तनाव कम करने के लिए शेनमेन एक्यूप्रेशर कैसे करें, इसके निर्देश।

SKĐS - पारंपरिक चिकित्सा के अनुसार, शेनमेन एक्यूपॉइंट एक ऐसा एक्यूपंक्चर बिंदु है जो मन को शांत करने, हृदय की ऊर्जा को नियंत्रित करने और शरीर को आराम देने में सहायक होता है; इसे "आत्मा का द्वार" कहा जाता है। शेनमेन एक्यूपॉइंट को सही ढंग से दबाने से तनाव, चिंता और अनिद्रा को कम करने में मदद मिल सकती है, साथ ही मानसिक शांति को बढ़ावा मिलता है और नींद की गुणवत्ता में सुधार होता है।

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स्रोत: https://suckhoedoisong.vn/huong-dan-cach-bam-huyet-than-mon-giam-stress-169251215211205099.htm