दस्त से पीड़ित बच्चों को जल्दी ठीक होने में मदद करने के 3 कदम

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दस्त से पीड़ित बच्चों को सामान्य से अधिक पोषक तत्व प्रदान करने की आवश्यकता होती है, साथ ही उन्हें पर्याप्त पानी और खनिज भी दिए जाने चाहिए, तथा पुनरावृत्ति से बचने के लिए भोजन की स्वच्छता सुनिश्चित की जानी चाहिए।

सिटी चिल्ड्रन हॉस्पिटल के उप निदेशक डॉ. गुयेन ट्रान नाम ने कहा कि दस्त से पीड़ित बच्चों के मल में अक्सर असामान्य मात्रा में पानी होता है और वे दिन में तीन बार से ज़्यादा शौच करते हैं। इसलिए, इस बीमारी के स्वास्थ्य पर अल्पकालिक और दीर्घकालिक प्रभाव पड़ सकते हैं और बच्चों के शीघ्र स्वस्थ होने के लिए उचित उपचार की आवश्यकता होती है।

पर्याप्त पानी पिएं

बच्चों को दस्त से उबरने में मदद करने के लिए पहला कदम है पर्याप्त पानी, खनिज और पोषक तत्वों की पूर्ति करना, संभवतः बीमारी से पहले की तुलना में ज़्यादा। परिवारों को अपने बच्चों को ज़्यादा भोजन या दूध देना चाहिए, नरम, तरल, आसानी से पचने वाले खाद्य पदार्थ और शिशु को पसंद आने वाले खाद्य पदार्थ देने चाहिए, ताकि उन्हें आसानी से ठीक होने में मदद मिल सके।

दस्त से पीड़ित बच्चों को अपने शरीर को स्वस्थ रखने के लिए पर्याप्त पानी, फलों का रस, दूध... पीना चाहिए। फोटो: फ्रीपिक

पौष्टिक भोजन खाएं

डॉ. नाम माता-पिता को सलाह देते हैं कि वे बच्चों को मांस, मछली, वसा जैसे आवश्यक पोषक तत्वों के साथ-साथ जिंक, कैल्शियम, प्रोबायोटिक्स आदि जैसे सूक्ष्म पोषक तत्वों की पर्याप्त मात्रा दें। वयस्कों को यह नहीं सोचना चाहिए कि दस्त से पीड़ित बच्चों को पेट दर्द से बचने के लिए केवल नमक वाला दलिया ही खाना चाहिए। इस तरह कुपोषण होता है, जिससे जल्दी ठीक होना मुश्किल हो जाता है, खासकर उन बच्चों के लिए जिन्हें पहले से ही कोई गंभीर बीमारी है। परिवारों को भी खाद्य सुरक्षा और स्वच्छता पर ध्यान देने, पका हुआ भोजन खाने और उबला हुआ पानी पीने की ज़रूरत है ताकि बच्चों में दस्त की पुनरावृत्ति का जोखिम कम से कम हो।

डॉ. नाम के अनुसार, बच्चों में दस्त की पुनरावृत्ति होने का खतरा अधिक होता है, क्योंकि यह सीधे तौर पर आहार, भीड़-भाड़ वाले वातावरण, जैसे भीड़-भाड़ वाले खेल के मैदान, शयनगृह से संबंधित होता है... इसलिए, डॉक्टर बच्चों के लिए स्वच्छता के मुद्दे पर जोर देते हैं, जिसमें बच्चों और वयस्कों के हाथों की स्वच्छता शामिल है; खाद्य सुरक्षा सुनिश्चित करना, असुरक्षित रेस्तरां में भोजन न करना या पुराने भोजन का पुन: उपयोग न करना।

बच्चे दस्त से बचने के लिए सामान्य शौचालयों का इस्तेमाल करते हैं और इस्तेमाल के बाद अपने हाथ धोते हैं। फोटो: तुंग दीन्ह — बच्चे दस्त से बचने के लिए सामान्य शौचालयों का इस्तेमाल करते हैं और इस्तेमाल के बाद अपने हाथ धोते हैं। फोटो: *तुंग दीन्ह*

दवा का उचित उपयोग करें और अच्छी स्वच्छता बनाए रखें।

माता-पिता को अपने बच्चों को पेशेवर निर्देशों के अनुसार उचित दवाएँ देनी चाहिए और एंटीबायोटिक दवाओं का ज़रूरत से ज़्यादा इस्तेमाल नहीं करना चाहिए। बच्चों के खिलौनों, दरवाज़ों के हैंडल और टेबलटॉप में ऐसे बैक्टीरिया हो सकते हैं जो जठरांत्र संबंधी बीमारियों का कारण बनते हैं। इसलिए, परिवारों को समय-समय पर इन वस्तुओं को कीटाणुरहित करना चाहिए।

बच्चों को शौच के लिए साफ़ और मानक शौचालय की भी ज़रूरत होती है। एक साफ़-सुथरा और स्वच्छ वातावरण बच्चों में बीमारियों के प्रसार को कम करने में मदद करता है।

परिवारों और स्कूलों को नियमित रूप से सतहों को कीटाणुरहित करके और उपयोग के बाद उन्हें साफ़ पानी से धोकर शौचालयों को साफ़ रखना चाहिए ताकि बैक्टीरिया की वृद्धि को सीमित किया जा सके। शौचालयों में अपशिष्ट स्रोतों को साफ़ करने के लिए पर्याप्त पानी होना चाहिए और अच्छी तरह हवादार होना चाहिए; पर्याप्त जल निकासी व्यवस्था होनी चाहिए ताकि अपशिष्ट जमा न हो या वापस न बहे, जिससे उपयोगकर्ता बीमार हो सकता है। वयस्कों को बच्चों को शौचालय का उपयोग करने के बाद साबुन से हाथ धोने का प्रशिक्षण देना चाहिए ताकि हाथों से शरीर में बैक्टीरिया का प्रसार सीमित हो सके।

इसके अलावा, बच्चों को अपनी शारीरिक स्थिति के अनुसार व्यायाम करना चाहिए। नियमित शारीरिक व्यायाम से स्वास्थ्य बेहतर होता है, बीमारियों का खतरा कम होता है और बीमार होने पर वे जल्दी ठीक हो जाते हैं।

चिली - क्यू आन्ह

स्कूल स्वच्छता परियोजना, स्कूल लाइट कार्यक्रम का एक हिस्सा है, जिसका लक्ष्य खराब शौचालयों को हटाना है। 2022 में, होप फ़ाउंडेशन और सनोफ़ी वियतनाम ने सोन ला प्रांत के वान हो ज़िले में छात्रों और शिक्षकों को 20 नए, विशाल शौचालय सौंपे; साथ ही, स्कूल स्वच्छता पर प्रशिक्षण और शिक्षा गतिविधियाँ भी आयोजित कीं।

पहाड़ी इलाकों के बच्चों को पढ़ाई के लिए स्वस्थ वातावरण मिले, इस इच्छा के साथ, होप फंड ने एंटरोजर्मिना प्रोबायोटिक ब्रांड के सहयोग से, डोंग वैन, हा गियांग में स्कूल हाइजीन प्रोजेक्ट को फिर से शुरू किया है। इस प्रोजेक्ट का उद्देश्य 20 मानक शौचालय बनाना, कुछ स्कूलों में स्वच्छ जल निस्पंदन प्रणालियों को बढ़ावा देना और साथ ही छात्रों में अच्छी स्वच्छता की आदतों को लोकप्रिय बनाना है। इस प्रोजेक्ट से जुड़ने के लिए, पाठक यहाँ और अधिक जानकारी प्राप्त कर सकते हैं।

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