शाओलिन कुंग फू और जापानी जूडो, कौन अधिक व्यावहारिक है?

फिल्म "फिस्ट ऑफ फ्यूरी" में, पारंपरिक चीनी कुंग फू के प्रतिनिधि ब्रूस ली ने अकेले ही कई जापानी जूडो मास्टर्स वाले एक पूरे मार्शल आर्ट स्कूल को हरा दिया था। लेकिन असल में, मार्शल आर्ट का शिखर कौन सा है, कुंग फू या जूडो?

शाओलिन कुंग फू और जापानी जूडो, कौन सी मार्शल आर्ट ज़्यादा शक्तिशाली है? - फोटो: एससी

शाओलिन कुंग फू में व्यावहारिकता का अभाव है

फिल्म फिस्ट ऑफ फ्यूरी में ब्रूस ली द्वारा निभाया गया चेन जेन नामक पात्र हुओ युआनजिया का शिष्य है, जिसके मार्शल आर्ट कौशल को शाओलिन कुंग फू के समान बताया जाता है।

और आज भी, जब जापानी जूडो के साथ बहस में शाओलिन को लाया जाता है, तो अक्सर चीनी कुंग फू का स्थान लिया जाता है।

दोनों की समृद्ध सांस्कृतिक परंपरा, सैद्धांतिक आधार और गहन मार्शल आर्ट दर्शन है। व्यावहारिक युद्ध के पैमाने पर देखा जाए तो शाओलिन कुंग फू और जापानी जूडो में अभी भी एक महत्वपूर्ण अंतर है।

फिल्म फिस्ट ऑफ फ्यूरी का एक दृश्य - फोटो: एससी

ऐतिहासिक रूप से, शाओलिन कुंग फू की रचना शारीरिक प्रशिक्षण, आत्मरक्षा और प्राचीन युद्धक्षेत्रों में युद्ध के लिए की गई थी। इस प्रणाली में विभिन्न प्रकार के मुक्के, लातें, हाथ और कोहनी के प्रहार और हथियार शामिल हैं।

हालांकि, इस विविधता के साथ नुकसान भी हैं: शाओलिन की बिखरी हुई मुट्ठी तकनीकें अक्सर आधुनिक युद्ध में मानकीकृत नहीं होती हैं, इसमें निरंतर वास्तविक युद्ध वातावरण का अभाव होता है, जिसके कारण प्रदर्शन की दिशा में विकृतियां पैदा होती हैं।

प्रसिद्ध यूरोपीय मिश्रित मार्शल आर्ट कोच इयान एबरनेथी ने एक बार 2022 में कॉम्बैट आर्ट्स पॉडकास्ट पर टिप्पणी की थी कि "अधिकांश चीनी कुंग फू का नियमित अभ्यास द्वारा परीक्षण नहीं किया जाता है, जिससे सिद्धांत और अभ्यास के बीच एक बड़ा अंतर होता है"।

इसके विपरीत, जूडो की स्थापना 19वीं शताब्दी के अंत में जिगोरो कानो द्वारा प्राचीन जुजुत्सु स्कूलों की कई सर्वोत्तम प्रथाओं के आधार पर की गई थी।

जूडो मूल रूप से वास्तविक युद्ध पर केंद्रित था, जिसमें थ्रो, पिन और टेकडाउन पर ज़ोर दिया जाता था। ये तकनीकें नज़दीकी युद्ध स्थितियों पर केंद्रित थीं - जो वास्तविक जीवन की लड़ाइयों में आम हैं।

रिंग में, जूडो से लड़ाके बिना ज़्यादा ज़ोर लगाए अपने प्रतिद्वंदियों को नियंत्रित कर सकते हैं। सड़क पर, आसान थ्रो से ख़तरा तुरंत खत्म हो सकता है।

जापानी पुलिस बल और दुनिया भर की कई सुरक्षा एजेंसियाँ अभी भी जूडो को अपने आत्मरक्षा पाठ्यक्रम में शामिल करती हैं। यह इसकी प्रयोज्यता का स्पष्ट संकेत है।

जूडो अधिक लोकप्रिय है

मिश्रित मार्शल आर्ट (एमएमए) क्षेत्र में, जहां प्रभावशीलता को लाइव मुकाबले में मापा जाता है, ग्रैपलिंग तकनीक (ग्रैपलिंग, चोकिंग, लॉकिंग) और शरीर पर नियंत्रण हावी होता है।

मार्शल आर्ट विश्लेषक जॉन डैनहर, जो कई यूएफसी चैंपियनों के कोच हैं, ने एक बार कहा था: "वास्तविक मुकाबले में, प्रतिद्वंद्वी को जमीन पर गिराने, जोड़ों को लॉक करने या नियंत्रण करने की क्षमता ही परिणाम का निर्णायक कारक होती है।"

यह विचार BJJ फैनैटिक्स साक्षात्कार कार्यक्रम (2021) में प्रकाशित हुआ था। जूडो की मुख्य तकनीकें - थ्रो (नागे-वाज़ा), होल्ड (ओसेकोमी-वाज़ा) - ही वह आधार हैं जिन पर ब्राज़ीलियाई जिउ-जित्सु (BJJ) MMA में फलता-फूलता है।

शाओलिन कुंग फू (दाएं) लगभग केवल दिखावे के लिए है - फोटो: एआई

शाओलिन कुंग फू व्यावसायिक प्रतियोगिताओं से लगभग अनुपस्थित है, जिसका मुख्य कारण दोहरावपूर्ण अभ्यास प्रशिक्षण की व्यवस्था का अभाव है।

प्रशिक्षण विधियों के संदर्भ में, शाओलिन सत्र अक्सर चीगोंग, सहनशक्ति और विभिन्न रूपों के प्रदर्शन पर केंद्रित होते हैं, जबकि वास्तविक युद्ध पर कम समय व्यतीत होता है। इससे लचीलेपन में लाभ होता है, लेकिन वास्तविक युद्ध सजगता विकसित करना मुश्किल हो जाता है।

इसके विपरीत, जूडो में हर प्रशिक्षण सत्र में रंडोरी - नियंत्रित प्रतिरोध - की आवश्यकता होती है। यह दोहराव अभ्यासकर्ता को वास्तविक युद्ध के दबाव का अभ्यस्त होने, गुरुत्वाकर्षण के केंद्र को महसूस करने, गिरने का तरीका समझने और तालों से बचने में मदद करता है।

कॉम्बैट स्पोर्ट्स कोच फिरास ज़हाबी (ट्रिस्टार जिम) ने एक बार 2018 में टीएसएन कनाडा पर जोर दिया था: "केवल नियमित टकराव वाले मार्शल आर्ट ही वास्तविक जीवन में प्रवेश करते समय अपने लड़ाकू स्वभाव को बनाए रख सकते हैं।"

रोजमर्रा की आत्मरक्षा के संदर्भ में, आम टकराव की स्थितियाँ अक्सर नजदीकी सीमा, हाथापाई, या भागने के लिए प्रतिद्वंद्वी को तुरंत गिराने की स्थिति में होती हैं।

जूडो में शरीर की प्रतिक्रिया पर आधारित तकनीकों की एक श्रृंखला होती है, जो प्रतिद्वंद्वी के गुरुत्वाकर्षण केंद्र का लाभ उठाती हैं। सेओई-नागे (कंधा घुमाना) और ओसोटो-गारी (पीछे की ओर फेंकना) जैसी सरल चालों के लिए जटिल मुद्राओं की आवश्यकता नहीं होती है और कम अनुभव वाले लोगों के लिए भी इन्हें लागू करना आसान होता है।

शाओलिन कुंग फू में चंदन की लकड़ी होती है, लेकिन प्रभावी होने के लिए सटीकता और वर्षों के अभ्यास की आवश्यकता होती है। इस दृष्टिकोण से, जूडो स्पष्ट रूप से अधिक "यथार्थवादी" है।

इसके अलावा, अनुसंधान संस्थानों, पाठ्यक्रमों और मानकीकरण के विकास से जूडो को दुनिया भर में समान रूप से अस्तित्व में लाने में मदद मिलती है।

जूडो का व्यापक रूप से अभ्यास उसके संघर्षात्मक स्वभाव के लिए किया जाता है, न कि केवल उसके दर्शन के लिए - फोटो: पीए

जापान इंस्टीट्यूट ऑफ स्पोर्ट (जेआईएसएस) द्वारा 2019-2022 तक किए गए अध्ययनों से पता चलता है कि जूडो कोर ताकत, सुरक्षित गिरावट रिफ्लेक्स (उकेमी) और नियंत्रण तकनीकों में सुधार करता है - ये कौशल आत्मरक्षा में बेहद महत्वपूर्ण हैं।

शाओलिन कुंग फू के लिए, 2020 के जर्नल ऑफ स्पोर्ट्स साइंस एंड मेडिसिन में हाल के अध्ययनों में पाया गया कि पारंपरिक रूपों के शारीरिक लाभ हैं, लेकिन माप तंत्र की कमी के कारण लड़ाई के प्रदर्शन पर सीधा प्रभाव साबित करना मुश्किल है।

पेशेवर रिंग में, UFC की स्थापना के बाद से 30 वर्षों तक ग्रैपलिंग और जूडो का प्रभुत्व देखा गया है।

रॉयस ग्रेसी - वह व्यक्ति जो ब्राजीलियन जिउ-जित्सु को UFC में लेकर आए - की शास्त्रीय जूडो में पृष्ठभूमि थी, जिसने पारंपरिक मार्शल आर्ट की दुनिया में हलचल मचा दी थी।

सामान्य तौर पर, शाओलिन कुंग फू के सांस्कृतिक और दार्शनिक मूल्य बहुत गहरे हैं। लेकिन व्यावहारिक युद्ध के पैमाने पर, "चीनी मार्शल आर्ट के बिग डिपर, ताइशान" की तुलना जापानी जूडो से नहीं की जा सकती।

हुई डांग

स्रोत: https://tuoitre.vn/kung-fu-thieu-lam-va-nhu-dao-nhat-ban-mon-nao-giau-tinh-thuc-chien-hon-20251108223336949.htm