दुनिया भर में 1/3 बच्चे निकट दृष्टिदोष से ग्रस्त हैं

निकट दृष्टि दोष, या मायोपिया, एक ऐसी स्थिति है जिसमें पास की वस्तुएँ स्पष्ट दिखाई देती हैं, लेकिन दूर की वस्तुएँ धुंधली दिखाई देती हैं। ब्रिटिश जर्नल ऑफ ऑप्थल्मोलॉजी में मंगलवार को प्रकाशित एक शोधपत्र के अनुसार, बच्चों और किशोरों में निकट दृष्टि दोष की व्यापकता पिछले 30 वर्षों में काफ़ी बढ़ गई है, जो 1990 में 24% से बढ़कर 2023 में लगभग 36% हो गई है।

चीन के गुआंगझोउ स्थित सन यात-सेन विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं ने छह महाद्वीपों के 50 देशों में 5.4 मिलियन से अधिक बच्चों और किशोरों पर किए गए 276 अध्ययनों के परिणामों का विश्लेषण करने के बाद यह निष्कर्ष निकाला है।

दुनिया भर में बच्चों और किशोरों में निकट दृष्टि दोष के मामले बढ़ने की आशंका है। फोटो: गेटी इमेजेज़

हालाँकि मायोपिया की दर वर्षों से बढ़ रही है, लेकिन शोधकर्ताओं ने कोविड-19 महामारी के बाद इसमें उल्लेखनीय वृद्धि देखी है। उन्होंने यह भी बताया कि विभिन्न क्षेत्रों में दरें अलग-अलग हैं। शोध पत्र के अनुसार, मायोपिया अब एक प्रमुख सार्वजनिक स्वास्थ्य समस्या बन गई है, और सिंगापुर और चीन जैसे दक्षिण-पूर्व एशियाई देशों में यह दर तेज़ी से बढ़ रही है। पूर्वी एशिया के बच्चों में मायोपिया की दर सबसे ज़्यादा है, जो 35% तक है, जो गोरे बच्चों की तुलना में लगभग दोगुनी है।

ऐसा शायद इसलिए है क्योंकि पूर्वी एशियाई बच्चे आमतौर पर 2 या 3 साल की उम्र में ही स्कूल जाना शुरू कर देते हैं, जो दूसरे क्षेत्रों के बच्चों से पहले है। जापान इस सूची में सबसे आगे है जहाँ 86% बच्चे निकट दृष्टि दोष से पीड़ित हैं, उसके बाद दक्षिण कोरिया का स्थान है जहाँ 74% बच्चे निकट दृष्टि दोष से पीड़ित हैं।

शहरी क्षेत्रों में रहने वाले बच्चों में ग्रामीण क्षेत्रों में रहने वाले बच्चों की तुलना में निकट दृष्टि दोष (मायोपिया) की दर अधिक होती है। साथ ही, लड़कियों में यह दर लड़कों की तुलना में थोड़ी अधिक होती है। शोधकर्ता इस बात पर ज़ोर देते हैं कि छोटे बच्चे वयस्कों की तुलना में पर्यावरणीय कारकों के प्रति अधिक संवेदनशील होते हैं, और यह विशेष रूप से प्रीस्कूलर के लिए महत्वपूर्ण है, जब उनकी दृष्टि अभी भी विकास के तीव्र और संवेदनशील चरण में होती है।

भविष्य में, शोधकर्ताओं का अनुमान है कि बच्चों और किशोरों में निकट दृष्टि दोष की दर बढ़ती रहेगी, जो 2040 में अनुमानतः 36.6% और 2050 में 39.8% तक पहुंच जाएगी।

हालाँकि, माता-पिता अपने बच्चों की आँखों की सुरक्षा के लिए कई कदम उठा सकते हैं। शोधकर्ताओं का सुझाव है कि बच्चों को नियमित रूप से आँखों की सुरक्षा करने की आदत डालनी चाहिए।

1. शारीरिक गतिविधि बढ़ाएँ: बच्चों को टीवी देखने, वीडियो गेम खेलने और इंटरनेट सर्फिंग जैसी चीजों पर बहुत अधिक समय बिताने के बजाय बाहरी गतिविधियों और खेलों में भाग लेने के लिए प्रोत्साहित करें।

2. शैक्षणिक दबाव कम करें: शोधकर्ताओं ने सिफारिश की है कि अधिकारियों और अभिभावकों को होमवर्क और अतिरिक्त कक्षाओं को कम करना चाहिए, तथा दृष्टि संबंधी समस्याओं का शीघ्र पता लगाने और उनका उपचार करने के लिए नियमित नेत्र परीक्षण को प्रोत्साहित करना चाहिए।

3. 20-20-20 नियम का पालन करें: यूमास चैन स्कूल ऑफ मेडिसिन के नेत्र रोग विशेषज्ञ डॉ. बेंजामिन बॉट्सफोर्ड के अनुसार, माता-पिता को अपने बच्चों को "20-20-20" नियम का पालन करना सिखाना चाहिए, जिसका अर्थ है इलेक्ट्रॉनिक उपकरणों का उपयोग करने के हर 20 मिनट बाद 20 सेकंड का ब्रेक लेना और लगभग 20 फीट (लगभग 6 मीटर) दूर किसी चीज़ को देखना। इससे आँखों को आराम मिलता है और आँखों में तनाव और सूखी आँखों का खतरा कम होता है।

4. पास से पढ़ने को कम करें: पास से पढ़ने को सीमित करने और इलेक्ट्रॉनिक उपकरणों के उपयोग में लगने वाले समय को कम करने से बच्चों में निकट दृष्टि दोष की प्रगति को धीमा करने में मदद मिलेगी।

5. बाहरी गतिविधियों में भाग लें: बच्चों को खेलने और बाहरी गतिविधियों में भाग लेने देने से उनकी दृष्टि पर सकारात्मक प्रभाव पड़ेगा।

ये उपाय न केवल निकट दृष्टि दोष के जोखिम को कम करने में मदद करते हैं बल्कि बच्चे के समग्र स्वास्थ्य में भी सुधार करते हैं।

हा ट्रांग (सीएनएन के अनुसार)

स्रोत: https://www.congluan.vn/1-3-so-tre-em-tren-toan-the-gioi-bi-can-thi-post314127.html