पेशेवर रिंग में सबसे शक्तिशाली किक कौन सी है?

मार्शल आर्ट के प्रशंसक फ्लाइंग किक, राउंडहाउस किक या ड्राइविंग लेग जैसी आकर्षक किक के दीवाने होते हैं। लेकिन पेशेवर रिंग में, सबसे प्रभावी मानी जाने वाली किकें बिल्कुल भी आकर्षक नहीं होतीं।

पेशेवर रिंग में लो किक्स को बहुत महत्व दिया जाता है - फोटो: वाईके

जबकि सिर पर निशाना साधकर की गई किक अक्सर शानदार नॉकआउट का कारण बनती है, विशेषज्ञ इस बात पर सहमत हैं कि पैर से की गई किक (पैर से की गई किक, नीचे से की गई किक या पिंडली से की गई किक) वास्तविक लड़ाई में सबसे प्रभावी और दुर्जेय हथियार हैं।

एमएमए और किकबॉक्सिंग प्रशिक्षकों और तकनीकी विश्लेषकों के अनुसार, लेग किक न केवल अपने प्रभाव में शक्तिशाली है, बल्कि इससे भी महत्वपूर्ण बात यह है कि इसका प्रतिद्वंद्वी की गतिशीलता और रक्षा पर सीधा प्रभाव पड़ता है।

जब जांघ या पिंडली पर बार-बार प्रहार किया जाता है, तो इस क्षेत्र की बड़ी नसें और मांसपेशियां सूज जाती हैं, जिससे जिस व्यक्ति पर प्रहार किया जाता है, वह धीरे-धीरे संतुलन खो देता है, अपनी कूदने की क्षमता खो देता है, और उसके पास पलटवार करने के लिए पर्याप्त ताकत नहीं बचती।

"लेग किक किसी को बेहोश नहीं करती, लेकिन यह उन्हें थका देती है और उनकी पूरी मोटर प्रणाली को पंगु बना देती है," कोच फिरास ज़हाबी, जिन्होंने कभी जॉर्जेस सेंट-पियरे को प्रशिक्षित किया था, एमएमए रणनीति पर अपने पॉडकास्ट में बताते हैं।

पेशेवर लड़ाके इसे "घर्षण से विजय" कहते हैं। जो लड़ाका अपनी गतिशीलता खो देता है, वह कोने में फँस जाता है और मुक्कों या ऊँची किक से बच नहीं पाता।

2018 में अर्जेंटीना में एक UFC मुकाबले में, सैंटियागो पोंज़िनिबियो ने नील मैग्नी को लेग किक्स की एक श्रृंखला के साथ केवल दो राउंड के बाद लगभग अस्थिर कर दिया, चौथे राउंड में नॉकआउट पंच के साथ उन्हें खत्म कर दिया।

इससे पहले, UFC 86 में, फॉरेस्ट ग्रिफिन ने भी रैम्पेज जैक्सन - जो अपनी शारीरिक शक्ति और कूदने की शक्ति के लिए प्रसिद्ध मुक्केबाज था - को कमजोर करने के लिए इसी तरह की विधि का उपयोग किया था - जिसमें जांघ पर दर्जनों किक मारी गई थीं।

न केवल एमएमए में, बल्कि मय थाई और किकबॉक्सिंग में भी - जिनमें किकिंग तकनीकों की लंबी परंपरा है - लेग किक को हमेशा एक महत्वपूर्ण सामरिक चाल माना जाता है।

पूर्व किकबॉक्सिंग चैंपियन बास रटन ने एक बार कहा था: "जाँघ पर एक ज़ोरदार किक आपके प्रतिद्वंद्वी को लड़ने से रोक देती है। आपको उन्हें बेहोश करने की ज़रूरत नहीं है, बस उन्हें खड़े होने के लायक नहीं रहने दें।"

डच किकबॉक्सिंग फेडरेशन की प्रशिक्षण सामग्री के अनुसार, पार्श्व क्वाड्रिसेप्स एक क्लासिक कमजोर बिंदु है, क्योंकि यह कई संवेदी तंत्रिकाओं और वजन सहन करने वाली मांसपेशियों का घर है।

पिलर-ब्रेकिंग किक को सबसे व्यावहारिक मूव भी माना जाता है क्योंकि इसे असल ज़िंदगी में इस्तेमाल करना आसान है। इसमें लंबी दूरी या सिर पर किक जैसी विशेष लचीलेपन की ज़रूरत नहीं होती, पिलर-ब्रेकिंग किक को नज़दीक से भी मारा जा सकता है, यहाँ तक कि शौकिया तौर पर भी।

क्राव मागा इंस्टीट्यूट (इज़राइल) के आत्मरक्षा विशेषज्ञ पोस्ट-ब्रेकिंग किक को “प्रतिद्वंद्वी को पास आने से रोकने के लिए एक प्रभावी कदम” मानते हैं, क्योंकि यह हमला किए गए व्यक्ति को घुटने टेकने या गति कम करने के लिए मजबूर करता है, जिससे बचाव करने वाले को भागने या पलटवार करने का समय मिल जाता है।

बेशक, लेग किक जोखिम से खाली नहीं है। अगर गलत कोण पर या बिना किसी प्रलोभन के किया जाए, तो किक करने वाले को आसानी से पकड़ा जा सकता है या उसका मुकाबला किया जा सकता है।

क्रिस वीडमैन और उरीया हॉल के बीच 2021 का मुकाबला इसका एक उत्कृष्ट उदाहरण है: वीडमैन की किक को ठीक से रोकने के तुरंत बाद उनकी पिंडली की हड्डी टूट गई थी। इसलिए, आधुनिक कोच "सेटअप" कारक पर ज़ोर देते हैं - मुक्कों या फ़िंट्स का संयोजन करके प्रतिद्वंद्वी को प्रतिक्रिया करने से रोक देना।

हर मैच में लगातार पिलर-ब्रेकिंग किक दिखाई देती हैं - फोटो: पीएल

हाल के वर्षों में, लेग किक का एक रूप, जिसे काफ किक कहा जाता है - जो निचले पिंडली को लक्ष्य करता है - UFC में लोकप्रिय हो गया है।

इस चाल का आयाम छोटा होता है, यह अप्रत्याशित होती है और जल्दी सुन्न कर देती है क्योंकि इस क्षेत्र में कई सतही तंत्रिकाएँ होती हैं। टीएसएन (कनाडा) के तकनीकी विश्लेषक रॉबिन ब्लैक ने कहा कि काफ़ किक "एक गेम-चेंजर है क्योंकि यह कुछ ही वार के बाद गतिशीलता को नुकसान पहुँचाती है।"

जैसे-जैसे आधुनिक मार्शल आर्ट अधिक व्यावहारिक और प्रभावी होते गए, चमकदार किक की जगह छोटे, सटीक प्रहारों ने ले ली, जिनसे “लड़ाई की लय टूटने” की अधिक संभावना थी।

पोस्ट-किक – सरल लेकिन प्रभावी – इसी चलन का प्रतीक है। इससे दर्शकों को तुरंत तालियाँ बजाने का मौका नहीं मिलता, लेकिन विशेषज्ञों की नज़र में, यह किसी भी नॉकआउट से ज़्यादा गेम-चेंजर है।

हुई डांग

स्रोत: https://tuoitre.vn/don-da-nao-loi-hai-nhat-tren-vo-dai-chuyen-nghiep-2025111210450257.htm