לאנמיה, שהסיבה הנפוצה ביותר לה היא מחסור בברזל. כאשר יש מחסור בברזל, לגוף לא יהיה מספיק המוגלובין (חלבון האחראי על נשיאת חמצן לרקמות הגוף), מה שגורם לאנשים להרגיש עייפים, חלשים, עור חיוור, נוטים לכאבי ראש, סחרחורת, קוצר נשימה, ידיים ורגליים קרות...

עדיין אין מחקר חד משמעי לגבי הסיבה למשבר של אנשים עם חוסר ברזל, אך יש הטוענים שצריכת קרח יכולה לעזור לחולים להרגיש בנוח יותר. לכן, כל מי שיש לו תשוקה מתמשכת לקרח שנמשכת יותר מחודש צריך לקבוע תור לרופא כדי לבדוק אם יש סיבה בסיסית.

אכילת קרח יכולה גם להוביל לבעיות אכילה. מלבד מתן נוזלים, לקרח, בניגוד למזון, אין ערך תזונתי. זו הסיבה שאכילת כמויות גדולות של קרח לאורך תקופות ארוכות במקום מאכלים ומשקאות אחרים עלולה להוביל לבעיות אכילה. אנשים שחושקים בקרח עלולים בסופו של דבר לאכול יותר קרח ממה שהם מבינים. הוספת סוכר או חומרי טעם אחרים לקרח עלולה להוביל לעלייה במשקל ולבעיות אחרות הקשורות לצריכת סוכר מופרזת.

6 צעדים לניהול רמת הסוכר בדם במהלך מזג אוויר חם

מקור: https://giadinhonline.vn/vi-sao-nhieu-nguoi-thich-an-da-lanh-d199187.html