30 की उम्र के लोगों में हृदय रोग के 4 मूक लक्षण

30 की उम्र को अक्सर स्वास्थ्य का चरम माना जाता है। हालाँकि, ज़्यादा से ज़्यादा अध्ययनों से पता चलता है कि हृदय रोग अब सिर्फ़ बुज़ुर्गों की बीमारी नहीं रह गई है, बल्कि यह युवाओं, जिनमें 30 की उम्र के लोग भी शामिल हैं, में भी फैल रही है।

हृदय रोग की कायाकल्प करने वाली स्थिति विशेष रूप से उन लोगों में स्पष्ट होती है जो उच्च-तनाव वाले वातावरण में रहते हैं, निष्क्रिय रहते हैं, धूम्रपान करते हैं या अस्वास्थ्यकर आहार लेते हैं। स्वास्थ्य वेबसाइट वेरीवेल हेल्थ (यूएसए) के अनुसार, ख़तरा यह है कि 30 वर्ष की आयु में हृदय रोग के चेतावनी संकेत हमेशा स्पष्ट नहीं होते हैं।

30 वर्ष की आयु के लोगों को यदि बार-बार सांस लेने में तकलीफ या हांफने की समस्या महसूस हो तो उन्हें हृदय स्वास्थ्य जांच करानी चाहिए।

चित्रण: एआई

30 वर्ष की आयु के लोगों में हृदय संबंधी समस्याओं के चेतावनी संकेतों में शामिल हैं:

दैनिक गतिविधियों के दौरान सांस फूलना गंभीर हृदय रोग का संकेत हो सकता है

अगर आपको धीरे-धीरे चलने, हल्का-फुल्का घरेलू काम करने, या कुछ सीढ़ियाँ चढ़ने पर साँस फूलने लगती है, तो यह हृदय गति रुकने या कोरोनरी धमनी में रुकावट का शुरुआती संकेत हो सकता है। हृदय संबंधी समस्याओं के कारण साँस फूलना आमतौर पर तब होता है जब हृदय फेफड़ों तक पर्याप्त रक्त पंप नहीं कर पाता, जिससे उन्हें सामान्य श्वास लेने के लिए ऑक्सीजन नहीं मिल पाती।

मरीज़ को बिना किसी स्पष्ट कारण के ऐसा महसूस होगा जैसे उनका दम घुट रहा हो, सीने में जकड़न हो या साँस लेने में तकलीफ हो रही हो। खासकर युवाओं को, अगर यह लक्षण दिखाई दे, तो उन्हें व्यक्तिपरक नहीं होना चाहिए, भले ही वे पहले अच्छी शारीरिक स्थिति में रहे हों।

चक्कर आना, संतुलन खोना

चक्कर आना, सिर हल्का होना, या पैरों में अस्थिरता महसूस होना भी हृदय संबंधी समस्याओं से जुड़ा हुआ है, विशेष रूप से अतालता या रक्तचाप में अचानक गिरावट, क्योंकि हृदय मस्तिष्क तक पर्याप्त रक्त पंप नहीं कर पाता है।

ये लक्षण तब होते हैं जब मस्तिष्क में रक्त प्रवाह बाधित होता है, जिससे अस्थायी रूप से चेतना चली जाती है या अस्थिरता महसूस होती है। चिंताजनक बात यह है कि कई युवा अक्सर इन्हें नज़रअंदाज़ कर देते हैं या इन्हें नींद की कमी या तनाव का नतीजा मान लेते हैं।

इसलिए, यदि युवाओं को बार-बार चक्कर आने की समस्या हो, विशेष रूप से खड़े होने या परिश्रम करने पर, तथा असामान्य रूप से तेज़ दिल की धड़कन के साथ, तो उन्हें यथाशीघ्र डॉक्टर से मिलना चाहिए।

पर्याप्त आराम के बावजूद थकान

आधुनिक जीवन में थकान महसूस होना एक आम बात है। हालाँकि, अगर पर्याप्त नींद लेने और ज़्यादा काम न करने के बावजूद भी थकान अक्सर बनी रहती है, यहाँ तक कि थकावट भी महसूस होती है, तो यह हृदय रोग का शुरुआती संकेत हो सकता है, खासकर महिलाओं में।

अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन (एएचए) की सलाह है कि महिलाओं में दिल के दौरे के शुरुआती लक्षणों में से एक अस्पष्टीकृत थकान है। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि हृदय शरीर को पोषण देने के लिए पर्याप्त रक्त पंप नहीं कर पाता, जिससे शरीर को सक्रिय रहने में कठिनाई होती है, जिससे लंबे समय तक थकान बनी रहती है।

जबड़े और गर्दन में बेचैनी

हर किसी को दिल का दौरा पड़ने पर सीने में दर्द महसूस नहीं होगा। कुछ लोगों को, खासकर महिलाओं और युवाओं को, जबड़े, गर्दन या पीठ के ऊपरी हिस्से में हल्का सा दर्द महसूस होगा।

दर्द फैला हुआ, सुस्त होता है, या ऐसा लगता है जैसे कोई चीज़ उस पर दबाव डाल रही है। यह एहसास आमतौर पर परिश्रम के साथ होता है और आराम करने पर गायब हो जाता है। वेरीवेल हेल्थ के अनुसार, यह मायोकार्डियल इस्किमिया का एक विशिष्ट लक्षण है, जिसके कारण हृदय की मांसपेशियों को पर्याप्त ऑक्सीजन नहीं मिल पाती है, जिससे हृदय के आसपास के क्षेत्रों में दर्द होता है।

स्रोत: https://thanhnien.vn/4-trieu-chung-tham-lang-cua-benh-tim-o-nguoi-trong-do-tuoi-30-18525072812000263.htm