धूप वाले दिनों में अपनी आंखों की सुरक्षा कैसे करें

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हालांकि एक निश्चित अवधि के लिए धूप में रहना स्वास्थ्य के लिए अच्छा होता है, लेकिन आंखें एक संवेदनशील अंग हैं और अगर लंबे समय तक असुरक्षित छोड़ दी जाएं तो उन्हें नुकसान पहुंच सकता है।

CNET से बात करते हुए, अमेरिकन ऑप्थाल्मोलॉजिकल सोसाइटी के अध्यक्ष डॉ. विलियम टी. रेनॉल्ड्स ने कहा कि यूवी सुरक्षा (यूवीए और यूवीबी) वाले धूप के चश्मे का चयन करना बहुत महत्वपूर्ण है।

Cách bảo vệ đôi mắt khỏi ánh nắng gay gắt - Ảnh 1. — पराबैंगनी किरणों (यूवीए और यूवीबी) से सुरक्षा प्रदान करने वाले धूप के चश्मे का चयन करना बहुत महत्वपूर्ण है।

"जब आप बाहर हों, चाहे आप कार में हों, समुद्र तट पर हों, या यहां तक कि बादल छाए हुए दिनों में भी हों, आपको धूप का चश्मा पहनना चाहिए," रेनॉल्ड्स ने कहा।

इसके अलावा, बेहतर सुरक्षा के लिए आंखों के आसपास सनस्क्रीन लगाना, धूप से बचाव के लिए टोपी पहनना और धूप का चश्मा पहनना न भूलें, विशेषज्ञ रेनॉल्ड्स सलाह देते हैं।

सूर्य की रोशनी के आंखों के स्वास्थ्य पर पड़ने वाले हानिकारक प्रभावों को और स्पष्ट करते हुए, अमेरिकन एकेडमी ऑफ ऑप्थाल्मोलॉजी के अध्यक्ष ने कहा: "सूर्य की यूवी किरणें पलकों, कॉर्निया, लेंस और आंख के अन्य हिस्सों की त्वचा को नुकसान पहुंचा सकती हैं। यहां तक कि थोड़े समय के लिए भी, जैसे कि समुद्र तट पर पूरे दिन तेज धूप में रहना, केराटाइटिस का कारण बन सकता है।"

श्री रेनॉल्ड्स ने इस स्थिति के कुछ चेतावनी संकेतों की ओर भी इशारा किया, जिनमें आंख का लाल होना या सूजन, खुजली, दर्द, आंख में किरकिरापन महसूस होना और प्रकाश के प्रति संवेदनशीलता शामिल हैं। हालांकि फोटोकेराटाइटिस आमतौर पर अस्थायी होता है, लेकिन यदि यह स्थिति बार-बार होती है तो आंख को अधिक गंभीर नुकसान हो सकता है।

डॉ. रेनॉल्ड्स ने बताया, "लंबे समय में, जैसे-जैसे आंखें सौर विकिरण के संपर्क में आती हैं, मोतियाबिंद, आंखों के कैंसर या मैकुलर डिजनरेशन होने का खतरा बढ़ जाता है।"

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