डॉक्टर: भोजन के बाद यह आसान काम आपको स्ट्रोक से बचा सकता है

दिल का दौरा और स्ट्रोक अचानक मृत्यु के दो प्रमुख कारण हैं, जो बिना किसी चेतावनी के अचानक हो सकते हैं।

न्यूयॉर्क पोस्ट के अनुसार, अमेरिका में कार्यरत डॉ. मैकटूही ने बताया कि वे हृदयाघात और स्ट्रोक के जोखिम को कम करने के लिए प्रत्येक भोजन के बाद डेंटल फ्लॉस का उपयोग करते हैं।

यदि आप मुझे हर भोजन के बाद दांतों को साफ करते हुए देखते हैं, तो इसका कारण यह है कि मुझे दिल का दौरा पड़ने का डर है और मुझे डर है कि जब मैं बूढ़ी हो जाऊंगी तो मेरी याददाश्त चली जाएगी, उन्होंने एक वायरल वीडियो में कहा, जिसे लगभग 70,000 बार देखा गया है।

अच्छी मौखिक स्वच्छता के कई स्वास्थ्य लाभ हैं। नॉर्वे के बर्गन विश्वविद्यालय में 2019 में हुए एक अध्ययन के अनुसार, "मसूड़ों की सूजन पैदा करने वाले बैक्टीरिया मुँह से मस्तिष्क तक पहुँच सकते हैं।" लेखकों को डीएनए प्रमाण मिले हैं कि मस्तिष्क में पहुँचने के बाद, ये बैक्टीरिया एक ऐसा प्रोटीन उत्पन्न करते हैं जो मस्तिष्क की कोशिकाओं को नष्ट कर देता है, जिससे याददाश्त कमज़ोर हो सकती है।

अच्छी मौखिक स्वच्छता बनाए रखना समग्र स्वास्थ्य के लिए अच्छा है।

चित्रण: AI

गौरतलब है कि मौखिक स्वच्छता की समस्याएँ हृदय रोग के जोखिम को भी बढ़ा सकती हैं। शोध से पता चलता है कि मसूड़ों की बीमारी वाले लोगों में दिल का दौरा पड़ने का जोखिम 28% ज़्यादा होता है।

हार्वर्ड और स्टैनफोर्ड (अमेरिका) से प्रशिक्षित गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट और हेपेटोलॉजिस्ट डॉ. सौरभ सेठी ने बताया कि, अध्ययन से पता चलता है कि जो लोग नियमित रूप से अपने दांतों को ब्रश और साफ करते हैं, उनका हृदय अधिक स्वस्थ होता है और हृदय रोग का खतरा कम होता है।

विशेष रूप से, ब्रश करने और फ़्लॉसिंग की आदतें भी स्ट्रोक के जोखिम को प्रभावित करती हैं। हाल ही में प्रकाशित शोध से पता चला है कि न्यू यॉर्क पोस्ट के अनुसार, सप्ताह में कम से कम एक बार फ़्लॉसिंग करने से इस्केमिक स्ट्रोक का जोखिम 22%, स्ट्रोक का 44% और एट्रियल फ़िब्रिलेशन का जोखिम 12% कम हो जाता है।

दक्षिण कैरोलिना विश्वविद्यालय में न्यूरोलॉजी विभाग के अध्यक्ष और अध्ययन के प्रमुख लेखक डॉ. सौविक सेन ने कहा कि खराब मौखिक देखभाल धमनियों में सूजन और कठोरता से जुड़ी है, और फ्लॉसिंग मुंह में संक्रमण और सूजन को कम करके स्ट्रोक के जोखिम को कम कर सकती है, साथ ही अन्य स्वस्थ आदतों को भी प्रोत्साहित कर सकती है।

डॉ. सौविक सेन कहते हैं कि फ्लॉसिंग एक स्वस्थ आदत है जो आसान, सस्ती और हर जगह उपलब्ध है।

इसके अलावा, हाल के शोध में मौखिक बैक्टीरिया और सिर व गर्दन के कैंसर के बीच संबंध भी सामने आया है।

हालांकि डॉ. टूही मानती हैं कि यह कहना "पागलपन" लग सकता है कि फ्लॉसिंग का स्वास्थ्य पर इतना बड़ा प्रभाव हो सकता है, लेकिन वह इस बात पर भी जोर देती हैं कि यह बिल्कुल सही है, क्योंकि सब कुछ एक-दूसरे से जुड़ा हुआ है।

स्रोत: https://thanhnien.vn/bac-si-lam-dieu-don-gian-nay-sau-bua-an-co-the-cuu-ban-khoi-dot-quy-185250816232704512.htm