स्वास्थ्य और सौंदर्य के लिए गुलाब के 8 फायदे

एंटी-एजिंग, त्वचा को सुंदर बनाने, झुर्रियों को कम करने के अलावा, लोक चिकित्सा में गुलाब का उपयोग घावों को शांत करने और सिरदर्द का इलाज करने में भी किया जाता है।

गुलाब सुंदरता का प्रतीक है। गुलाब की मीठी और मनमोहक खुशबू का इस्तेमाल प्राचीन काल से ही सुंदरियाँ करती रही हैं।

आज भी, गुलाब के अर्क का इस्तेमाल सौंदर्य प्रसाधनों और त्वचा की देखभाल में व्यापक रूप से किया जाता है। सौंदर्य के अलावा, गुलाब के जीवाणुरोधी और शांत करने वाले गुणों के कारण इसके कई स्वास्थ्य लाभ भी हैं।

इस्लामी स्वर्ण युग के प्रसिद्ध फ़ारसी रसायनज्ञ और चिकित्सक, एविसेना ने दसवीं शताब्दी में पहली बार गुलाब जल का आविष्कार किया था। तब से, गुलाब जल फ़ारस, यूरोप और दुनिया के कई अन्य हिस्सों में लोकप्रिय रहा है।

गुलाब को सुंदरता की "रानी" माना जाता है।

गुलाब में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट में सूजन-रोधी गुण होते हैं और ये बढ़ती उम्र के लक्षणों को कम करते हैं। गुलाब के कुछ स्वास्थ्य और सौंदर्य लाभ (गुलाब जल सहित) इस प्रकार हैं:

1. सूर्य से सुरक्षा, त्वचा-शोथ रोधी, मुँहासे में कमी

गुलाब की पंखुड़ियों के अर्क में पॉलीफेनॉल्स, एंथोसायनिन और फ्लेवोनोइड्स जैसे एंटीऑक्सीडेंट होते हैं जिनमें सूजन-रोधी गुण होते हैं। इसकी बदौलत, गुलाब का अर्क त्वचा को पराबैंगनी विकिरण के प्रभाव से बचा सकता है और काले धब्बों को कम कर सकता है।

विटामिन सी से भरपूर गुलाब जल लालिमा, त्वचा की जलन को कम करने और मुँहासे के उपचार में भी सहायक होता है।

2. गुलाब जल उम्र बढ़ने के लक्षणों को कम करने में मदद कर सकता है

इसके जीवाणुरोधी गुणों और एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर होने के कारण, गुलाब जल का नियमित उपयोग रोमछिद्रों को कसता है और झुर्रियों को कम करता है।

3. गले की खराश को कम करता है (आयुर्वेदिक चिकित्सा में)

पारंपरिक भारतीय चिकित्सा पद्धति में, गले की खराश को कम करने के लिए अक्सर गुलाब के उपचारों का उपयोग किया जाता है। यह संभव है कि गुलाब के लोक उपचारों का आधार इसके फूल के जीवाणुरोधी गुण हों।

4. आँखों के संक्रमण के उपचार में सहायक

अध्ययनों में पाया गया है कि गुलाब के तेल से बने हर्बल आई ड्रॉप उपचार से नेत्र संक्रमण, जैसे कि नेत्रश्लेष्मलाशोथ और सूखी आँख, को कम करने में मदद मिली। हालाँकि, यह सुनिश्चित किया जाना चाहिए कि तेल जीवाणुरोधी हो।

5. घावों को आराम दें

गुलाब के जीवाणुरोधी गुण घावों को आराम पहुँचाने में मदद कर सकते हैं। इसलिए, गुलाब जल का उपयोग दाग-धब्बों और काले धब्बों को हल्का करने के लिए किया जा सकता है।

पारंपरिक भारतीय चिकित्सा में, गुलाब से बने लोक उपचारों का उपयोग जलने के उपचार और दर्द से राहत के लिए भी किया जाता है।

6. तनाव से राहत

लंबे समय से यह कहा जाता रहा है कि गुलाब की पंखुड़ियों या गुलाब के अर्क से मिश्रित स्नान के पानी से तनाव कम होता है, त्वचा साफ होती है और वह चिकनी व चमकदार बनती है।

गुलाब जल से अपना चेहरा धोने या गुलाब जल मिले गर्म पानी से स्नान करने से भी आपको चिंता और थकान दूर करने और अधिक आराम महसूस करने में मदद मिल सकती है।

7. सिरदर्द से राहत दिला सकता है

गुलाब जल या गुलाब के तेल से भाप लेने से सिरदर्द और माइग्रेन से राहत मिल सकती है। गुलाब जल में भिगोए हुए सेक को 45 मिनट तक अपने सिर पर लगाने से सिरदर्द से राहत मिल सकती है।

8. गुलाब की औषधि पाचन में सहायक होती है

कुछ अध्ययनों से पता चला है कि गुलाब का अर्क पाचन प्रक्रिया, पित्त स्राव और रक्त संचार पर सकारात्मक प्रभाव डाल सकता है। इसलिए, लोक चिकित्सा में, गुलाब के नुस्खे सूजन और पेट दर्द के इलाज में मदद कर सकते हैं।

गुलाब के अर्क या गुलाब जल का उपयोग पारंपरिक चिकित्सा में पेट दर्द और अन्य पाचन समस्याओं के इलाज के लिए किया जाता रहा है।

घर पर गुलाब जल बनाने के सरल निर्देश:

सामग्री:

- लगभग 7-8 गुलाब।

- 1.5 लीटर आसुत जल.

बनाना:

- गुलाब की पंखुड़ियों को अलग करें और गर्म पानी के नीचे धीरे से धो लें।

- पंखुड़ियों को एक बर्तन में डालें और आसुत जल डालें।

- बर्तन को ढक दें और पानी को धीमी आँच पर उबलने दें। पंखुड़ियों का रंग उड़ने तक इंतज़ार करें।

- पानी छान लें, सभी पंखुड़ियां निकाल लें।

- इच्छानुसार उपयोग के लिए गुलाब जल को कांच की बोतल में भर लें।

घर में बना गुलाब जल ठंडी, सूखी जगह पर रखने पर 1 सप्ताह तक चल सकता है, तथा फ्रिज में रखने पर 1 महीने तक चल सकता है।

घर पर बने गुलाब जल से जुड़े कुछ सुझाव

आप गुलाब जल का उपयोग कई अलग-अलग तरीकों से कर सकते हैं।

आप गुलाब जल से अपनी त्वचा की देखभाल कर सकते हैं। एक रुई का फाहा लें और उसे गुलाब जल में डुबोकर अपनी त्वचा पर थपथपाएँ। इससे त्वचा मुलायम होगी, सूजन कम होगी और मुँहासों से बचाव होगा।

घर पर बने गुलाब जल का इस्तेमाल खाना पकाने में भी किया जा सकता है। उदाहरण के लिए, आप कॉकटेल में गुलाब जल की कुछ बूँदें डालकर एक हल्की और मनमोहक खुशबू पैदा कर सकते हैं। या आप गुलाब जल की कुछ बूँदें डालकर चाय भी बना सकते हैं।

गुलाब न केवल सुंदर और सुगंधित होते हैं, बल्कि सौंदर्य के लिए भी इनके कई उपयोग हैं और कुछ लोक उपचार सिरदर्द के इलाज, घावों को शांत करने में मदद करते हैं...

नहाते समय, आप नहाने के पानी में गुलाब जल की कुछ बूँदें भी मिला सकते हैं ताकि त्वचा साफ़ और जीवाणुरोधी बनी रहे, साथ ही त्वचा पर एक तेज़ और मनमोहक खुशबू भी बनी रहे। गुलाब जल आपकी त्वचा को मुलायम और मुलायम बनाने में मदद करेगा।

आप अपने शरीर की दुर्गन्ध दूर करने और उसे सुगंधित बनाने के लिए उस पर गुलाब जल का छिड़काव कर सकते हैं।

आप अपने कपड़ों और घर को ताज़ा और साफ़ महक देने और दुर्गन्ध दूर करने के लिए गुलाब जल का भी इस्तेमाल कर सकते हैं। कपड़ों को इस्त्री करते समय, स्टीम आयरन में थोड़ा सा गुलाब जल डालें, और आप पाएंगे कि आपके कपड़ों में एक हल्की फूलों वाली खुशबू आ रही है जो बेहद कोमल और सुखद है।

आप एक स्प्रे बोतल में गुलाब जल डालकर अपने घर के पर्दों, बिस्तर और अन्य फर्नीचर पर स्प्रे कर सकते हैं। आपको अपना घर गुलाबों की खुशबू से महकता हुआ लगेगा।

एसकेएंडडीएस के अनुसार

स्रोत: https://baohatinh.vn/lam-dep/8-loi-ich-cua-hoa-hong-doi-voi-suc-khoe-va-sac-dep/248589.htm