רפואה מסורתית: כיצד להכין מים משעועית שחורה כדי לעזור להחליק את העור כאשר מזג האוויר הופך קר ויבש

שינויים בטמפרטורת האוויר יכולים להשפיע על חילוף החומרים ועל זרימת הדם, ולגרום לאגירת נוזלים ולעור מחוספס ועמום.

שתיית מי שעועית שחורה מסייעת בהגנה על העור, מבהירה ומפחיתה צלקות אקנה, אך אין לשתות אותם לפני השינה. (מקור: Vinmec)

במהלך חילופי עונות, אנשים רבים חווים נפיחות ואגירת נוזלים, מה שגורם לפנים להיראות גדולות מהרגיל ולקו הלסת להיות לא ברור יותר. עקב שינויים בלחות, העור נוטה גם להפוך עמום, מחוספס ופחות חלק.

לפי Woman , כאשר הטמפרטורה יורדת, חילוף החומרים וזרימת הדם בגוף מאטים, מה שהופך את הגוף לנוטה יותר לאגירת מים. ד"ר נגו א פאם, מנהל מרפאת הרפואה המזרחית הונג טרונג, ציין כי בנוסף להשפעת האקלים, אורח חיים ותזונה משפיעים רבות גם על בצקת ובריאות העור במהלך עונות השנה המתחלפות.

הוא אמר שאנשים מודרניים נוטים להישאר ערים עד מאוחר, לשבת הרבה ולעסוק מעט בפעילות גופנית. הם גם נוטים לצרוך מאכלים שומניים, ממתקים או אלכוהול, מה שמאט את חילוף החומרים בגוף, מה שמוביל לאגירת נוזלים, המתבטאת בנפיחות בפנים, עייפות, עיכול לקוי, עור עמום, אקנה...

כדי לשפר את הבצקת, ד"ר נגו א פאם ממליץ לשתות מים משעועית שחורה. משקה פופולרי זה לא רק מסייע בהפחתת אגירת נוזלים אלא גם מקדם חילוף חומרים ונלחם ברדיקלים חופשיים.

הרופא אמר שמשקה זה מתאים במיוחד לאנשים שלעתים קרובות צריכים לעבוד שעות ארוכות, להישאר ערים עד מאוחר או להרגיש עייפים ותשישות נפשית. במקביל, שעועית שחורה היא גם טוניק לכליות, המשמש לעתים קרובות ברפואה המזרחית, ויכולה לסייע בשיפור נשירת שיער ושיער אפור.

נוגדי החמצון בשעועית שחורה מסייעים בהגנה על העור מפני נזקים, תומכים בהבהרת העור ומפחיתים ביעילות צלקות אקנה. שעועית שחורה עשירה בחומצות אמינו חיוניות, אשר גם מסייעות לעורר ייצור קולגן, לשמור על בריאות העור ולהאט את תהליך ההזדקנות.

איך להכין מים משעועית שחורה:

שטפו וסננו את השעועית השחורה, לאחר מכן קולים אותה במחבת יבשה על אש נמוכה כ-10 דקות, עד שתשמעו צליל פקיעה קל וקליפות השעועית נסדקות מעט. בשלו את השעועית השחורה על אש נמוכה כ-20-30 דקות. אם יש לכם זמן, תוכלו להשרות את השעועית השחורה הקלויה במים חמים במשך 30-60 דקות לפני הבישול.

קליית שעועית שחורה משפרת את הטעם ומשחררת חומרים מזינים בצורה טובה יותר. על פי הרפואה המסורתית, שעועית שחורה קלויה חמה, מזינה, מזינה את הכליות, משפרת את מצב הרוח הקר, ומתאימה במיוחד לשתייה כאשר מזג האוויר מתקרר.

רופאים ממליצים לשתות כ-500 מ"ל של מי שעועית שחורה בכל יום, המהווים כשליש מכמות המים הכוללת שאתם צריכים לצרוך. הזמן הטוב ביותר לשתות מי שעועית שחורה הוא אחר הצהריים מכיוון שהם יכולים לתמוך בחילוף החומרים, ובכך לשפר בצקת.

הימנעו משתיית אלכוהול קרוב לשינה כדי למנוע הטלת שתן תכופה בלילה, דבר שעלול לפגוע בשינה.

מקור: https://baoquocte.vn/y-hoc-co-truyen-cach-pha-nuoc-dau-den-giup-lan-da-min-mang-khi-thoi-tiet-chuyen-cold-hanh-kho-334177.html