स्मार्टवॉच मुझे सही समय पर बैटरी 'चार्ज' करने की याद दिलाती है

वर्कआउट पर नज़र रखने के अलावा, सामान्य स्वास्थ्य चेतावनी सुविधाएं अधिक सुलभ और प्रभावी होती जा रही हैं।

स्मार्ट घड़ियाँ तेज़ी से बहु-कार्यात्मक होती जा रही हैं। समय बताने और खेल गतिविधियों को रिकॉर्ड करने के अलावा, निर्माता और भी स्वास्थ्य निगरानी मोड जोड़ते हैं, जिससे उपयोगकर्ताओं को अपनी स्थिति के बारे में काफ़ी जानकारी मिलती है।

ट्रैकिंग को और जटिल बनाने के बजाय, कई स्मार्टवॉच उपयोगकर्ताओं को आसानी से समझ आने वाले समग्र मीट्रिक्स प्रदान करती हैं। निश्चित रूप से, पिछली रात की आपकी नींद का आकलन करने के लिए हर सुबह 0-100 के बीच की संख्या, नींद के समय, गहरी नींद या REM के बारे में पंक्तियों की तुलना में समझने और समझने में आसान होती है।

गार्मिन मॉडल्स पर यह एक जाना-पहचाना तरीका है। इस साल, वेनु 4 इस्तेमाल करते हुए, मुझे एहसास हुआ कि AMOLED स्क्रीन वाले वॉच मॉडल में कई सुधार किए गए हैं, जिससे यह डिज़ाइन और भी ज़्यादा यूज़र-फ्रेंडली हो गया है और इसमें हेल्थ में होने वाले छोटे-मोटे बदलावों को ट्रैक करने के लिए ज़्यादा फ़ीचर्स भी हैं। ये मुझे याद दिला सकते हैं कि मेरी बैटरी खत्म होने वाली है, जैसा कि मुझे लगता है।

संतुलित डिज़ाइन एक प्लस है

कंपनी की उत्पाद श्रृंखला में, वेनू अभी भी एक आकर्षक डिज़ाइन वाला मॉडल है जो पुरुषों और महिलाओं दोनों के लिए उपयुक्त है। हल्के रंग का धातु का फ्रेम, गोल कांच से ढका हुआ चेहरा और चिकने, बिना पेंच वाले कान जैसी डिज़ाइन विशेषताएँ वेनू 4 मॉडल को काम पर, बाहर जाने और अभ्यास के लिए उपयुक्त बनाती हैं।

वेणु 4 का डिजाइन पहनने में आसान है, कई स्थितियों के लिए उपयुक्त है, बटन अभ्यास को नियंत्रित करने और रिकॉर्ड करने के लिए पर्याप्त रूप से व्यवस्थित हैं।

यह मॉडल भी दो साइज़ विकल्पों में उपलब्ध है, 41 मिमी और 45 मिमी, और कीमतें लगभग समान हैं। मैंने जो वर्ज़न चुना है वह सिलिकॉन स्ट्रैप वाला 45 मिमी है। दूसरे ब्रांड के डिवाइस के साथ आने वाले कई स्ट्रैप की तुलना में, गार्मिन का स्ट्रैप थोड़ा ज़्यादा मुलायम और पहनने में ज़्यादा आरामदायक है, और इसमें ज़्यादा बटन भी हैं, जिससे आपकी कलाई के लिए सही साइज़ चुनना आसान हो जाता है। स्ट्रैप का 56 ग्राम वज़न भी इतना हल्का है कि मैं अपनी नींद पर नज़र रखने के लिए इसे हर रात सोने से पहले पहन सकता हूँ।

वेनू 4 के नियंत्रण भी अधिक न्यूनतम हैं, इसमें केवल दो बटन हैं जबकि वेनू 3 में तीन बटन हैं। ये दो बटन घड़ी की विशेषताओं को नियंत्रित करने के लिए पर्याप्त हैं, और अधिकांश अन्य वस्तुओं को टचस्क्रीन का उपयोग करके आसानी से एक्सेस और चुना जा सकता है।

गार्मिन के पिछले कई AMOLED मॉडलों की तुलना में, मुझे वेनु 4 का डिस्प्ले अच्छी क्वालिटी का लगा। किनारों पर थोड़ा घुमावदार ग्लास बेहतर दृश्य अनुभव देता है, और अधिकतम ब्राइटनेस धूप में बाहर देखने के लिए पर्याप्त है। बेशक, अगर आप धूप वाले दिन खेल खेलते हैं, तो स्पोर्ट्स मॉडल की MIP स्क्रीन देखना अभी भी आसान है। हालाँकि, ज़्यादातर आम उपयोगकर्ताओं के लिए, मुझे लगता है कि एक सुंदर, स्मूथ टच स्क्रीन अभी भी ज़्यादा सुलभ है।

शीर्ष बेज़ल पर फ्लैशलाइट एक ऐसी सुविधा है जो पहले खेल-उन्मुख मॉडलों में पाई जाती थी, अब यह वेनू 4 में भी उपलब्ध है।

टॉर्च, जो गार्मिन स्पोर्ट्स मॉडल से अधिक परिचित एक विशेषता है, वेनू 4 में एक अच्छा अतिरिक्त है। मैंने पाया कि टॉर्च चालू करने के लिए मुझे कई बार बैक बटन को दबाना पड़ा, आमतौर पर जब मैं आधी रात को जागता था और मुझे कुछ ढूंढना होता था।

“सहायक” शैली में स्वास्थ्य निगरानी

एक "नोट लेने वाले व्यसनी" के रूप में, जो दवाइयों, कार्यसूची, कार के रखरखाव के विवरण से लेकर यात्रा नोट्स तक बहुत सारी जानकारी अपने फोन पर लिखता है, मुझे ऐसा महसूस हुआ जैसे मेरी कलाई पर एक "सहयोगी" है जब कंपनी ने लाइफस्टाइल लॉगिंग फ़ंक्शन पेश किया।

हर शाम, घड़ी मुझे एक अधिसूचना भेजती है जो मुझे दिन भर की मेरी जीवनशैली की आदतों को दर्ज करने की याद दिलाती है, जैसे कि मैं कितनी बार कॉफी या शराब पीता हूं, कितना व्यायाम करता हूं, तथा सामान्य स्वास्थ्य संबंधी व्यवहार जैसे ठंडे पानी से स्नान करना, स्ट्रेचिंग करना, धूप में बाहर निकलना, या डायरी लिखना।

गार्मिन कनेक्ट ऐप उपयोगकर्ताओं के लिए उनकी घड़ियों द्वारा रिकॉर्ड की गई व्यापक स्वास्थ्य जानकारी को समझना आसान बनाता है।

चूँकि रिकॉर्ड किए जा सकने वाले व्यवहारों की संख्या काफ़ी बड़ी और विस्तृत है, इसलिए इस सुविधा के लिए फ़ोन को चालू रखना ज़रूरी है, न कि सीधे घड़ी पर रिकॉर्ड करना। जीवनशैली की आदतों को चिह्नित करने से मुझे तुरंत बदलाव करने में मदद नहीं मिल सकती, लेकिन लगभग एक महीने तक इसका इस्तेमाल करने के बाद, मैंने धीरे-धीरे उन दिनों को पहचान लिया जब मैं अक्सर देर से सोता था, बहुत ज़्यादा कॉफ़ी पीता था या व्यायाम करना भूल जाता था, इसलिए मैं धीरे-धीरे बदलाव कर पाया।

वेनु 4 की स्लीप ट्रैकिंग अभी भी बहुत व्यापक है। जब मैंने इसे पहली बार लगाया, तो इसने मेरी नींद के सभी चरणों, मेरी साँसों में होने वाले बदलावों को अपने आप रिकॉर्ड कर लिया और मुझे एक समग्र स्लीप स्कोर दे दिया। यह एक विज़ुअल तरीका है जो मुझे मेरी नींद की कमी और नींद से जुड़ी विशिष्ट समस्याओं पर एक त्वरित नज़र डालने में मदद करता है।

इसके अलावा, वेनु 4 में स्लीप अलाइनमेंट नामक एक नया फ़ीचर भी है। हालाँकि आमतौर पर सुझाए गए सोने के समय में ज़्यादा बदलाव नहीं होता, लेकिन रोज़मर्रा के काम और व्यायाम के कारण शरीर अपनी नींद की ज़रूरतों में बदलाव कर सकता है। यह फ़ीचर नींद के समय को वास्तविक जैविक लय के साथ "संरेखित" करने में मदद करता है, जिससे मुझे नींद के बारे में ज़्यादा सटीक सलाह मिलती है।

फिर रीडिंग को "बॉडी बैटरी" नामक एक संख्या में एकत्रित किया जाता है, जो दिन के दौरान आपकी शेष गतिशीलता का अंदाजा देता है।

लंबी उड़ान के बाद, हालाँकि मैं विमान में सो गया था और मुझे ज़्यादा थकान महसूस नहीं हुई थी, फिर भी मेरी घड़ी मुझे आगाह कर रही थी कि मुझे और नींद की ज़रूरत है। दरअसल, कुछ ही घंटों के बाद, मैं लगभग आधे दिन तक गहरी नींद सोता रहा।

जब मुझे नींद नहीं आती, तो घड़ी मुझे आराम करने की सलाह देती है, भले ही मुझे व्यायाम करने का समय हो, जिससे मुझे ज़रूरत से ज़्यादा थकान से बचने में मदद मिलती है। इसके अलावा, अगर हृदय गति, हृदय गति में परिवर्तनशीलता या श्वास दर जैसे कुछ स्वास्थ्य संकेतक असामान्यता के संकेत दिखाते हैं, तो घड़ी आपको चेतावनी भी दे सकती है।

एक बात जो मुझे शुरू में परेशान करती थी, लेकिन अब मुझे इसकी आदत हो गई है, वह यह थी कि रात 10 बजे घड़ी डिफ़ॉल्ट रूप से "स्लीप मोड" में चली जाती थी। कई बार मुझे समय देखने के लिए अतिरिक्त कदम उठाने पड़ते थे या इस समय के बाद आने वाली सूचनाओं को मिस करना पड़ता था। हालाँकि इसे समायोजित किया जा सकता है, मैंने डिफ़ॉल्ट कर्फ्यू समय को वैसे ही रहने देने का फैसला किया, फिर अपने शरीर को आराम करने के लिए समय बढ़ाने के लिए अपने आराम और नींद के शेड्यूल को पहले से मैन्युअल रूप से समायोजित किया।

गार्मिन की ताकत स्पोर्ट्स मेट्रिक्स विभाग में है। खेलों की संख्या, डुअल-बैंड जीपीएस और नए हृदय गति सेंसर जैसे विशेष फ़ीचर, और वेनु 4 द्वारा ट्रैक किए जा सकने वाले मेट्रिक्स मेरे जैसे सामान्य व्यायाम करने वाले की पहुँच से बाहर हैं। हालाँकि, शुरुआती लोग भी गार्मिन कोच के आदी हो सकते हैं।

दौड़ने के अलावा, यह घड़ी अब शक्ति और सहनशक्ति प्रशिक्षण कार्यक्रम भी डिजाइन कर सकती है।

मैंने अतीत में इस सुविधा का उपयोग अपना स्वयं का दौड़ कार्यक्रम बनाने के लिए किया है, जिसकी शुरुआत 5-10 किमी दौड़ से होती है।

इस साल, गार्मिन कोच ने स्ट्रेंथ और एंड्योरेंस ट्रेनिंग (फ़िटनेस कोच) को भी शामिल किया है, और कुछ बॉडीवेट प्रोग्राम भी हैं। दौड़ने के बाद, यही वो प्रोग्राम है जिसे आज़माने का मैं सबसे ज़्यादा इंतज़ार कर रहा था।

इस्तेमाल के दौरान, दिन में 1 घंटा और हफ़्ते में 4 दिन व्यायाम करने और ऑलवेज-ऑन डिस्प्ले मोड चालू न करने पर, Venu 4 ने नियमित रूप से लगभग 8-9 दिनों की बैटरी लाइफ हासिल की। ​​यह एक काफ़ी आरामदायक संख्या है, मेरे लिए इतनी कि मुझे हर लंबी यात्रा पर चिंता करने की ज़रूरत नहीं पड़ती।

स्मार्टवॉच या स्पोर्ट्स वॉच?

वेनु 4 के फिटनेस ट्रैकिंग फ़ीचर गार्मिन के फ़ोररनर 570 के बराबर हैं, जो मध्यम से लेकर उच्च श्रेणी के धावकों के लिए बनाया गया है। वेनु के स्टाइलिश केस के साथ, यह एक बेहतर दिखने वाला फ़ोररनर लगता है, और व्यापक दर्शकों के लिए ज़्यादा सुलभ भी।

स्मार्टवॉच के मामले में, वेनु 4 निश्चित रूप से अभी भी ऐप्पल और गूगल जैसे प्लेटफॉर्म से जुड़ी घड़ियों से थोड़ा पीछे है। हालाँकि, नोटिफिकेशन दिखाने, कॉल करने, संगीत लोड करने, भुगतान करने और यहाँ तक कि वॉइस कमांड देने की क्षमता भी एक ऐसी घड़ी की बुनियादी ज़रूरतों को पूरा करती है जो एक स्टैंडअलोन डिवाइस होने के बजाय, फ़ोन का साथी हो। वेनु 4 की बैटरी लाइफ भी वॉचओएस या वियर ओएस ऑपरेटिंग सिस्टम वाले मॉडलों की तुलना में काफ़ी लंबी है।

फोन कंपनी के घड़ी मॉडल की तरह बहुमुखी नहीं होने के बावजूद, वेनू 4 में अभी भी कई बुनियादी स्मार्ट विशेषताएं मौजूद हैं।

नए फीचर्स के साथ, वेनु 4 को "हेल्थ असिस्टेंट" के रूप में भी स्थापित किया जा सकता है। इस वॉच मॉडल के ट्रैकिंग मोड प्रतिस्पर्धियों से कमतर नहीं हैं, जो उपयोगकर्ताओं को उनके स्वास्थ्य में सुधार और धीरे-धीरे बुरी आदतों को छोड़ने के लिए ढेर सारी जानकारी और मार्गदर्शन प्रदान करते हैं।

लगभग 1.5 करोड़ की कीमत वाला, वेनु 4 का हाई-एंड स्मार्टवॉच सेगमेंट ऐप्पल वॉच सीरीज़ 11, सैमसंग वॉच अल्ट्रा या हुआवेई वॉच जीटी6 प्रो के हाई-एंड वर्जन जैसे कई प्रतिस्पर्धियों से "भरा" है। हालाँकि, स्पोर्ट्स और हेल्थ फीचर्स के मामले में अपनी मज़बूत स्थिति और आसानी से दिखने वाले डिज़ाइन के साथ, गार्मिन का यह नवीनतम वॉच मॉडल अभी भी अपनी अलग पहचान बना सकता है।

स्रोत: https://znews.vn/dong-ho-thong-minh-nhac-toi-sac-pin-dung-luc-post1603027.html