इस वर्ष सर्दियों की शुरुआत के बाद से हनोई का मौसम सबसे ठंडा है, तथा कई लोग अभी भी केवल 13 डिग्री सेल्सियस तापमान के साथ हड्डियों को कंपा देने वाली ठंड के बावजूद व्यायाम करने के लिए रेड नदी में तैरने की आदत बनाए हुए हैं।
हनोई में तापमान केवल 13 डिग्री सेल्सियस है, लेकिन फिर भी लोग रेड नदी में घंटों तैरते हैं।
गुरुवार, 12 दिसंबर 2024, सुबह 10:38 बजे (GMT+7)
इस वर्ष सर्दियों की शुरुआत के बाद से हनोई का मौसम सबसे ठंडा है, तथा कई लोग अभी भी केवल 13 डिग्री सेल्सियस तापमान के साथ हड्डियों को कंपा देने वाली ठंड के बावजूद व्यायाम करने के लिए रेड नदी में तैरने की आदत बनाए हुए हैं।
हाल के दिनों में हनोई में मौसम बहुत खराब हो गया है। तापमान 13 डिग्री सेल्सियस तक गिर गया है, जिससे लोगों के स्वास्थ्य, जीवन और गतिविधियों पर असर पड़ सकता है। फिर भी, कुछ लोग कड़ाके की ठंड के बावजूद रेड नदी में तैरने की आदत बनाए हुए हैं।
डैन वियत के संवाददाताओं के अनुसार, 12 दिसंबर को सुबह 6 बजे से, लॉन्ग बिएन ब्रिज (हनोई) के पास के क्षेत्र में, तापमान केवल 13 डिग्री सेल्सियस था, ठंड के मौसम के बावजूद, कई लोगों ने एक साथ तैराकी करने के लिए समूह बनाए।
जो लोग नदी में स्नान करने के आदी हैं, उनका मानना है कि प्रतिदिन स्नान करने से स्वास्थ्य लाभ होगा तथा जीवन के दबावों से राहत मिलेगी।
नदी में स्नान करने के लिए जाने से पहले, सभी लोग पुल-अप्स करके या किनारे पर कुछ चक्कर लगाकर वार्म-अप करते हैं।
चूंकि पानी गहरा है, इसलिए यहां स्नान करने वाले लोगों को जीवन रक्षक जैकेट तैयार रखना चाहिए।
मौसम चाहे कैसा भी हो, रेड नदी में नहाना इस क्षेत्र के कई लोगों की आदत बन गई है।
कई लोग कड़ाके की ठंड की परवाह न करते हुए नंगे होकर पानी में भीगने लगते हैं।
ठंडे मौसम के बावजूद आत्मविश्वास से पानी के अंदर तैरें।
केवल पुरुष ही नहीं, कई महिलाएं भी ठंड के मौसम में तैराकी में भाग लेती हैं।
रेड नदी में नियमित रूप से तैरने वाले लोगों के अनुसार, नदी के नीचे का पानी सतह की तुलना में अधिक गर्म होता है, इसलिए तैराकों को अधिक ठंड महसूस नहीं होती, केवल गर्म होने और किनारे पर आने पर ठंड महसूस होती है।
पिछले 20 वर्षों से रेड नदी में स्नान करने की आदत को कायम रखते हुए, श्री ट्रान नोक डैम (85 वर्ष, लॉन्ग बिएन जिला) ने कहा कि स्नान करने से पहले, पानी में उतरने से पहले उन्हें अपने शरीर को गर्म करना चाहिए, ताकि अचानक ठंडे पानी के संपर्क में आने पर गर्मी के झटके से बचा जा सके।
"चाहे धूप हो या बारिश, गर्मी हो या सर्दी, मैं फिर भी यहाँ रोज़ व्यायाम करने आता हूँ। दरअसल, इस तरह की ठंड में नदी में नहाना उतना ठंडा नहीं होता जितना लोग सोचते हैं। बस थोड़ा गर्म हो जाओ और फिर नहाने जाओ, आपको सामान्य महसूस होगा और तुरंत इसकी आदत हो जाएगी। रोज़ाना तैरने से मेरा शरीर स्वस्थ रहता है," श्री डैम ने बताया।
श्री गुयेन न्गोक खान (डोंग दा, हनोई) ने बताया कि वे अक्सर साल भर मौसम या तापमान की परवाह किए बिना यहाँ आते रहते हैं। "नदी का पानी किनारे के तापमान से ज़्यादा गर्म होता है, इसलिए आपको बस अच्छी तरह से वार्मअप करने और धीरे-धीरे पानी में उतरने की ज़रूरत है ताकि आप तैर सकें। ठंड के मौसम में तैरना बहुत अच्छा होता है क्योंकि इससे आपका शरीर स्वस्थ महसूस करता है," श्री खान ने बताया।
सुश्री गुयेन बिच लू ने बताया: "यहाँ तैरना हमारे लिए व्यायाम की आदत बन गई है। तैरने से पहले, सभी को वार्मअप करना होता है और स्विमिंग रिंग साथ लानी होती है।"
यह ज्ञात है कि वृद्ध लोग पूरी तरह से वार्म-अप करते हैं और आमतौर पर किनारे के पास, 15-20 मिनट तक तैरते हैं। युवा, स्वस्थ लोग लगभग 30-45 मिनट तक पानी के नीचे तैरते हैं, कुछ तो एक घंटे तक भी तैरते हैं।
ये लोग लंबे समय से स्थापित रेड रिवर स्विमिंग क्लब के सदस्य हैं।
स्विमिंग क्लब के सदस्य मुख्यतः मध्यम आयु वर्ग के हैं, जिनकी उम्र 40 वर्ष से अधिक है। इसलिए, यात्रा करते समय और तैराकी के अलावा, उन्हें अपने स्वास्थ्य की रक्षा के लिए कई परतों वाले कपड़े पहनने पड़ते हैं।
तैराकी के अलावा, कई लोग रेड नदी के तट पर अपने स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए व्यायाम भी करते हैं।
रेड रिवर बीच राजधानी में तैराकी के शौकीनों के लिए एक मशहूर जगह है। चारों मौसमों में, चाहे गर्मी हो या सर्दी, लोग यहाँ तैराकी के लिए आते रहते हैं।
कन्फ्यूशियस
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स्रोत: https://danviet.vn/ha-noi-lanh-thau-xuong-chi-13-do-c-nguoi-dan-van-ra-song-hong-boi-loi-ca-gio-dong-ho-20241212093830087.htm
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