नदी या समुद्र से यात्रा करते समय सुरक्षित रहने के लिए तीन बातें याद रखें

उत्तरजीविता विशेषज्ञ (डा नांग) डॉक्टर गुयेन गुयेन लोंग ने कहा कि हाल ही में हा लोंग खाड़ी में नाव पलटने की दुर्घटना एक पीड़ादायक घटना थी, जिसमें नदी या समुद्री गतिविधियों में जोखिम की तुलना में असामान्य रूप से अधिक संख्या में मौतें हुईं।

पलटे हुए जहाज के पतवार पर जीवन और मृत्यु के कगार पर खड़े तीन पीड़ितों को होन गाई बंदरगाह पर सीमा रक्षकों ने बचाया और किनारे पर लाया - फोटो: वियत आन

श्री लॉन्ग ने कहा कि किसी भी गतिविधि में शामिल होने से पहले, जैसे कि हवाई जहाज़ में चढ़ना, नाव पर चढ़ना या किसी भी परिवहन के साधन में... हमेशा एक मानसिकता तैयार रखें कि अगर कोई बुरी घटना घट जाए तो क्या करना है। जब कोई घटना घटती है, तो अगर हम उस मानसिकता को अपनाएँ, तो इससे हमें जल्दी शांत होने में मदद मिलेगी।

बचने के कई तरीके हैं, लेकिन पानी में तीन बातें याद रखनी चाहिए।

प्राकृतिक आपदाओं समेत सभी घटनाओं में चेतावनी के संकेत होते हैं। "शांत हो जाओ, शांत रहना ही जीवन है" चिल्लाकर खुद को और अपने आस-पास के लोगों को शांत करें। इससे दूसरों को भी आसानी से शांत अवस्था में आने में मदद मिलेगी।

नाव पलटने या किसी भी तरह के प्रभाव की स्थिति में, तुरंत पहले से तैयार की गई प्रभाव-रोधी स्थिति में आ जाएँ, जिसे "भ्रूण स्थिति" कहते हैं। दोनों हाथों से कान के पर्दे को कसकर पकड़ें, सिर पेट की ओर झुका हुआ हो।

घुटनों के बल झुकें, चेहरा नीचे की ओर। नाव पलटने पर यह स्थिति प्रभाव और चोट को कम करती है। इससे पीड़ित को आसपास के प्रभावों से होने वाली चोटों को काफी हद तक कम करने में मदद मिलती है। अगर विमान ऊँचाई पर भी दुर्घटनाग्रस्त हो जाए, तो भी सही स्थिति में होने पर बचने की संभावना ज़्यादा होती है।

नदी या पानी पर दुर्घटना होने की स्थिति में, तुरंत मुंह से सांस लेना शुरू कर दें और नदियों या समुद्र (तरल पदार्थों के साथ) से जुड़ी किसी भी स्थिति में मुंह से सांस लें।

अगर आप गलती से मुँह से पानी पी भी लें, तो भी आप स्थिति को संभालने के लिए पर्याप्त सतर्क रहेंगे। अगर आप नाक से साँस लेंगे, तो पानी आसानी से आपकी नाक में चला जाएगा, आपके फेफड़ों में जाएगा और घबराहट पैदा करेगा।

पानी की बोतल के साथ तैरने की तकनीक। पानी में उतरने के बाद, जितना हो सके उतनी बड़ी पानी की बोतल लें, या 50 मिलीलीटर भी ठीक रहेगा, सारा पानी बाहर निकाल दें, पीठ के बल लेट जाएँ, और खाली पानी की बोतल को अपनी पैंट के कमरबंद के ऊपर, अपनी पीठ की रेखा में डालें।

हम पानी की बोतल का ढक्कन खोलकर, बोतल को कमीज़ के अंदर रख सकते हैं और ढक्कन को कमीज़ के बाहर घुमाकर बोतल को अपनी जगह पर रख सकते हैं। इससे हमें ज़्यादा देर तक तैरने और बचाव दल का इंतज़ार करने में मदद मिलेगी।

सिंदूर

स्रोत: https://tuoitre.vn/ba-dieu-can-nho-de-sinh-ton-khi-di-duong-song-duong-bien-2025072123281737.htm