ग्लूकोसामाइन का उपयोग किसे नहीं करना चाहिए?

ग्लूकोसामाइन उत्पादों की लोकप्रियता लगातार बढ़ रही है, खासकर हड्डियों और जोड़ों की समस्याओं से पीड़ित लोगों में। तो, ग्लूकोसामाइन का उपयोग किसे नहीं करना चाहिए?

ग्लूकोसामाइन शरीर द्वारा उत्पादित एक प्राकृतिक अमीनो शर्करा है। ग्लूकोसामाइन की उच्चतम प्राकृतिक सांद्रता जोड़ों और उपास्थि में पाई जाती है, जो जोड़ों के स्वास्थ्य के लिए आवश्यक है। यह वर्तमान में बाजार में एक बहुत ही लोकप्रिय आहार पूरक भी है।

क्या ग्लूकोसामाइन लेने से कोई दुष्प्रभाव होते हैं?

ग्लूकोसामाइन सप्लीमेंट आमतौर पर अधिकांश लोगों के लिए सुरक्षित होते हैं। हालांकि, इनका उपयोग करते समय कुछ जोखिमों के बारे में जानना आवश्यक है।

संभावित दुष्प्रभावों में निम्नलिखित शामिल हैं:

• मतली, उल्टी
• दस्त
• पेट में जलन
• पेटदर्द...

दीर्घकालिक बीमारियों से पीड़ित मरीजों को ग्लूकोसामाइन का उपयोग करने से पहले अपने डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए।

अधिकांश ग्लूकोसामाइन उत्पादों में पोटेशियम या सोडियम लवण होते हैं। इसलिए, जिन लोगों को पोटेशियम या सोडियम के सेवन पर प्रतिबंध की आवश्यकता होती है, उन्हें लेबल पर दी गई जानकारी पर ध्यान देना चाहिए और अपने सोडियम सेवन की सावधानीपूर्वक गणना करनी चाहिए। सामान्यतः, एक स्वस्थ व्यक्ति के लिए अनुशंसित दैनिक सोडियम सेवन 2400 मिलीग्राम से कम होता है।

इसके अलावा, अध्ययनों से पता चला है कि ग्लूकोसामाइन सप्लीमेंट अन्य दवाओं के साथ परस्पर क्रिया कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, जब इनका उपयोग वारफेरिन (एक एंटीकोएगुलेंट, यानी रक्त पतला करने वाली दवा) के साथ किया जाता है, तो पीटी-आईएनआर (रक्त के थक्के जमने की जांच) का मान बढ़ सकता है, जिससे रक्तस्राव का खतरा बढ़ जाता है।

इष्टतम स्वास्थ्य के लिए किसी व्यक्ति को कितनी मात्रा में ग्लूकोसामाइन का सेवन करना चाहिए?

ग्लूकोसामाइन की अनुशंसित दैनिक खुराक आमतौर पर 1,500 मिलीग्राम होती है। यह मात्रा जोड़ों के स्वास्थ्य के लिए पर्याप्त मानी जाती है, और कई सप्लीमेंट इसी सिफारिश पर आधारित होते हैं। हालांकि, आपको कितनी मात्रा की आवश्यकता है, यह आपके वजन, स्वास्थ्य स्थिति आदि पर निर्भर करता है, इसलिए सप्लीमेंट लेने से पहले, उपयोगकर्ताओं को अपनी व्यक्तिगत आवश्यकताओं के लिए उचित खुराक निर्धारित करने के लिए डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए।

ध्यान दें कि जोड़ों के दर्द को कम करने के लिए ग्लूकोसामाइन एकमात्र उपचार नहीं है। जोड़ों की उपास्थि को मजबूत करने के लिए व्यायाम और वजन नियंत्रण जैसे जीवनशैली में बदलाव दर्द और तकलीफ को कम करने में महत्वपूर्ण हैं। मरीजों के लिए उचित उपचार हेतु डॉक्टर से परामर्श करना सबसे अच्छा है।

ग्लूकोसामाइन का उपयोग किसे नहीं करना चाहिए?

कुछ लोगों को बहुत सावधानी बरतने की जरूरत है या उन्हें ग्लूकोसामाइन का उपयोग नहीं करना चाहिए:

- समुद्री भोजन से एलर्जी वाले लोग: अधिकांश ग्लूकोसामाइन सप्लीमेंट क्रस्टेशियन के खोल से निकाले जाते हैं, इसलिए समुद्री भोजन से एलर्जी वाले लोगों को इनका सेवन करने से बचना चाहिए।

- गंभीर बीमारियों और विशेष शारीरिक स्थितियों वाले व्यक्ति: ग्लूकोसामाइन चयापचय को प्रभावित कर सकता है, इसलिए गंभीर बीमारियों या विशेष शारीरिक स्थितियों वाले व्यक्तियों को इसका उपयोग करने से पहले डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए।

- गर्भवती और स्तनपान कराने वाली महिलाएं: गर्भवती और स्तनपान कराने वाली महिलाओं को ग्लूकोसामाइन सप्लीमेंट से बचना चाहिए क्योंकि इस समूह से संबंधित सुरक्षा अध्ययनों की कमी है।

डॉ. वू थुय डुओंग

स्रोत: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/ai-khong-nen-dung-glucosamin-172241118163616476.htm