आपका मस्तिष्क किस उम्र में चरम पर होता है?

(डैन ट्राई) - जैसे-जैसे युवावस्था अतीत में खोती जाती है, आपको उम्र बढ़ने का डर सताने लगता है, लेकिन शोध कहता है कि हममें से कई लोगों के लिए, समग्र मनोवैज्ञानिक कार्यप्रणाली वास्तव में 55 और 60 वर्ष की आयु के बीच चरम पर होती है।

(फोटो: damircudic/Getty Images).

यह शोध बताता है कि मध्यम आयु वर्ग के लोग जटिल समस्याओं को सुलझाने में सर्वश्रेष्ठ क्यों हो सकते हैं तथा कार्यबल में नेतृत्वकारी पदों पर अच्छा प्रदर्शन क्यों कर सकते हैं।

मस्तिष्क विकास शिखरों के प्रकार

ऐसे अनेक अध्ययन हैं जो दर्शाते हैं कि मनुष्य अपनी शारीरिक क्षमता के चरम पर अपने बीसवें से तीसवें दशक के मध्य में पहुँचते हैं।

कई अध्ययनों से यह भी पता चलता है कि लोगों की बौद्धिक क्षमता - अर्थात, तर्क करने, याद रखने और सूचना को शीघ्रता से संसाधित करने की क्षमता - आमतौर पर उनके बीसवें दशक के मध्य से कम होने लगती है।

यह वास्तविक दुनिया में भी परिलक्षित होता है। एथलीट आमतौर पर तीस की उम्र से पहले ही अपने चरम पर पहुँच जाते हैं। गणितज्ञ अक्सर अपने सबसे महत्वपूर्ण योगदान तीस के दशक के मध्य में देते हैं। शतरंज के चैंपियन शायद ही कभी चालीस की उम्र के बाद अपने चरम पर पहुँचते हैं।

हालाँकि, जब हम कच्ची प्रसंस्करण क्षमताओं से परे देखते हैं, तो एक अलग तस्वीर उभरती है।

सिद्धांत से भावनात्मक स्थिरता तक

यह शोध तर्क क्षमता से परे मनोवैज्ञानिक लक्षणों पर केंद्रित है, जो सटीक रूप से मापने योग्य हैं, अस्थायी अवस्थाओं के बजाय स्थायी लक्षणों का प्रतिनिधित्व करते हैं, अच्छी तरह से प्रलेखित आयु प्रक्षेप पथ हैं, और वास्तविक दुनिया के प्रदर्शन की भविष्यवाणी करने के लिए जाने जाते हैं।

शोध दल ने 16 मनोवैज्ञानिक लक्षणों की पहचान की जो इन मानदंडों को पूरा करते थे।

इन गुणों में तर्क, स्मृति, प्रसंस्करण गति, ज्ञान और भावनात्मक बुद्धिमत्ता जैसी मूलभूत संज्ञानात्मक क्षमताएँ शामिल हैं। इनमें बहिर्मुखता, भावनात्मक स्थिरता, कर्तव्यनिष्ठा, अनुभव के प्रति खुलापन और सहमति जैसे "पाँच बड़े" व्यक्तित्व गुण भी शामिल हैं।

मौजूदा बड़े पैमाने के अध्ययनों को संश्लेषित करके, नए अध्ययन में ऊपर बताए गए 16 लक्षणों पर गौर किया गया। इन अध्ययनों को एक समान पैमाने पर मानकीकृत करके, शोधकर्ताओं ने प्रत्यक्ष तुलना की और जीवन भर में प्रत्येक लक्षण के विकास का मानचित्रण किया।

वयस्कता में संज्ञानात्मक क्षमताओं (पैनल ए) और व्यक्तित्व लक्षणों (पैनल बी) के आयु-संबंधित प्रक्षेप पथ (छवि: गिग्नैक और ज़ाजेनकोव्स्की, इंटेलिजेंस, 2025)।

कुछ गुण जीवन में बहुत बाद में चरम पर पहुँचते हैं। उदाहरण के लिए, कर्तव्यनिष्ठा 65 वर्ष की आयु के आसपास चरम पर होती है, और भावनात्मक स्थिरता 75 वर्ष की आयु के आसपास चरम पर होती है।

नैतिक तर्क जैसे कम चर्चित गुण भी वयस्कता में चरम पर पहुँचते हैं। और संज्ञानात्मक पूर्वाग्रहों—ऐसे सामान्य नियम जो हमें तर्कहीन या कम सटीक निर्णय लेने के लिए प्रेरित कर सकते हैं—का विरोध करने की क्षमता हमारे 70 और यहाँ तक कि 80 के दशक तक भी बेहतर होती रह सकती है।

सभी 16 लक्षणों के आयु-संबंधी प्रक्षेप पथों को सैद्धांतिक और अनुभवजन्य रूप से भारित सूचकांक में संयोजित करने पर, टीम ने एक उल्लेखनीय मॉडल विकसित किया।

मानसिक कार्यक्षमता सामान्यतः 55 से 60 वर्ष की आयु के बीच चरम पर होती है, तथा 65 वर्ष की आयु के बाद इसमें गिरावट आनी शुरू हो जाती है। यह गिरावट 75 वर्ष की आयु के बाद अधिक स्पष्ट हो जाती है, जिससे यह संकेत मिलता है कि एक बार शुरू होने के बाद बाद के जीवन में कार्यात्मक गिरावट और तेज हो सकती है।

उम्र संबंधी रूढ़िवादिता को खत्म करें

इन निष्कर्षों से यह समझने में मदद मिल सकती है कि क्यों व्यापार, राजनीति और सार्वजनिक जीवन में सबसे अधिक मांग वाले नेतृत्व के पदों पर आमतौर पर पचास और साठ के दशक के शुरुआती वर्षों के लोग ही होते हैं।

इसलिए, जहाँ कुछ योग्यताएँ उम्र के साथ कम होती जाती हैं, वहीं कुछ महत्वपूर्ण गुणों के विकास से वे संतुलित हो जाती हैं। ये क्षमताएँ मिलकर बेहतर निर्णय लेने और बेहतर निर्णय लेने में मदद करती हैं, जो नेतृत्व के लिए बेहद ज़रूरी गुण हैं।

इन शोध निष्कर्षों के बावजूद, वृद्ध श्रमिकों को अपनी नौकरी खोने के बाद कार्यबल में पुनः प्रवेश करने में अभी भी अधिक चुनौतियों का सामना करना पड़ता है।

कुछ हद तक, संरचनात्मक कारक नियुक्ति के निर्णयों को प्रभावित कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, यदि किसी व्यक्ति के 60 वर्ष की आयु में सेवानिवृत्त होने की संभावना अधिक है, तो नियोक्ता उसे 50 वर्ष की आयु के आसपास नियुक्त करना एक अल्पकालिक निवेश मान सकता है।

अन्य मामलों में, कुछ नौकरियों में सेवानिवृत्ति की आयु अनिवार्य होती है। उदाहरण के लिए, अंतर्राष्ट्रीय नागरिक उड्डयन संगठन अंतरराष्ट्रीय एयरलाइनों के पायलटों के लिए सामान्य सेवानिवृत्ति आयु 65 वर्ष निर्धारित करता है। कई देशों में हवाई यातायात नियंत्रकों के लिए भी 56 से 60 वर्ष की आयु के बीच सेवानिवृत्ति अनिवार्य है। चूँकि इन नौकरियों में उच्च स्तर की स्मृति और एकाग्रता की आवश्यकता होती है, इसलिए ऐसी आयु सीमाएँ आमतौर पर उचित मानी जाती हैं।

हालाँकि, प्रत्येक व्यक्ति के मस्तिष्क विकास की विशेषताएँ अलग-अलग होती हैं।

इस अध्ययन में पाया गया कि जहां कुछ वयस्कों में तर्क करने की गति और स्मरण शक्ति में गिरावट देखी जाती है, वहीं अन्य में ये क्षमताएं काफी लंबे समय तक बनी रहती हैं।

इस प्रकार, केवल उम्र ही समग्र संज्ञानात्मक कार्य को निर्धारित नहीं करती है। इसलिए, आकलन और मूल्यांकन, उम्र-आधारित मान्यताओं के बजाय व्यक्ति की वास्तविक क्षमताओं और विशेषताओं पर केंद्रित होने चाहिए।

शिखर सम्मेलन कोई उल्टी गिनती नहीं है

कुल मिलाकर, ये निष्कर्ष सभी आयु वर्गों के लोगों को भर्ती करने और उन्हें बनाए रखने की आवश्यकता पर प्रकाश डालते हैं, तथा इस धारणा को पुष्ट करते हैं कि कई लोग मध्य जीवन में अपनी नौकरियों में मूल्यवान क्षमताएं लेकर आते हैं।

चार्ल्स डार्विन ने 50 साल की उम्र में "ऑन द ओरिजिन ऑफ स्पीशीज़" प्रकाशित की थी। लुडविग वान बीथोवेन ने 53 साल की उम्र में अपनी नौवीं सिम्फनी का प्रीमियर किया, जब वे गंभीर रूप से बहरे थे। हाल ही में, 55 वर्षीय लिसा सू ने कंप्यूटर कंपनी एडवांस्ड माइक्रो डिवाइसेस को उद्योग के सबसे नाटकीय तकनीकी बदलावों में से एक के ज़रिए आगे बढ़ाया।

इतिहास ऐसे लोगों से भरा पड़ा है जिन्होंने अपनी सबसे बड़ी सफलताएँ उस उम्र के बाद हासिल कीं जिसे समाज अक्सर "चरम आयु" कहता है। शायद अब समय आ गया है कि हम अधेड़ उम्र को उलटी गिनती के रूप में देखना बंद करें और इसे चरम के रूप में देखना शुरू करें।

स्रोत: https://dantri.com.vn/khoa-hoc/bo-nao-cua-ban-dat-dinh-cao-o-do-tuoi-nao-20251104053823497.htm